Завтрак: кофе, овсянка 5 мин, печеньки
Перекус: пирожок с ягодами
Обед: компот, картошка и колбаса жареные, хлеб
Перекус: кофе
Ужин: картошка тушеная с курицей, компот, пирожок

Стакан воды
Завтрак: кофе, 2 батончика
Обед: борщ, плов, морс
Перекус: кофе, печеньки
Ужин: морс, 2 рыбные котлеты, винегрет
Поздний ужин: кофе, кусок пирога, печеньки

В поездке я ела:
Яблоко, 2 батончика, кефир 1%, пачку хлебцев, пюре из груши

Сегодня:
Завтрак: рисовая каша на молоке, 2 яблока
Обед: суп рисовый, котлетка с пюрешкой, морс, 2 хлебца Корнер, 2 мармеладки
Ужин: котлета, рис, салат, морс
23:30 курабье, бутер с плавленым сыром, печеньки

Доброе утро!:)
Стакан воды.
Завтрак: овсянка, какао в кашу, семечки, кокосовая стружка.
Обед: гематоген, кускус, мокачино. Не поняла как в автомате убрать сахар из напитка, в итоге болит живот и тошнит ((

Потом едем!!!

Блин, зачем я позавтракала(( теперь в животе такая тяжесть. На весах было 44.4. Надо запомнить и взвеситься через неделю))
С нетерпением жду поездки, уже собрала вещи:)

Девчули:)
Знаю, что у всех вкусы разные, но хочу купить разных эфирных масел, может посоветуете? Как в косметических/медицинских целях, так и для приятного аромата в комнате.
Буду рада увидеть советы

Стакан воды
Завтрак: горячий шоколад
Обед
Ужин

Не читайте меня, я веду крайне не полезный дневник, ведь сегодня опять питьевой день((
Для организма это плохо, я знаю.
Завтра начнется норм питание ( точнее со среды, завтра просто буду есть, не самую полезную еду, ведь буду в дороге). Постараюсь не соблазняться вкусняшками.
Всем хорошего утра!!

Какой чудесный день (песенка) ??

Шла я, значит, по ТЦ и случайно набрела на отдел с индийской косметикой) продавец уболтала меня купить все это)) на самом деле это все было мне нужно, честно) вот пробую?

Батончики в дорогу. Мне кажется, многовато, но посмотрим) если что, всегда можно поделиться) флакс от "Компас здоровья" это вообще нечто! ?Натуральные, недорогие и оч вкусные. Вот этот по вкусу точь в точь козинак) только без сахара?
Все по составу хорошие, не зря я стояла у прилавка кучу времени, читала))
Клетчатку вечно забывала купить, вот наконец-то она у меня появилась;)

Чаек "универский". Потому что в отдельных упаковках каждый пакетик, всегда валяются в сумке на всякий случай)?

И САМАЯ ГЛАВНАЯ НОВОСТЬ! Я влезла в джинсы xxs, этот размер я покупала весной, в сентябре в магазине даже не залезла в него и сегодня успешно купила!! Это прям вообще круто-круто:))??

ПС. И 3 упаковки жвачек, я за эти 2 дня чуть не умерла без них?

Я слабая, ведь наелась кураги. Скажите, если срыв, то нужно срезать 1 ниточку или все?
Корить себя не хочу, просто срезала нитку и пешком до магазина:) с сегодняшним днем было бы 6, так 4. Справлюсь))

Просто сегодня без ужина. Вот и всё

Ай нид ёр хелп!! Ахах?

Итак.
Скоро я отправляюсь в путешествие и у меня вопрос. Мы будем ехать на автобусе часов 16, т е выедем днем и приедем на след день утром.?
Что взять с собой пожрать? У меня конеш есть варианты, но может вы что-то путнее подскажете:)
Жду советиков?
Всем мир✌

Просто сейчас иду в магазин, где есть крутые батончики и всякие пп ништяки, может прикуплю парочку)

А кто сегодня герой и помыл наконец-то пол? Ахаха не люблю это дело, но от пыли стало тяжело дышать, поэтому сегодня был день уборки:)) плюс постирала вещи
Странно звучит, но для меня это подвиг))
Хоть бы никто не упер мои футболки из сушилки(?

Поем кускус и буду собираться в город) ?по магазинам) хотелось бы купить что-нибудь запланированное из одежды, но, боюсь, это будет как обычно жратва??

https://youtu.be/lAfMgx4cDus
Рецепт пп шарлотки:) самое то для воскресного завтрака:)

Стакан воды
Завтрак: ленивая овсянка с кефиром, какао, курага (15 шт), кокосовая стружка, кофе, желе в формочке для кексов. Обычно я пью по утрам зеленый чай, он бодрит лучше кофе, но сегодня что-то захотелось. И завтрак получился прям чудесный:))
Обед: кускус, маринованные огурчики
Ужин:

Я жевачечный наркоман, уже второй день нет жвачки, чувствую себя поэтому очень плохо.
Ужасный вечер, ужасная ночь. Я не могла уснуть, выпила кучу валерианки, но она не помогала. Часов в 12 встала, заварила травяной чай с мятой и съела желе. От этого привес утром, но я не расстраиваюсь. Еще в комнате холодно, спала в толстенной кофте.
В общем, как-то так)

