Мое утро началось, как всегда, с чая и кусочка грейпфрута. Через 30 минут я поела овсянки и кусочек тортика. Я вчера вечером испекла тортик и надо ж попробовать, что получилось.
Сегодня наконец взвесилась и я потихоньку начинаю приходить к своему прошлому весу. Осталось сбросить 300 грамм и начинаем сначала ?

У меня назрел такой вопрос. Я мало пью воды, но много всяких там травяных чайков, кофе и все такое. Это можно считать вместе с водой? Или считается только чистая вода?
/мастер объяснений/

Сегодня забыла взвеситься и сделать замеры. Надеюсь, что завтра не забуду, уж интересно на сколько я похудела (или потолстела?).
У кого-то завтрак начинается с кофе?, а у меня со стакана воды и грейпфрута❤. Через 20 минут выпила чай с калиной.
На завтрак у меня была овсянка с половиной апельсина. Только в этот раз я овсянку не варила, а просто залила водой. Получилось не очень вкусно... Теперь буду только варить?
Обедала я супом. Правда, всю тарелку я так и не осилила.
На ужин я пошла в гости и с вежливости скушала один блинчик с кофе, а потом дома немного рагу себе насыпала.
Вот только не могу я много пить воды.. все время про нее забываю. Так что за день я выпила три чашки, это ~ 1 литр.

Опять пригласили в кафе. Пошла туда с полной уверенностью, что закажу себе кофе и, может быть, салатик. Ага! Как же! Скинулись на пиццу, а потом еще на кусочек пирога. Это все, что я съела за сегодня не считая кусочка грейпфрута. Думаю, на ночь выпью стакан кефира и баиньки.

Только что пришла домой, ходила к крестной. Теперь я себя не чувствую такой легкой, как с утра. Сейчас я чувствую себя очень плохо, как физически, так и психологически. Вот ужасная у меня выдержка. Там было все такое вкусное и разнообразное, что все хотелось попробовать. Особенно понравилась домашняя пицца и я, конечно же, съела намного больше, чем надо. Когда я пришла домой, первый делом выпила панкреатин. Авось легче перенесу этот ужас... Живот вырос на глазах. Кароч, я расстроена и чувствую себя примерно так:

⁣ Знакомо?

УРа!? Щас весы показывают 58 кг 800 гр.,? посмотрим, продержится ли этот вес до выходных?.
Разгрузочный день на яблоках отобрал у меня 500 гр.

Ну вот и день подошел к концу. Этот разгрузочный день я, на удивление, перенесла довольно легко, хоть и по дому разносились божественные запахи только что приготовленной еды. За день я скушала 6 ? и выпила 2 литра ? воды. Моя личная победа?, ведь для меня часто пить воду мука какая-то.
Завтра посмотрим, сколько я потеряла. С утра весила 60 кг 300гр
Раньше сидела на гречке и привеса не было, но она так надоела, что и смотреть на нее не могу.
Я ж надеюсь, можно смешивать разные разгрузочные дни? ?

Сегодня у меня разгрузочный день на яблоках. Чтоб они мне не надоели, кушаю их в разном виде. На удивления вообще не чувствую голода (хоть супчик на плите таааак вкусно пахнет). Уже выпила около литра воды и горячих напитков.

Сегодня весь день бегала и искала новый юсб(т.к. старый сломался) и еще прикупила себе пару вещичек. Завтра попробую разгрузиться на яблоках. Кто-то пробовал этот разгрузочный день? Какой результат?

Вчера весь день была на катке. Даже съесть ничего не смогла. По пути домой зашли в кафе и я скушала два кусочка пиццы. Думаю, после этого моя фигура мне спасибо не скажет. ?

ТАакк. Только начало, а уже срывы. Угостили бананом, не смогла устоять?
Пришла домой и скушала немного борща
~ ккал 220.38

Завтрак ?
9:10
Завтракаю я овсянкой и туда добавила немного изюма
~ 103.93ккал.
Я еще даже не позавтракала, а уже хочу кушать. Рядом со мной кушают курочку, а я могу на нее только смотреть?.

Доброе утро! ?
Начало этого дня я начала с чаем из калины в который добавила немного меда и корицы. Получилось неплохо, но корицу больше добавлять не буду. Через 20 минут буду завтракать)
~118,2 ккал ( раньше не считала ккал. Это мой первый опыт, так что может быть неправильно)

Ну что ж, новогодние праздники только закончились, а на весах + килограммы (когда и так не худышка), так что с завтрашнего дня на диету!!!?