Сегодня, 22 июля, начинается мой долгий путь (?) похудения.
Какого-то определенного меню у меня нет. Последние 5 дней я питаюсь до 12. Вроде -2 кг.
Пока буду есть немного и часто, до 16:00. Лично мне вечером есть вообще не хочется.
Моя первая цель-похудеть на 5 кг за 2 недели (можно и больше ?). А уже потом понемногу сбрасывать вес.
?Но, кроме похудения у меня есть еще несколько целей:
1.Стараться не думать о плохом.
2.Уважать других людей.
3.Не лениться и ходить кататься на велике с утра. ??
4.Осилить произведение "Война и Мир".
5.Читать на английском.?
6.Не есть сладкого.
Вроде бы всё.