14/24 день
До 1000 калорий уложилась
Было и сладкое, и макароны
Душу ответа
Вторник питьевой планирую

12/24 был день вчера
Назовём его чит мил 1500 калорий
Целый день держалась , до ужина было 650 калорий
Много ходила ( 8000 шагов)
Была на массаже
Но на ужин 850 калорий ( хотя может и меньше , я считала на глаз с преувеличением)
Буду кушать до 1000
Надеюсь до вторника это уйдёт 😃

День 11/24
Смешанный , считала калории
Завтрак: индейка тушеная в сметане и огурец
На работе: Пакетик каши- овсяная быстроф + Несколько кусочков сыра
Ужин: мороженное - рожок 🍦 с черникой ( это блаженство)
Всего: 850 калорий

Вчера был день 10/24
Белковый
Курица, творог
56,6 была перед сном

9/24
Овощной
Пройден ✅
Завтра белки 🐿
На весах сегодня видела перед ужином 56.3👀
С пн начну качать пресс 💪🏼

8/24
День питьевой
Продержалась 💫
Завтра овощной
Через 1/3 путь пройдено!
Худею к морошку 🔮
В идеале сохранить результат , не набрать там и продолжить

7/24
Сегодня кушала сладкое
Мои углеводы в шоке
Вечером ещё предстоит уборка
По калориям до 1200 уложилась
Завтра питьевой день

6/24
Отдыхаю
1200 калорий
Завтра также
С пн новая моно диета

Вчера был день 5/24
Белковый
Завтрак : Яйцо и курочка варёная
На работе : 5 крабовые палочки и яйцо
Ужин : креветки
Не удержалась и после креветок съела сырок глазирований ( очень хотела сладкого)

4/24
Фруктовый
Было вкусно , но голодно
Постоянное хотела есть
Питьевой не так хочется
Завтра белки 🐿 !!!
Буду есть творог, морепродукты, курицу

День 3/24
Питьевой
Пила ряженку, сливки бульон, кефир
А завтра фруктовый 🙈🙈🙈
Я купила бананы, клубнику, груши , яблоки , персик 🍑 ммммм😍😍😍😍

День 2/24
Овощной
Поела от души
Завтра снова питьевой
Завтрак : капуста тушеная
На работе: тушеные овощи, морковь сырая, кабачковая икра
Ужин: тушеная капуста, свежие огурцы/помидоры , лук

Забегаю в последний вагон поезда!
После моей прекрасной диеты, где я держалась почти 2 недели - я сорвалась. За месяц все вернулось обратно.
Кушала очень много. Но пила чай для похудения и весь месяц ходила на массаж от жиров.
Что мы имеем сегодня ?
Вес: 59,2 после ужина
Нет целлюлита и отеков , но я все равно большая на все свои 59,2 кг
Цель до 10 июня похудеть до 55 кг
Массажи продолжаю, чай продолжаю
Сегодня первый день диеты питьевой
Держусь 👻

Был бы сегодня день 15
Но на выходных я очень сдалась
Вес 57,6 после ужина перед сном
Не 60 как был в начале
Но совесть не позволяет мне написать день 15
Поэтому начинаем заново : день 1
На завтрак вкусная закуска: в небольшом кусочке лаваша : яйца, крабовые палочки, сырок, зелень и немного майонеза + пару маленьких безе с чаем без сахара
На работу взяла творожный сыр, помидоры, блинчик с творогом
Вечером массаж похудительный
На ужин планирую съесть кус кус с курицей и огурчиками

Сегодня день 12
Вес держится 57.2 после ужина
На голодной диете был 56.6
Считаю что вцелом стабильно , так как я кушаю Хорошо , а тем более сорвалась позавчера вечером
Сегодня иду на второй похудителный массаж
На ужин побалую себя креветками

Вчера был день 10
Сегодня день 11
Вчера вечером допустила небольшой или большой срыв
Захотелось мне семечек и сладкого печенья после каши с куриной котлеткой
Наелась от души
Но сегодня беру себя снова в руки
И продолжаю свой путь к лету

Вчера был день 8
Сегодня день 9
Кушаю практически все правильно
В умеренных порциях
Не переедаю
Вчера был первый похудительный массаж
Я вся в гематомах
Больно очень
Но надеюсь во благо к стройности
Вес после голодовок пока поднялся только на 300 грамм

День 7
Перешла на человеческую еду ещё вчера но все в меру
Кушаю пп , но позволяю себе чуть чуть сладкого, так как я без него не могу
Пока не набираю , также чувствую лёгкость
Не переедаю
Не ем хлеб
Продолжу таким образом медленно продолжу худеть
В дальнейшем планирую раз в неделю питьевой день

День 6

За 5 дней я похудела на 3,5 кг
Но сегодня ночью мне было очень плохо
Кружилась голова, тошнота, температура, бессилие
Но утром после чая с еле сладким печеньем , все прошло
Организм дал мне Хорошо понять, что хватит
Не смотря на то, что в течение недели не было слабости , была энергия , голода я не чувствовала
Теперь я буду стараться кушать только пп
Очень боюсь набрать кг

День 5
Это что правда я пишу ?
Сегодня белковый
На завтрак было 3 кусочка куриной колбаски
Мой желудок был удивлён до ужаса
120 калорий мне показалось как 500

На работе кушаю 300 грамм зернистого творога , ещё взяла крабовые палочки

Самое главное завтра не сорваться.
Завтра планирую кушать, в совокупности то что в общем кушала на этой неделе
Овощи , фрукты, белки 🐿

Также планирую и в воскресенье
А с пн снова буду питаться по монодням ( если хватит силы воли)

И со следующей недели у меня начинается курс похудительного массажа.
Неужели я стану худым человеком )