8 ноября, 18:57
Девчоночки! Наконец то нашла тему про гречку. Может кому интересно. Ну во всяком случае спрашивали многие. То, что копирую с инета я на себе не проверяла(ела гречку не на завтрак) так что если описание там расходится с реальностью- можете опровергать в коментах?
. ГРЕЧКА - СТРАШНЫЙ ВРАГ ЖИРА!
СЖИГАЕТ ПО 5 КГ ЗА РАЗ! Этот способ мега классный! Советую всем, кто хочет похудеть по-быстрому! А главное, что этот способ очень вкусный!
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов. Только не пугайтесь слова "сырая". В результате гречка получится очень даже "варенная" и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен. Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.
И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса.
Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.
Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или
простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.
Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе.
Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель. А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.
Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!
7 ноября, 09:26
Девчоночки! Всем доброе утро ?☀️ ! Я начинаю быть не такой маньячкой по интернету. Захожу и пишу все реже, уже не ищу девайса и повода зайти в соц.сети... короче мы меня теряем ?.
По делу. Очень расстроена! На выходных приходила в гости моя тетя. Сидела с дочкой(соскучилась). Я и так и так вокруг вью, а она не видит что я похудела(хотя как раз с августа не виделись). Ну я обнаглела и впрямую спросила по поводу того видно ли как я скинула. На что был получен ответ, что не видно... ну конечно, у неё есть ещё один пленянник, так у него жена меньше 50кг весит! Куда мне до неё??? Она гв бросила в два месяца(именно бросила, а не молоко кончилось), она с дочкой не сидит( то фитнес, то салон красоты, то дома за собой ухаживает) с дочкой как раз племянник сидит(муж её) да бабушки. Понимаю конечно что я тут тоже дура, что не взяла себя в руки раньше, но вот такой я тормоз, да и сейчас у меня нет возможности марафет наводить да на фитнес лазить. Стало очень обидно. Вчера в гости приходила моя мама(она каждое воскресенье приходит) я и ей в лоб вопрос задала про моё похудение. Она говорит видно видно что ты чуть чуть похудела. Чуть чуть.... 7кг! Чуть чуть. Я расстроена, огорчена, но не сдаюсь. Думала о переходе на пп, но не могу я без вкусняшек! Хоть убейте! Ещё раз задумалась совместить частично пп и систему минус 60, но не знаю получится ли. Или просто начать считать калории? Так у меня теперь не на чем их считать? хожу с раскладушкой Сименс. Ну хоть цветная, это радует?я как будто в прошлое попала. Ну все равно, девчоночки, подскажите приложение для подсчета кбжу? Может всё-таки начну считать.
4 ноября, 08:48
Девчоночки! Всем доброго утра! Телефон не включился и теперь я как то так буду тут находится- то есть то нет. Надежда сделать телефон ещё есть- муж попробует что то там почистить, но я уже смирилась с тем, что он сломан. Телефон новый купить возможности нет, поэтому как я буду жить- не знаю... может что то и решится...
Сегодня ещё раз взвесилась(да, не могу я успокоиться!!!) и весы четко показали 89 кг! Ура ура ура!
Что ещё написать не знаю... очень по всем вам девчоночки скучаю! Придумала уже кучу историй, которые хотела бы вам написать, но ни возможности ни времени на это нет( даже сейчас муж висит над душой и заставляет все выключить(((((().
