Приятное ощущение энергии в теле, еда и правда топливо.

Хороший день, только вечером совсем не хотелось есть, но ужин был, к тому же желала тост с бананом, а организовала яйцо с овощами. Что в итоги:? Недовольная, вкус совсем не вкусный, тяжесть в животе. Такое себе. Раздраженная выпила молока, но и тут разочарование. Нахлынула грусть, по этому собралась и отправилась в путешествие по району. Волшебство и вот снова приятное умиротворение. Вывод:? Надо лучше слушать организм наконец-то и потакать просьбам в пределах адекватной нормы. Получится:? Даже не знаю, потому что сегодня целый день думала о мяса, но когда настало время покупки, то оказалось что деньги потрачены на ежевику и ряженку. Странная типичная девушка.

⁣⁣⁣День 17. Среда (26 июля)
1 443 / 1 500
коровье молоко с мёдом
шведский хлеб со сметаной 20% и бананом
кофе со сливками 10%
творог 9% с бананом и кокосовой стружкой
яблоко, слива
огурцы, помидоры, болгарский перец, вареное яйцо, хлебец
коровье молоко с мёдом

⁣Данные шагомера: 20 000 (13 км)