Что же.. Мне довольно стыдно, что я ушла на столь долгий срок.?
Уходила я по причине постоянных праздников, потому явные зажоры сопутствовали ухудшению моего состояния.
Сейчас я вешу 61 кг, что довольно смачно.❌
Во время праздников были и торты, и шашлыки, и куча всего того, что жутко калорийно. Именно потому я решила начать с сокращения употребления ккал. Сейчас я сокращаю свой рацион до ~300-400 ккал, затем перейду на диету.
Постараюсь сидеть на кашах, что дает бОльший эффект.
Начальный этап продвижения: 60 кг. ?
Поехали ⚡