🌸🎈🎀Я не пойму как появляются эти марафоны. Я надеюсь я не одна )
Поэтому хочу устроить свой МАРАФОН . Который будет длится 10 недель (70 дней )
Неважно как мы будем худеть .
Просто я буду записывать каждую неделю кто и сколько скинул , сделаю табличку и будем соревноваться. Ваш приз - ваш собственный отвес. Все мы здесь хотим похудеть . А худеть вместе это ещё и интересно . Если хотите принять участие . Пишите в коменты

Откуда берутся марафоны ? Я тоже хочу

4 дня без мучного и сладкого (только немного мёда)
И я поправилась на 1 кг
И в размерах
Негодую
Ненавижу быть толстой

Сегодня у меня был день без вредностей и надеюсь он будет не единственный

Хочу отказаться хотя бы на 6 дней от мучного и шоколада
Сегодня 1/6
От сладкого отказаться не могу , потому что пониженый сахар
Хотя я такая сладкоежка ...

Совсем недавно
в 17 лет!
я столкнулась с целлюлитом
это было настолько неожиданно, что мне хотелось плакать
Я с 3 класса занимаюсь волейболом
я полненькая всегда, просто даже огромная, но мои ноги всегда были очень худыми и дрыщавыми
это было очень забавно и выглядело как огромный шарик на спичках
в 17 лет по состоянию здоровья мне пришлось отложить спорт на полгода
конечно я начала жалеть себя и кушать начала
я спустя эти полгода я заметила на своей попе и ляжках этот целлюлит
раньше я думала, что занятие спортом в детстве обеспечат мне красивые ножки в зрелости
но оказалось что нет
теперь я активно приседаю и хожу пешком

Я считаю, что спорта у меня как бы нет
но я стараюсь двигаться
хожу пешком по 5-7 км в день
стараюсь ходить на тренировки по волейболу
стою минуту в планке в день
приседаю 50 раз в день

Мои параметры:
Рост: 167-168
Вес: 56.5
Грудь: 89
Талия: 67
Попа: 89
Живот: 82
Ляжка в большом месте: 54
в маленьком:34
Очень люблю читать дневники девочек с похожими параметрами
но их не так просто найти....
анализирую как они худеют
сравниваю с собой
это очень интересно

Сегодня я измерила свои параметры
взвесилась😩
🐷за год я поправилась на 5.5 кг
почти вернулась к старому весу😱
очень сложно заставить себя похудеть, когда у тебя все есть, и счастье и любовь💑
и почему бы не скушать с любимым ночью ОГРОМНУЮ ЖИРНУЮ ШАУРМУ🍔
Но я очень благодарна себе, что будучи похудевшей я покупала себе вещи ЕЩЁ НА РАЗМЕР МЕНЬШЕ😼
и теперь мне просто не в чем ходить!😖
И я надеюсь что это заставит меня взять себя в руки и похудеть

Пол 11
А я уже прошла 7 км
И на проезде сэкономила
И ножки подкачала
Люблю ходить пешком
Главное не потратить 50 сэкономленных на вкусняшку

Многие говорят , что худеть мне не надо , надо усилить спорт
Но я боюсь , что мышцы будут под жирком , и я буду казаться ещё больше 🐿🐿🐿🐿🐿🐿😱😱😱😱😱😱😱😱

Посоветуйте
Что нужно ?
На сколько худеть ?
Или не худеть , а активней заняться спортом
Так зациклилась , что не могу понять
Считаю себя жирной
Люди делаться на 2 типа : говорят что нужно похудеть мне , а другие говорят не надо
ПОМОГИТЕ

Сегодня у меня первый день : пешие прогулки , присидания
Из еды : хлопья с молоком на завтрак , а на обед макароны и немного пряников
Больше планирую не есть

Жалко худеть из за сисек 😂

После вчерашнего читинга
Жир ко мне не очень пришёл
На весах 55.5
Ещё 5.6 кг до моемого веса , который был
Или 7,5 до цели

Читинг подходит к концу
Я сейчас лопну

Сегодня мой читинг день перед похудением начиняется с пряничков 😍 Всем удачного дня

Я в 54 кг

Немного о моем опыте :
Диеты анорексичек или пп+калории
С 58 до 52 похудела на диетах = без волос , без ЖЕНСКИХ ДНЕЙ, без ногтей , без кишечника (месяц )
Кушала на 1200-1500 кал правильное питание иногда позволяла маленькие шалости
За 2 месяца
С 59 до 51
Прекрасно себя чувствовала
Считать калории это реально круто

Хочу писать интересные записи и конечно не соваться ( вплоть до того , что скидывать каждый отчёт по приёмам пищи , чтобы было стыдно за каждый маленький отступ )