Очень бы хотела принять участие в новом марафоне, но со вторника по пятницу я буду на молодежном слете, так что питаться по плану точно не выйдет.
План хороший, хотя я бы убрала для себя некоторые продукты

Сегодня сидела на кефире и чае) и поняла, что кефир это не мое. Весь день в животе какая-то херня, видно желудок не хочет его воспринимать))
На завтра сделала ленивую овсянку из остатка этого кефира.
В холодильнике только банка с огурчиками и желешки апельсиновые) и все
Но в шкафу и картошки, и разные крупы. Наверное, буду есть целый день кускус и огурчики, уж очень он понравился)

Очень давно хочу попробовать суп-пюре- из брокколи или из тыквы и тд, но одной идти в кафе не кайф. Девочки звали, но было уже 7 часов и я не пошла.

Чаще я хочу соленого, чем сладкого. В этом и заключаются мои "а ля зажоры", например, могу съесть банку квашеной капусты (250 г и более), или огурцы. Сейчас захотела морской капусты. И кукурузы. Люблю покупать вареную в вакуумной упаковке. И пиццу хочу! ( ну или шавуху. Очень хочу.
Или зажоры фруктами.

Ночи, тем, кто собирается спать. У нас только 10, я безуспешно пытаюсь уснуть под пианино внизу. Честно, уже достали. Каждый вечер!! (

Весь день такое убитое состояние, не могу заставить себя что-то делать. Как пришла домой в 12, так толком ничего не делала. Пью кефирчик, после него чай, потому что холодно ахаха
и так проходит день- очень медленно и грустно. Вообще надо бы выбраться на улицу, но там таак холодно, что лучше сидеть в тепле))
Вот и все.
Всем хорошего вечера:)

Стакан воды
Завтрак: детская овсяная каша в коробочке, горячий шоколад
Перекус: компот, стакан йогурта, чай банановый с малиновым вареньем
Обед:
Ужин:
Проспала я сегодня, но вроде пока все успеваю, не хочется идти в универ, ради одной пары, но придется))

Хочется открыть все упаковки с чаем и перенюхать все!! Вот такой я странный человек

Время почти 7, я пришла домой и доела-таки эту картошку, точнее ее половину)

Зашла в пару магазинов и вот скажите, как это можно назвать???) Ахаха столько чая в моей жизни ещё никогда не было??
Если кому-то интересно, или кто уже пробовал)
1. Милфорд черный (чабрец+вереск), фруктовый (яблоки, гибискус, шиповник, цедра апельсина, листья сладкой ежевики, малина)
2. Тесс черный (клубника+банан), черный (малина+ревень)
3. Брук Бонд черный (анис+корица+лакрица, мята, имбирь), просто зеленый, черный (корица, ароматизаторы имбиря, корицы, ванили, вишни)
4. Липтон черный, зеленый и зеленый с ароматизаторами грейпфрута, мандарина, апельсина и маракуйи)

Теперь вся в раздумьях, с чего бы начать)) хелп!

Также купила на завтра кефир и другой вкус горячего шоколада;)?
Ах, да, забыла про агар-агар для зефирок и травяной чай (чабрец+зверобой+мята), еще есть аптечная ромашка и шиповник. Теперь точно все))

Пол картошки утром а сейчас четвертый час и я не хочу есть. Не смогла в себя запихать вторую половину, а в 5 уже будет поздно. Это очень плохо, я знаю. Что мне делать, я чет боюсь.
Но через пару часов я выпила сытный горячий шоколад.
Я продержусь до вторника, потом уезжаю и без понятия, что там будет. Там тоже постараюсь не есть вредного, но это маловероятно. С гордым видом среду желтую ниточку.?
Никогда не страдала анорексией, боюсь этого больше всего.

Стакан воды
Завтрак: 1/2 картошки с буквально ложкой рассола от огурцов)) не могу есть сухую картошку, люблю, когда она в состоянии пюрехи), зеленый чай
Обед: горячий шоколад
Ужин: пюреха, компотик

Выпила я, значит, вечером "волшебную" таблетку, она подействовала чуть раньше и я в 6 утра проснулась от того, что скрутило живот и начало тошнить. Сейчас состояние не оч, но терпимо:)?
Проспала душ, но зато выспалась?

Вес мой теперь 44,5. Не буду заносить в дневник, ведь потом точно наберу)

Вот не знаю теперь, питаться сегодня как задумала или по нормальному?
Впрочем, утро доброе всем:)

Мероприятие мое прошло хорошо, вот фоточка:)
Планирую вернуться в норм режим питания. Но постепенно и все равно буду есть мало.
Например, завтра 1 картошка, 500 мл детского компота, горячий шоколад. Хотя как всегда все 20 раз поменяется ахаха
Всем спокойной ночи:)

ПС. Вот колготки, которые я купила) оч хорошие, советую) и стоят недорого

2 дня- 2 кг.
"Раз ты похудела, это нужно отметить "- сказала подруга и позвала суши) ноо меня не соблазнить))
Мой девиз: " Хочешь есть- попей водички."
Но и ее много не выпьешь, а то раздует пузяку

Плюс ниточки на руке ужасно мотивируют!) уже две
и в платье не видно моего животика, это очень хорошо)