Доброе утро! Отчёт за вчерашний день.
1/49
С утра: капсула HF
Завтрак: 150 гр. тушёной гречки с овощами, кофе.
Перекус: отсутствует.
Обед: отсутствует.
Перекус: 150 гр. тушёной гречки с овощами.
Ужин: 1 ст. 1% кефира.

Какой-то то бешеный был день. Просто не успела поесть) одна гречка получилась)

Добрый вечер! Извиняюсь что пропала на несколько дней. Нет времени сесть и написать. Сейчас работаю на трех работах посменно, плюс ещё шабашки на дом беру. Очень тяжело! Совсем не соблюдается режим и к тому же ем, что под руку попало, так как нет времени даже приготовить. Обстоятельства сменились. Работаю с 8 до 21:00 почти без выходных. И из-за этого не могу посещать зал, так как нет сил заниматься. Разумеется, диетического питания тоже не выходит.
Парень решил меня закормить. То роллы закажет, то пиццу, то в кафе поведет. Не скажу же я "Еш всё это сам". Обидится.
И то, стараюсь поменьше да пожирнее выбирать.
Но я думаю после этих выходных все наладиться. Я постараюсь устаканить свой график, доделаю все шабашки и у меня будет немного свободного времени, чтобы элементарно приготовить пожрать. Я очень на это надеюсь. И я также надеюсь, что у меня появится время ходить в зал. Заплатила ведь уже, обидно.

Вот такие дела. Булимия пока что признаков не подавала. Слава Богу. Я жру, толстею, но хотя бы не блюю. Вот он парадокс. Либо ты блюешь и худеешь, либо не блюешь, но толстеешь. Палка о двух концах.
Приходится всю волю собрать в кулак, чтобы проглотить несчастный кусок того же хлеба и не бежать в туалет. Приходится себя успокаивать "Это нужно для организма, это полезно, это нельзя выблевывать". И снова тараканы в голове кричат "Не ешь, выплюнь, это гадость, ты толстеешь". Это пиздец, господа.

Доброе утро, друзья. Я вернулась на этот ресурс, чтобы сообщить о своих достижениях за время своего отсутствия. Во-первых, я вылечила булимию. Это было не так легко, перебороть не саму болезнь, а своих тараканов в голове. Но с подавителями аппетита (а их пила много) у меня все получилось. Я нормально ем. И не бегу вызывать рвоту после каждой печеньки. Уже месяц я нормально питаюсь в обычном режиме. Бывают зажоры, но без очищения желудка. Правда иногда желудок побаливает. Конечно, целый год блевать. Но ни язвы, ни гастрита нет. Пока что. Зубы целые (булимики знают что с ними бывает). Костяшки пальцев тоже в норме. Как мне так повезло, я не в курсе.
НО! За время лечения, я немного набрала.
После расставания с парнем, я сильно схуднула из-за потери аппетита. А после воссоединения, на радостях, я начала жрать как ни в коня корм. (скорее как ни в свинью 😂).
Теперь я буду сбрасывать вес и подтягивать свое тело, чтобы мой любимый глаз от меня не отводил. (Хотя он и так не отводит). Наши отношения после 6 лет немного разладились, скажем так, поднадоели мы друг другу. Но после расставания на 2 недели, мы поняли что мы два е*анько, и друг без друга не можем. Теперь наши отношения снова в конфетно-букетном периоде, как в первый год. Я безумно рада. Жизнь налаживается. Без булимии и постоянном обдумывании "где бы поблевать, чтобы никто не видел" я начинаю думать о более важных вещах: работа, вторая работа, увлечения, прогулки с парнем, животные. Я не думаю о своих тараканах.
Но я снова начала думать о своем весе. Конечно более лояльно. Возможно я начинаю по-тихонько себя любить (громко сказано). Я думаю, у меня получиться. Мне надо сбросить всего-то ничего (8 кг). И времени у меня на это много. Никаких жестких диет, голодовок. Начинаем думать о своем здоровье!

Завтра стартую свой первый день. Так как сегодня мне некогда даже расписать меню. Но сегодня у меня тренировка. Так что в принципе начало положено. Убираем жирок. Убираем ляшечки. Подтягиваем пузо, подтягиваем орешек, избавляемся от целлюлита. И вуаля) Можно и замуж) Ахахаха))

До завтра, бабочки! Чтобы изменить жизнь к лучше, начни с себя.
Для начала сменю свой ник)
Старый поднадоел.