3 ноября, 19:34
Девчоночки! Дни без инета текут как будто в бункере... мне кажется тут без мен что то происходит, а я и не в курсе. Кратко что произошло за два дня:
Вчера ездили к свекрови. Перед поездкой ещё с самого утра у меня ломило голову(третий день) я почему то решила что это от голода и перед 12 часами(а я ем по системе и до 12 позволяю себе все) съела конфету(так как тут писали что сахар в крови упал) и банку жирного жирного сладкого творога. После мы поехали к свекрови. Она всеми правдами неправдами пыталась меня накормить, а ещё они со свекром на меня напали по поводу:бросай кормить ребёнка грудью(да какое ваше дело вообще????) я сказала что привезу им внучку на три- четыре дня, чтобы они и отучили Ее от груди. Тут все замолчали(по моему я их победила!))). Так вот свекровь сначала говорила что голодным от неё никто не уходит, потом выставила на стол и картошку с люля кебабами и салатик и конфеты и рулеты, а я пила пустое кофе с молоком и ни капли этой вредятины в рот не взяла. Вечером по приезду домой я съела оставленный мне бабушкой кочешок от капусты и одно варёное яйцо( но по системе, но мозг уже видимо не работал). Потом хотела выпить кофе, попить ряженки, но поймала себя на мысли, что этот голод в голове, а не в животе заставляет меня это делать и больше ничего не съев ушла с кухни. Сегодня на обед съела пару ложек гречки( ну не лезет мне уже гречка) и сказала себе хочешь есть - съешь гречку! Не хочешь гречку? Не хочешь есть. С этой мыслью ушла с кухни. На ужин доела за дочкой творог(сладкий, Тема с грушей) почти 100 грамм и так как опять нарушила систему(сахар в твороге) решила что это и будет весь мой ужин.
Часто стала ловить себя на мысли, что есть чаще хочется не животом и желудком, а головой(чего то вкусного, запретного) как то легче стало себя контролировать. Стою всегда и думаю- а оно мне надо? Живот урчит? Нет? Ну и иди ты с кухни, что уставилась на шпроты и колбасу?? Так и хожу целыми днями полуголодгая(а может и нет? Может это игры разума?)
Муж сказал, что ляхи мои стали худее, я ему рассказала сколько ушло в см за месяц - он смеялся и по моему не поверил мне...да и хрен с ним)))
Сегодня опять приезжает сестра. Может опять что то вкусное придумает ))) .
Задумалась всерьёз купить электродные весы- механические меня уже доводят окончательно- то так то так вес показывают, я им уже перестала верить... вот думаю может кто подарит мне их (муж например))) или где подешевле найти. Ну и сегодня взвесилась и увидела на весах 89! Вот она! Заветная восьмерка! Но я как то не особо верю своим весам. Буду взвешиваться в понедельник по новому и тогда в анкете вес менять)).
Короче мыслей у меня полно, а писать часто не могу, поэтому вот такой пост в кучу.
1 ноября, 20:21
Вот у каждого же есть свой идеал внешности. Я сейчас не про ключицы, просвет между ног или плоский/впалый живот. Я сейчас именно про волосы, брови, глаза( ну если вы понимаете, о чем я). Очень интересно у кого какие идеалы женской красоты? Кто на кого хочет быть похож?
Для меня идеал это Меган Фокс. Ну все в ней нравится- волосы, губы, глаза, брови. Все все все. Жаль я не похожа на нее))
P.s.: себя я люблю, но иногда мечтаю о далеком)))
1 ноября, 17:57
Что то пошло не так). Вообще у меня второй день просто на части разламивается голова! Я сделала вывод, что это от недостатка еды( или каких то составляющих еды), девченочки, правильно я вывод сделала? Такое бывает?
Еще мужа попросила покормить дочь( ест она по времени, так как не умеет говорить что голодная), а он согласился только хрен знает с какого раза, да потом еще и отказался стол вытирать... Лишь бы брюхо свое побыстрее набить..
Ну так в чем день пошел не так? На обед была гречка, а вот ужин мой на фото- чашка кофе с молоком б/с и сухофрукты какие то цитрусовые( покупала не я- название не знаю). По моему они даже с сахаром, но я так много всего хочу( сейчас готовлю рис с печёнкой и кашу овсяную, но это дочке и мужу) съесть, ч о лучший вариант это горсть сухофруктов. Гречку я конечно же не ела. Хотелось чего то горячего, сладкого. Но банка стоит и завтра опять гречка))) уж не знаю простите вы все меня за такие грехи.
31 октября, 14:54
Девченочки! На обед яблоко, два мандарина и огурец. Нет, я не уменьшаю порции или еще что то вроде того. Просто некогда готовить себе( дочь спала на руках до двух дня, куда тут теперь готовить). Теперь писать буду после отбоя или укладывания на тихий час ребенка. А то времени неадекватные людям( я говорю о этой тяв тяв http://40kg.me/2309/) уходит больше, чем внимания моему ребенку.
На ужин планирую овощной салат.
