Вот и закончились мои красные дни, а значит и закончилась моя депрессия. Теперь я смогу проводить домашние тренировки, не наедаться сладостей (ахахахахахахахахахахахааххааха, да, блять, не будет. Сегодня же обожрётся и будет лежать с набитым пузом, в то время как худенькие девчули будут приседать и качать пресс)
Ладно. Завтрак уже был, и так как я уже слопала две ложки мёда, то от сахара отказываемся на сегодня. В школу водичка и яблоко. Не ленимся!
Давай. Надо потерпеть 5 уроков. Ах да, завтрак:
- стакан воды
-кофе без сахара
-хлопья овсяные
-три кусочка банана
-мёд
Завтрак наверное оч калорийный, поэтому сегодня придётся потрудиться?
Всем удачного дня и отвесов!

А вот и мой прекрасный обед.
-плов
-три кусочка помидора
-зелёный чай, но в кадре его нет.
Ааааа, прекрасно, я не ела сладости. Это просто щикаааарно!
Постараюсь продержаться??

12:00. Сейчас будет обед. Перед ним выпила стакан воды.
Надеюсь, что не налечу на сладости. С тренировкой придётся подождать как минимум два дня, потому что сегодня жутко болит живот из-за менструаций. Даже из школы отпросилась, поэтому обедать буду раньше, чем обычно. Хотя, думаю, ничего страшного.

Мне немного стыдно...
Я забросила свой дневник. Это некрасиво.
Буду продолжать вести. За всё это время я наладила отношения в учёбе, но усугубила своё положение в весе. Сейчас я вешу 58,2. Отвратительно.
Всё. Опять же беру себя в руки, держусь от конфет и провожу домашние тренировки. Кстати, уже прошёл завтрак:
-1 стакан воды
-овсяные хлопья с молоком
-3 маленьких кусочка банана
-зелёный чай
Удачного всем дня и отвесов!

Юхуху, что могу сказать, сладостей не обожралась.
На завтрак были овсянные хлопья, кофе и кусочек банана. На обед тушёное крылышко курицы, картошка, огурцы и помидоры. На ужин гороховый суп. Сладости ела, не скрою, но немного. Одну печеньку и кусочек чёрного шоколада. Воды випила 6 стаканов. Тренировку не проводила. Чувствую себя отлично?

Кекс-кекс, бреке-ке-кекс. не могу так больше. Каждый день уже срываюсь. Но тренировка сегодня была. 6 стаканов воды выпито и вечером сладкое вообще не едено. На ночь обжираловки нет. Йуху. Главное - не винить себя!
Спокойно ночи, всем отвесов, а мне сдержанности и силы воли. Ну да, а то как даун без неё.

АААААА, не могу поверить, не могу поверить! Это утренний вес, нет, конечно, я понимаю, что в течение дня он изменится, но всё равно я рада!
Кстати, на завтрак:
-Стакан воды
-Гречневые хлопья
-Три кусочка банана
-Кофе чёрный молотый без молока и сахара
Удачного всем дня!

День не очень...
Жрала сладости целый день. ПП вообще не было. Вот что значит воскресение.
Но хоть 8 стаканов воды выпила. Завтра буду держаться, это точно. Тем более на еду времени не хватит, загруженный день будет.
Ищо завтра взвешиваюсь. Боюсь, что будет привес. Ну да пофиг (нет). Сама виновата.
Ладно, всем ночки, отвесов и водички☺

Если ты толстая, носи кигуруми, и тогда никто не посмеет сказать, что ты жирняк? Под этой замечательной одеждой скроется твоё толстое пузо, главное размер побольше купить. Носи кигуруми всегда и везде: в школе, дома, на работе. Самая замечательная одежда для толстячков! Кигруми - ляхи скроет без труда, надевай его всегда!

#Рекламы пост

Утречка, сегодня 3-ий день.
Тренировки не будет, так как заниматься интенсивно каждый день нельзя, результата не будет. Уже состоялся завтрак:
-Кофе молотый чёрный без сахара и молока
-Каша манная (не знаю, сколько в ней калорий, но чувствую, что очень-очень много)
-Три кусочка чернослива
Перед завтраком был стакан воды.
Сегодня мне будет очень трудно... В шкафу столько заветных сладостей?
Но я постараюсь держаться, пусть до боли в сердце и царапин на логтях.
Хахаха, кого я обманываю, по-любому нажрусь.

Тренировочка удалась, хоть и не сожгла вафли и шоколад, но чувствую себя удовлетворённо. С питьевым режимом худо, выпила всего 5/8...
На ужин были помидоры и огурцы, тушёное куриное крылышко и картофелька.
Иду спать, день был трудный? Спокойной ночи и всем отвесов!

Срыв. Но почему-то не расстроилась. Могла бы искусать себя, но этого не сделаю. В школе слопала яблоко, выпила 3 стакана воды и объелась на обед.
Буду предельно честной, запихнула в себя две вафли и два куска шоколада. Вот обжора. Дизлайк Отписка.
До вечера не буду ничего есть.
Только вода, ну и тренировка не за горами?
















