Мой организм негодует вместе со мной по поводу моего маленького платя
Поэтому уже третий день моя температура переваливает за 39, чтобы я не могла даже встать . Пью очень много воды , чтобы она быстрее ушла . Завтра пробник , конец полугодия , слишком сложно быть отличницей .
Моя физручка капает мне на мозг , что все болезни из за моего хуления ?????????
Второй день подряд мой рацион не превышает 1000 кал

Опять выходные
Опять жор !!!!
За 2 дня набрала 1 кг ((((
А у меня в шкафу новое платье к НГ маленькое
???????????
Либо с завтра худею , либо сдам его
Сил и терпения мне ????????

Без мучного и сладкого как то не получается
Но я очень укладываюсь в калории
Вчера купила себе платье впритык XS размера к новому году
Ещё больше стимулу
Денег жалко ?
Вчера перед сном я была 52 кг
Не сделаюсь
Подруги говорят попа пропала ((((
А можно худеть и сделать её больше ?

Слишком сложно
Особенно когда нет света , и есть горячий чай
Завтрак : фасоль
2-ой: гематоген
Обед : каша Быстров +2 ложки сметаны
Ужин : 2,5 картошки пожарила + полгематогена
Сейчас : чай с гематогеном
За день 105 грамм гематогена
Страшно
Хочу уже Новый год !

Завтрак : фасоль тушеная в томате
Обед : капуста тушёная + салат из морковки и капусты с маслом
Ужин : яичница из 2 яиц
Худею с 54
Неделю не буду взвешиваться
Думаю 2 кг уйдут

Итак, начинается ТЯЖЕЛАЯ неделя
Мои мозги много работают , никак нельзя без сладкого
Один гематоген в день - это же не считается ?
На завтрак : кофе с молоком + активий со злаками + гематоген
Сейчас бегу на допы ?
Вечером кино , надеюсь устаю перед ВКУСНЫМ СЛАДКИМ КАРАМЕЛЬНЫМ МАЛИНОВЫМ попкорном
????

Как мне нравится новый марафон
Интересно на сколько хватит меня
Не могу жить без сладкого и мучного

Вчера вечером был жор
Колбаса сыр шоколад пряники хлеб
Тренировка была
На физкультуре 17 отжиманий ???
Как в руки себя взять ?!
Сорвалась потому что днём был хороший отвес 51.8
Хочу 48 блин
??????
Хочу уже следующий марафон
А то с этим у меня не очень получается ??????
Но дома приседаю

Сорвалась на 4 пряника ?

Попа не болит
Чувствую в ляхах
Позже за упражнения
Вот мой ужин

Кто простоял 10 минут?
Это же капец
????????
Мой недоорех негодует

1800 кал
Перебор
Но мало лишено
Завтрак : макароны
Второй : гематоген
Обед : куриный суп - лапша+кусочке хлеба
Ланч: кофе с молоком + сырок глазированный
Ужин : такой же как обед + гематоген
Второй : куриная котлетка

Упражнения второго дня были очень не очень ????

Начало

Супер вредный день
Но 1300 кал
- гематоген
- дошик
-мороженое
-имбирный латте
- ШАУРМА
Зато много актива - катоооок
И сейчас быстро буду делать упражнения ❤️❤️❤️❤️

Завтрак - гематоген
Обед - дошик и мороженое
Сейчас поеду на каток
Надеюсь растрясу свои жиры
Уложусь в ужин
И это не отразится на моей фигурке

Сегодня я продержалась на ура!?
На завтрак как обычно хлопья фитнес с молоком ?
Побежала на 6-им часовой? тренинг ??
Там я кушала свои сырники?которые я взяла из дома ?
После тренинга побежала на треню?, шла 2 остановки пешком ??, купила 40 грамм сухофруктов и перекусила ???
После тренировки , дома слушала винегрет с кусочком Черного хлеба ?
А чуть позже попила чай с гематогеном ☕️
Я довольна собой ??
А ещё у нас в Ростове +20
Погода шикарная ???

Сегодня был очень нервный день
Прям на нервной почве минус кг
Пошла первый раз к зубному
2 зуба без укола сверлили
Это капец
Вздрагиваю до сих пор
Завтрак : хлопья с молоком
Второй : гематоген
Обед : 2 банана
Второй обед : суп щавельный+ сметана + сулугуни + чёрный хлеб
Ужин : винегрет , много ❤️

Добрый вечер ❤️
Сегодня я немного себя позволила побаловать в силу определённых обстоятельств - ремонт , на кухне ничего Правилтного почти
Но Отвесики -200 грамм
Завтрак : хлопья с молоком
Второй завтрак : гематоген
Обед : жареная картошечка + фитнес печенюшки
Ужин : печень куриная + фитнес батончик + кукурузные палочки
5 минут спорта

Сегодня я наконец после долгой простуды пошла на тренировочку(волейболо)
Вот это кайф ???????
+генеральная уборка +( сама приседаю , прес качаю - но это совсем чуть )
Завтрак : хлопья с молоком
Обед : суп щавельный со сметаной и сулугуни + яйцо + фитнес батончик
Ужин : ножка куриная+кусочек Черного хлеба + гематоген
Второй ужин : печень куриная + фитнес батончик + груша
Жду следующую тренировку в среду
На весах очень расту и жирею (((
пока граммы и калории не строго
А вот с пн до НГ начну сирого !!!