27 октября, 19:37
Day 3
Сегодня так
Завтрак бутерброд с творожным сыром + корзинка пирожное с белковым кремом + кофе с молоком
Обед: батончик злаковый + чайная ложка сливочного сыра + глазированный сырок
Ужин : лапша китайская + 400 грамм пива + 2 конфетки
Сложно правильно питаться из-за того, что встаю каждый день на работу в 5:30 утра и прихожу домой с работы в 7-8 вечера. На работе - обед получается ем мало , так как нет времени. Ужин получается более менее плотный, но не ПП
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Почему в обед не получается полноценный приём пищи? Сколько есть пауз?
Fit and fabulous, Рабочий день с 7.30 утра до 18.00 . Обеда нет. Перерыва нет. В кабинете миллион людей, которые всегда что-то хотят от меня. По факту получается раз в 3-4 часа что то укусить или чайную ложку съесть . То есть все еда которую я пишу обед: не происходит в один час . Первый раз укусить получается после 12-13 и до вечера
как я понимаю... тоже на работе нет перерыва на обед и какого-нибудь закуточка, чтобы перекусить. Но у меня хотя бы работа со второй половины дня- поэтому нормально ем утром 😅