Привет девчонки,я вернулась!))))2 декабря отпраздновали ДР сынули,2 годика,так это празднование затянулось по сей день. Сегодня наконец-то беру себя в руки,начинаю с шокоразгруза,завтра на любимую+тренировки с Джиллиан М...должна же я к НГ хотя бы 67кг иметь!!!!

Марафон самоконтроля день 26
Вода +
Физ акт+
Питание -

Можно подвести итоги(извини что не вчера,малыш заболел,я обо всем забыла):
Вес был 74,2,стал 71,8 (-2,4 кг) планировала 68(((
По остальным пунктикам,все более-менее нормально,старалась все выполнить,на 70% получилось,вот ламинирование только сегодня будет.
Спасибо большое за марафон,было очень круто!!!)))))

Марафон "Под елочку"39/70
Марафон самоконтроля -день 25
Вес 72,5
Питание -
Вода +
Физ.акт +

Марафон "Под елочку"38/70
Марафон самоконтроля -день 24
Вес 72,5
Питание +
Вода +
Физ.акт +

Марафон "Под елочку"37/70
Марафон самоконтроля -день 23
Вес ?
Питание -
Вода -
Физ.акт -

Марафон "Под елочку"36/70
Марафон самоконтроля -день 22
Вес 72(+200)
Питание -
Вода +
Физ.акт -

Марафон "Под елочку"35/70
Марафон самоконтроля -день 21
Вес 71,8(-400)
Питание +
Вода +
Физ.акт +

Марафон "Под елочку"34/70
Марафон самоконтроля -день 20
Вес 72,2 (-100)
Питание +
Вода +
Физ.акт +

Марафон "Под елочку"33/70
Марафон самоконтроля -день 19
Вес 72,3 (-300!!!)
Питание +
Вода +
Физ.акт +

Марафон "Под елочку"32/70
Марафон самоконтроля -день 18
Вес 72,6 (без комментариев...)
Питание +
Вода +
Физ.акт +

Марафон "Под елочку"31/70
Марафон самоконтроля -день 17
Вес 72,6
Питание -
Вода +
Физ.акт -

Марафон "Под елочку"30/70
Марафон самоконтроля -день 16
Вес 72,6
Питание +
Вода +
Физ.акт +

Марафон "Под елочку"29/70
Марафон самоконтроля -день 15
Вес 72,6
Питание +
Вода +
Физ.акт +

Марафон "Под елочку"28/70
Марафон самоконтроля -день 14
Вес 72,6
Питание +
Вода +
Физ.акт +

Марафон "Под елочку"27/70
Марафон самоконтроля -день 13
Вес 72,6(-100)
Питание -
Вода +
Физ.акт.-

Марафон "Под елочку"26/70
Марафон самоконтроля -день 12
Вес 72,7(-100)
Питание +
Вода +
Физ.акт.-

Марафон "Под елочку"25/70
Марафон самоконтроля -день 11
Вес 72,8(-300)
Питание +
Вода +
Физ.акт.+

Марафон "Под елочку"24/70
Марафон самоконтроля -день 10
Вес 73,1(+100)
Питание +(разгрузочный день)
Вода +
Физ.акт.+

Марафон "Под елочку"23/70
Марафон самоконтроля -день 9
Вес 73,0
Питание +
Вода +
Физ.акт.+
Еще один пункт из плана выполнено:
Стрижка +

Марафон "Под елочку"22/70
Марафон самоконтроля -день 8
Вес 72,7
Питание +
Вода +
Физ.акт.+