Привет,милые худеющие?Давненько я здесь не была?Честно сказать,мне вас не хватало?Но я вернулась с тем же весом и объемами?Кстати,тут появилась классная функция,надо использовать срочно?
Как вы знаете,я сторонник диет ?Не знаю зачем так решила,но это мой выбор. И,конечно, спорта ???Хотя я очень устаю,но эта слабость приятная и она меня радует намного больше чем фаст-фут или сладости?Вернемся к диете,я ее скинуть следующим постом,так для меня удобнее✋
?????
Я снова в деле,я снова с вами
?????

? День 2.?
?Калории:800?
?Спорт: выходной?

Сегодня у меня нет настроение что-то писать.Встретимся завтра.Спокойной ночи?

А вы готовы к осени?Вы готовы к новым приключению?На встречу новому дню?Может именно осень перевернет вашу жизнь?
Я готова!И,знаете,я только что закончила читать книгу ⁣«Девушка Online: в турне» в этой книге я нашла одну цитату,которая у меня в голове уже 2 дня и именно она призывает меня действовать,идти навстречу новым замечательным приключениям,а звучит она именно так⁣ «Наслаждайся жизнью! Живи, как сама считаешь нужным. Крути свой внутренний компас как хочешь, вперед, назад и по кругу, чтобы он сам не знал, куда показывать.».Надеюсь,она тоже спохватит вас к новым приключениям в вашей жизни?

Ну,а я просидела первый день на диете.?900ккал?,хотя я пропиталась только на 654 ккал.Настроение замечательное.Иду дальше.

Привет,худеющим
Как жизнь?Как здоровье?Как успехи в похудение?
У меня все хорошо,даже можно сказать отлично.Кроме,последнего,но это позже.За недельку я успела переделать очень много дел и успела насладиться теплыми солнечными днями уходящего лета..Хотя у нас сейчас холодно и мы ходим в ветровках,буквально 5 дней назад я просто молила природу мать послать нам в маленький городок чуть прохлады и дождика?☺Не я одна просила.Видимо мы перестарались и теперь у нас холода?Сейчас зачем-то в голову песня старая напрашивается,так и хочу ее включить и подпеть,хотя она далеко не моя любимая.??
Так,почему я отошла от похудения и вернулась так сказать в ту старую версии себя??У меня кд,а когда у меня кд,я существую в обниму с холодильником ?Не могу остановиться,хочется все и сразу.Хорошо,что все набранные кг за "эти" дни,улетучиваются с такой же скоростью с какой и набрались?А это кг 4 не меньше не больше,с-стабильность.
?Думаю завтра сяду на диету *фото внизу*,как думаете нормально?Я думаю,что сойдет,по крайней мере посмотрим,что будет после конца этой диеты?Надеюсь и искренне верю,что уйдет кг 2-3.?
Всем спокойной ночи.
EV

Фуух?Я так устала за сегодняшний день,но усталость приятная ☀
Сижу на диете "Любимая",день 1.
Пила целый день йогурты,бульон,компот
?По спорту:Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"
?День начался с походу к репетитору.Мне нравится туда ходить,потому что я себе все лето внушала,что надо 3 годика потерпеть за то с потом нормальный университет и работа будет.Та, которая мне нравится.После я позанималась по ДМ и пошла в лес с мамой,тетей и братиками,а их у меня три?Повеселились,попрыгали,побегали и сил сейчас вообще нет☺Вообщем сейчас баяньки,завтра к репетитору и опять в лес,потому что нам всем очень понравилась.
Всем спокойной ночи?

Приветики.Сегодня замечательный день.Мы с мамой делали манты,ммм,я так давно их не ела....?Сделала черную маску от черных точек,знаете ожидала большего от него результата,конечно, не 100%,а только 60%.
Сегодня мама заявила,что за эти дни у меня появился животик чуть больше каким он был(!Я раньше писала,что мама самый лучший критик!).Она решила и за меня,и за себя,что мы завтра садимся на диету "Любимая"(а может и не завтра,тк у моего двоюродного братика др).Так что вот такая у меня мама.Кстати,ее вес 83 кг,будем следить за ее весом???
Маленькая радость на сегодняшний день: я влезла в юбку 44 размера!