АБЖОРА ЖЫРНАЯ

Сразу запишу, чтоб не забыть. Завтрак:
- 100 г очень калорийного творога (умудрилась проспать приготовление завтрака, и отец вбухал туда сметаны, сахара и молока)
- три маленьких кусочка банана (хоть меня и предупреждали, но так сразу отказаться от банана не могу?)
- кофе молотый без сахара и молока

Ну и перед завтраком, конечно же, стакан воды.
В школу беру яблоко и воду.
Надеюсь, что всё будет чики-пуки.

Утречка, кисы) Начинаю 2-ой день. Бябябя, страшно. Но ничего, думаю выдержу.
Сегодня тренировка посложнее. К пузу и ляшкам добавляются руки и спина. К тому же бегаем сегодня на физре?
Ладна, всем удачи, отвесов и избежания срывов!

Вот и кончился этот уебанский первый день...
Хотя нет, почему же уебанский? Отличный! Я выпила 8 стаканов воды, хотя бывало, что за день и одного не выпью. Ну ладно, дала слабинку, съела шоколадку, благо, что не всю? Иначе бы был летальный исход от стресса.
Зато, что для меня давно не свойственно, я поддвергла свои бёдра, пузо и икры завтрашней боли в мышцах. Люблю такую боль, но иногда она бывает неприятной. Но это меньшее, что я сделала для себя. Сейчас иду спать, очень устала. Завтра встретимся? Хах, а как же... Всем ночи, утречка и отвесов?
P.S. Завидую этому челу. Можт кто знает его, это Тревор. Так, к слову. Неважно.

Короче, капец чет. Как и обычно первый день похудения не удался. Но уже реккорд, за день из сладкого я съела только полоску тёмного шоколада. Рука тянулась к конфетам, но я удержалась, завтра, думаю, мне будет легче...
После шоколада и двух стаканов воды я выдула чашку зелёного чая и два ломтика сыра. Зачем-то. А потом часа через два маленькую чашечку супа-рассольника, яблоко и кисточку винограда. Ну, вобщем, обжора, что сказать. Зато почти соблюла питьевой режим. Последний, 8-ой стакан остался, но я его 100 пудов выпью.
Упражнения на пресс сделала, а на ляшки перед сном, с уроками не успеваю...
Суровый день. АааааааааааааааааааааааааааааА.

Нееееееет!
Ужас, ужас, ужас. БЕЗВОЛЬНОЕ ЧМО!
Дело было так. Села я обедать, на обед была половинка помидора и тушёная картошка с капустой. Положила совсем чуть-чуть. И зелёный чай с яблоком. А потом понеслось... Через пятнадцать минут выпила чашку какао без сахара и слопала полосочку чёрного шоколада...
Ненавижу себя. Жирная тварина.
Надеюсь, что хотябы половину этих калорий сожгу на домашней тренировке. Убейте меня кто-нибудь.
Стыд, позор.
Есть советы, как уберечь себя от сладостей? Даже от чёрного шоколада...

Первая половина дня прошла без сладостей.
На завтрак были:
-Овсяные хлопья с молоком (мин. колич)
-Три маленьких кусочка банана
-Кофе молотый без сахара и молока
За это время выпито 3 стакана водички.
Как я буду проводить целый день без сладкого... Не знаю.
Жизнь боль, когда в конфетах каллорий не ноль.

Доброе утро! Начинаю худеть.

♦Никакого сладкого
♣2 литра (8 стаканов воды)
♠Комплекс на пресс
♥Комплекс на бёдра
♦Ну и конечно, хлебушек будешь на пенсии кушать.
Утреннее взвешивание 58,2 кг
Следующее взвешивание через 2 ,надеюсь, удачных дня.
Ладно, а сейчас в школу, отсиживать задницу на уроках?

Ола всем и вся. Так уж получилось, что мне надо похудеть. Нет, никто не говорит, что я жиробас, никто не оскорбляет и не обзывает. Сама чувствую, что толстая. Плохо мне. Отчего же? Оттого, что я жуткий лентяй, долбан и сладкоежка. Сегодня у меня в школе была проблема, дак я пошла в магазин и купила большой "twix". И слопала. Весь. Сама. Пиздец. Да, простите, я матерюсь немного...
Ах да, зачем мне ещё это надо: я хочу нравиться окружающим людям, причём вовсе не мальчикам и парням... Да, это мой маленький секрет. Я смотрю на красивых стройных девочек, так и таю от них. Тоже хочу быть худенькой и миленькой. А сегодня меня одноклассница поцеловала в щёчку, за то, что я ей дала д/з списать, а один тип даже заметил, что моё лицо покрылось румянцем... Грех тут было не блестнуть красотой, которой нет...
Да, вот мои ляхи, обвисшая жопа и торчащее пузо. К тому же у меня сколиоз и мне осталось всего два года, чтобы его вылечить.
Ладна, завтра, так как сегодня уже поздно, скоро спать, начну... Да, начну есть мало, пить воду и т.д. че там надо... Надеюсь, мне удасться совершить задуманное?