31 октября, 07:21
Девченочки! Всем доброе утро! Сегодня решила сделать замеры. На пару дней раньше, но уж как то под одно все хочется сделать- и взвеситься и замериться.
Выкладываю что было месяц назад, а вторая цифра то, что стало сейчас. ( ог- обхват груди, от- обхват талии, ож- обхват живота, об- обхват бедер)
Ог - 116/ 113
от - 105( над пупком)/102
ож- 117/114
об- 118/116.
Еще прикладываю скрин моих замеров. Устраивает все, кроме веса. Но и над ним я скоро одержу победу! А до этого его застой- моя вина.
30 октября, 13:40
Доброго всем дня, девченочки!
Сегодня мое настроение крайне ужасно. Пусть и выпал первый снег...
У нас вскрыли сарай. Товарищи полицаи даже несоизволили прийти к нему посмотреть что там. Вызвали в отдел( хорошо он недалеко от нас) все записали с наших слов отправили домой( ну а вообще чинить дверь в сарай) когда муж уже вовсю занимался ремонтными работами пришел еще один дядя полицай и очень негадовал, что мы уже все улики уничтожили( хотя в участке нам впрямую сказали- идите открывайте, смотрите что пропало и если что приходите еще). Все время, пока муж делал дверь я бегала с ревушей вездесущей дочерью- то ей в погреб хочется нырнуть, то на детскую площадку бежит отнимать у мальчика мяч, то пытается горку лизнуть языком( и конечно же примерзнуть( у нас все таки уже минус).
А вчера( в связи с наступлением холодов) мы пошли за зимней шапкой дочке. Хотя я своей маме( она чудесно вяжет и мы все детство ходили в красивых, связанных ею вещах) заказала еще в начале осени( и даже купила и отдала ей нитки) связать нам шапку. Шапку она не начала вязать до сих пор. Очень жаль( выбрала в интернете шапку в которую прям влюбилась и именно по этой причине заказала маме ее связать). Будем ходит в покупной. Шапка красивая конечно. Но опять есть но- пришли домой, срезала я этикетку с этой шапки( продавец сказала что если хотим_ может вернуть- возьмут без проблем назад) и тут моя дырявая голова вспомнила, что в том году я ей детскую шапку подшивала и именно поэтому она оказалась нам мала сейчас и когда я срезала этот подшив и правда шапка с того года оказалась нам как раз. Жаль потраченных денег- на новую шапку, на пряжу. Ведь в декрете сидишь и считаешь каждую копейку.
После сегодняшней прогулки ( с сарай и в полицию) все замерзшие пришли домой. А у меня у самой нет ни зимней шапки, ни штанов на осень... За ними я уже отказалась идти. Сейчас сижу таю злобу на всех и все.
Бабушка перегрела суп и дочь обожгла им рот. Я на все на этом обиделась и сейчас пойду на тихий час с дочкой. Есть сегодня не планирую- у меня бойкот.
Простите, если сумбурно и не по теме. Просто делюсь своей жизнью.
29 октября, 16:16
Девченочки! Всем доброго времени суток! Сегодня выходной и поэтому у меня все наперекосяк( ну как обычно) поесть я конечно себе не готовила, поэтому в быстром темпе опять тушила смесь. Но сегодня по подсказки DeanPenguin тушила с добавлением томатной пасты( разведенной водой). Было вкусно) советую всем)). Еще на обед я съела три мандарина и чувствуется ужинать буду ими же. Всем хороших выходных, дорогие мои)))
28 октября, 18:17
Девченочки! Сегодня тяжеловатый день- дочь плохо себя ведет. Поэтому обед был поздний, а выкладываю его вообще только сейчас, когда муж пришел с работы.
Ела замороженные овощи по моему называется весенняя смесь( или осенняя) тушеные на сковородке без масла. Добавила чуть чуть плавленого сыра для вкуса)). На ужин была ряженка и яблоки.
Помню тут одна девушка выкладывала посты, в которых писала про любовь к томатной пасте. Так вот я пополняю ряды влюбившихся в томатную пасту( НЕ КЕТЧУП). В составе одни томаты( и больше ничего) а она такая вкусная!!! Днем в голове приготовила целую речь про томатную пасту, но сейчас уже забыла ее. Поэтому на этом заканчиваю свой пост)))