Привет,девчули. Пишет вам самая ленивая девушка этой недели.Оскар мне??
Я не знаю зачем,но мне было делать абсолютно всё (кроме,конечно,репетитора,ибо решается будущие.Сдам я экзамены и поступлю туда куда я хочу или не сдам и останусь в этом городе умирать со скуки). Я начала смотреть сериал "Сплетница",давно не плохо.Пока он меня заинтересовал,посмотрим,что будет дальше. Наверное,субботу и воскресенье я посвящу своей "лени".Или это я устала,или так жара дикая на меня действует(представляете,я даже на море не хочу из-за жары?).Так что план на завтра и послезавтра будет таков:1)пить какао
2)смотреть "Сплетницу"
3)сходить сума
4)и просто лежать ?
В эти моменты я чувствую себя пингвином?Все чувствую себя коровами или свинюшками,а пингвином. Странно-ведь так?
Со следующие недели точно сяду на подсчет калорий и на Джилл.Главное,не забыть скинуть вам календарик занятий по Джилл.
Спокойной ночи,сладких вам снов.?

на часах 23:52,а это значит надо лечь спать.Завтра рано вставать.Нас с вами ждут победы✊Спокойной ночи,милые дамы.Сладких снов и до завтра?

Я просто безумно люблю теплые домашние вечера.Когда никуда не надо.Когда с мамой приготовил что-то очень вкусное и калорийное.И ты зная об этом ешь. А еще я люблю эти моменты за то,что рядом мама, братик и тот фильм который мы хотели вместе посмотреть.Раньше я не ценила эти моменты рядом с семьей,а сейчас они на вес золото.
Сегодня я наела очень очень очень очень очень много калорий ?Я не знаю зачем,но мне хорошо и плохо от этой еды☺
Я поняла,что я безумный маньяк арбуза.Я раньше его не очень любила,а сейчас за эту неделю я съела 9 кг арбуза?Я сама в шоке от себя??Но он очень вкусный?
Завтра начинаю заниматься по Джилл,ибо я ленивая жопень,которая пропустила 2 тренировки.Ну ладно.
Кстати,я хожу к репетитору,а он на другом конце города.Так что наматываю я 8+ шагов.И это радует.
Всем добрый ночи?
С вами была девушка "Арбузик" хххх

Привет,дамы.?
Сегодня был ужасный день?Я получила тепловой удар!?Видимо,солнышко меня не любит? Из-за всего этого я не позанималась по Джилл. Болела голова и жуткая слабость? Врач сказала,что главное денек отлежатся и все будет ок?Завтра думаю,что продолжу.
P.S как же мне надоела эта жара?Я уже не могу.Вчера температура на солнце была +48 градусов!!! Это ужас, у нас такое первый раз.Всем людям плохо,только и слышны звуки сирены скорой помощи!Ауф,надеюсь,в воскресенье как обещают будет дождь.Ибо дышать уже не возможно!А спать тем более.
Всем спокойный ночи,а мне дождя?☔?

Приветик,дорогие мои?
Сегодня был замечательный день. Мы с мамой пошли за покупками?Пошли только за рюкзаком,но купили и рюкзак,и тренч, и ⁣канцтовары, и новый блокнот(я просто ввиду два личного дневника 1)Тут,2) письменно(я его ввиду уже давно 3 года как,мне безумно нравится там писать,рисовать,что-то клеить и тд))
Я только что отзанималась по ДМ.?Ох,как же я устала,но эта усталость очень даже приятная,потому что я знаю,что я ближе к своей цели.Я сама себе мотиватор ?По ЛС я прошла только 1 миль,как вчера?Решила я заниматься по "⁣CARDIO DANCE с Катериной Буйда" мне, кажется,это очень интересно??Просто потому что,я не очень гибкая и с танцами у меня проблемы.Может я буду более пластична после ее тренировок??
Еще завтра я иду к репетитору по химии,очень-очень боюсь.Потому что я в химии можно сказать 0,1% из 100%.?
Ну,что я спать или пойду в Sims 4 поиграю,еще не знаю.А вы чем занимаетесь?

