24 июля, 20:26
Меня зовут Диана.
В прошлом году, во мне было более 73 кг и не контролированное поглощение всего чего только угодно. Начиная с весны постепенно влилась в аспекты правильного питания, пополнила себя знаниями и общей теорией, экспериментировала и практиковала в реальной жизни.
После многих трудностей и ошибок, приобрела более менее комфортную формулу, благодаря которой медленно, но уверенно, худела.
На границе 60 кг решила ускорить процесс с помощью диеты Магги и обожглась.
Полторы недели стойко продержалась, вроде как не голодала, лишь малейший физический дискомфорт, но легкая слабость в один прекрасный день переросла в серьезную проблему.
Я осознанно угробила свой организм. За то теперь знаю что диеты - это не мое.
На сегодняшний день вернулась к правильному питание с неограниченным вариациям меню, придерживаюсь ограничений в 1200 кк, совмещаю с тренировками в домашних условиях и восстанавливаю здоровье.
Надеюсь найти поддержки в теплой атмосфере дневников.
Всем хорошего настроение и желаемой цифры на весах.
Читаю! Удачи тебе!
wipanova, Ты первая, которую теперь буду читать!
Спасибо большое?
Удачи! Все получится?
Мэг, Благодарю,
похожие параметры, буду за тобой следить?
Привет, а как именно ты угробила здоровье?
Просто сама тоже налажала из-за питания в том числе, потому такой повышенный интерес
RedGreenBlueSoundsystem, Основная суть диеты Магги - это большое потребление вареных яиц и как бы в противопоказаниях указано, что возможны проблемы с почками.
Мне показалось это мелочью, а зря.
Я хотела скорейшего результата, по этому интенсивно физически занималась, а суточную норму калорий сократила практически до 400-800 кк.
Диета далось очень легко и получала удовольствие.
Но.. сначала пропали кд (из-за питания).
Потом вечная боль в мышцах, вечное ощущение ленивого вялого сурка и это не из-за упражнений, как я поняла позже.
По немного чувствовала легкие недомогания.
Спать толком не могла, засыпала быстро, но просыпалась по не сколько раз, то есть что был сон ,что не было.
Так же я пила около 3 литров воды в день, но вода (из-за проблем с почками) задерживалась в организме и вес, естественно, прибавлялся.
Ужасно нервничала.Я вообще до жути эмоциональная, по этому поводов для переживания океаны.
А в один прекрасный день случился приступ артериальной гипотензии, а именно шум в ушах, головные боли вместе с сердечными, дрожание пальцев, тошнота, бледность, вялость..
Около часа у меня была паника, это страшно, особенно когда понимаешь что что-то словно, не знаю как правильно выразиться, давит на сердце.
Нервозность + страдающие почки = временные проблемы с сердцем, которое у меня всегда было здоровое.
После того как я сошла с дистанции "диеты", буквально на следующие день, боль в мышцах утихла, да и легче немного стало.
Года три-четыре назад, первый раз опробовала голодную диету и в подарок получила гастрит, второй раз - гипотензию, хорошо хоть это всё не хроническое. В любом случае, это чисто мое индивидуальное, для не которых диеты даются с легкостью и без последствий.