Здрасте, ходить в зал - это было самое верное решение за последнее время. Благодаря занятиям у меня столько энергии, столько внутренней силы, мне хочется прыгать, улыбаться и смеяться. К тому же, уже четвёртый день, а я мне не хочется сорваться. Кайфую, просто кайфую.

По питанию вообще шикарно, за исключением того что вчерашний ужин - бокал красного вина 😂. Но до этого и каша с салатом, и творог с бананом, в принципе норм.

Завтра узнаю что по весу, хочу быстрее покинуть 8-й десяток. Ех, но это как минимум две - три недели, но что поделать, всему свое время, главное двигаться в верном направлении.