Добрый вечер,дамы??
Сегодня был какой-то день зажора?Подумываю на какую диету сесть?Может на "Американские горки" вернуться?Не знаю,надо определиться именно сегодня✌
Сегодня ходила с лучшей подругой на прогулку?Вдоволь наговорились и на смеялись? Прогулка-это не только приятное время провождение, но и с пользой для здоровья.Мы с ней прошли- 12,2 км, это 19тыс шагов!Круто,да??
? Занималась я сегодня по ДМ 2 уровень. А с ЛС прошла только 1 милю. (Просто сил уже не хватало) Решила,что с ЛС буду заниматься с утра,а с ДМ по вечерам. Удивляюсь?как раньше у меня хватало сил сразу на 2 тренировки? А это я еще ходила в школу,к репетитору, дз делала и иногда успевала погулять с друзьями. Надо уже вписываться в эти рамки?
Спокойной ночи,до завтра???

Всем доброе утро.?План на день:
1)Встретиться с лучшей подругой(мы не виделись целых 2 месяца?,я очень скучала,прям не могу?)
2) Заниматься по Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" начну со 2 уровня (первый слишком легкий).Пройду 2 и 3,а потом на "⁣Сбрось лишний вес ускорь метаболизм".
3) пройду с ⁣Лесли Сансон 5 миль или 8 км. Это все из-за шоколадки сегодня с утра?
Встретимся сегодня вечером.До вечера.Хорошего дня?

Приветик?Я вернулась.Скучала по записям,но интернета не было,никак не могла писать☀
За то эти дни я проводила целый день на воздухе?
Так,я просидела на диете "Любимая" вес все тот же- 68 кг.Но я и этому рада,это ведь не 80 кг(как у меня когда-то). С велосипедом покончено,я с деревенской превратилась в "городскую мадам"??Завтра возвращаюсь к подсчетам ккал и к (своей любимой) Джиллиан(Замена велосипеду).?
???
Ходили сегодня с мамой по магазинам.Надо было купить черное платье и сумку к школе. Я сначала расстроилась из-за того что я не влезла в платье (точнее мои груди?),а потом все как по маслу?Все хорошо сидело,животик хоть был,но не так как раньше(мама заметила,она мой главный критик и главный по комплементам),я была в шоке,толи я похудела, толи платье стройнит ?
Я продолжаю идти к своей цели! И не собираюсь сдаваться ???
Всем хорошего вечера,пока-пока?

Я дико извиняюсь. У меня сядит интернет,а я на даче тут нет терминалов.Встретимся только 12 августа. Всем пока,не скучайте

Уууууу????мой отвес: -4 кг?⚡⚡⚡
Я так рада,не поверите?как маленький ребёнок конфетке ??
Я думаю,что это благодаря диетам: "Американские горки"(я просидела несколько дней) и " Любимая"; так же благадарна своему "железному коню" на нем я наматывала каждый день по 6+км.
Ну да ладно.Меню на сегодняшний день:
? Завтрак: салатик
? Обед: салатик и помидорки
? Ужин: помидоры и перец
? Перекус: арбуз(я думаю,что можно)?
Всем спокойной ночи и отвесов ?

Я с лёгкостью прошла 1 день диеты⚡?
Меню сегодняшнего дня:
? Завтрак: бульон
? Обед: кампот и кофе с молоком
? Ужин: какао
? Перекусы: чай с вареньем
Сегодня целый день проявлялась на диване,смотрела олимпиаду в Рио?
Завтра у меня 2 день диеты- овощной
Сделаю себе салатик с огурцами,помидорами, перцем, с зеленью?мммм,как вкусно???Прям слюньки потекли?
А сейчас баяньки.Спокойной ночи??

Доброе уутро??
Наверное,я сумашедшая мадам?
Я решила повторить питьевой день.?Сама не знаю зачем? Просто мне так захотелось. Так что у меня сегодня:
1 день: питьевой?

Итааак?
Мой сегодняшний рацион питания:
? Завтрак: кофе и какао
? Обед: какое (без сахара)
? Ужин: чай с лимоном
? Перекусы : вода и молоко
Настроение отличное?Готова продолжать???
Всем-всем спокойной ночи и сладких снов???

Как настрой??У меня супер??
1 день: питьевой ☕
Буду пить сегодня: кофе,чай,кефир и бульон?
Вечером напишу, как выдержала и чем занималась?
До вечера?