26 марта, 19:15
Это просто кошмар какой-то. Я так запуталась. Во-первых очень хочу есть. Все время. Я не могу угомонить свое чувство голода. Ем и ем. Во-вторых я взвесилась на двух весах. Механических и электронных. На механических я вешу 55 кг, а на электронных 58, но замеры мои такие же как и раньше. Чему верить я не знаю, но хочется, чтоб было реально 55 кг) Такая цифра)
Но вот каким верить я не знаю, так что остается ориентироваться только на замеры, вот они то не обманут.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ох,это тяжело конечно . Попробуй интуитивное питание . Прям набери в ютубе и там куча видео . Удачи!
знаю такие моменты, когда зажор... надо себя психологически оттолкнуть от переедания. это сложно, если ты один. а так, если есть хобби/реальные друзья, с которыми ты можешь оторваться - действуй.
а то так быстро сорвёшься, по себе знаю.
когда целый день чем-то без особых перерывов занята, то всё меньше и меньше о еде думаешь}
Ест только в назначеный час - в остальное время пить вода .
На середине меж вверхная уба и нос ест акупресурная точка нажмать ее по 1 мин.