Доброе утро!:)
Сегодня оно реально доброе, ведь я встала на весы и увидела цифру 45??
Это просто офигенно, хотя я не скажу, что это было супер сложно- есть так мало.

Еще сегодня закрытие и блин, я чет вообще очень рада:)?

Стакан воды с лимоном
Завтрак: горячий шоколад, 1/2 яблока с корицей, чуть разогрела в микре. Он такоой сытный, что я наедаюсь одной этой чашкой:)?
Перекус: 1/4 яблока и цикорий
Обед: 1/4 яблока
Ужин: сок детский б/с 0,2 "яблоко"

На таком питании (можно сказать голоде) я совсем не чувствую усталости, а, наоборот, стала активнее, нет состояния вареного овоща. Это странно.

А сейчас я в парикмахерской, завтра ведь закрытие студенческих отрядов:) может тут кто в курсе, что это такое)

Приду, выпью компотик и все.

Была я короч в магазине, искала утягивающее белье под платье. Намеряла, стоит 3.600. И задумалась я: "А пригодится ли оно мне потом? Ведь я планирую худеть." И купила только колготки с плотной штукой на талии. За 1 рубль. Остальное баллами Спасибо от Сбербанка:)
Пост не про питание, просто захотелось написать.
Все тут фоткают свою еду, соблазняют) на завтра хочу яблочко и все.

Это странно, но подскажите, что съесть на ужин? Он будет часов в 7. Хочу купить маленький детский компот, без сахара, 0,2 в коробочке. Если что, я писала ранее, что ела сегодня до этого.

Стакан воды
Завтрак: 3 дольки гематогена, горячий шоколад
Перекус: 2 дольки гематогена, зеленый чай
Обед: детское пюре- яблоко
Ужин: сок "яблоко+ черная смородина" фрутоняня, без сахара.

Написала другу, что буду неделю на питьевой сидеть. Последовал логичный вопрос: "Ты веришь в бога?"
Эмм ахаха
Вот серьезно

Стакан воды.
Завтрак: яблоко, горячий шоколад
Обед: тыква, 1/2 огурца
Перекус: тыква, американо
Ужин: тыква, 1/2 огурца

У меня досрочный Хеллоуин.?
Хочу похудеть больше, чем домой, поэтому, наверное, не поеду. А то точно сорвусь. На слете уж точно голодать не придется, так что норм. Главное- влезть в платье до 20.

Ну сегодня я наела так наела(
Что еще сказать. В течение дня таскала чернослив и курагу по штучке, вышло, я думаю, прилично так.
Завтра ем кг тыквы на пару и оставшееся яблоко.
Надо спрятать сухофрукты, а то я же сьем:(
Выкинуть жалко.
В среду еще не придумала на чем разгружаться. Пойду завтра за утяжкой,а то не влезу в платье. Аж реветь хочется.

9 вечера. Съесть полпачки чернослива- done. Ск

Ищу напарницу со схожими параметрами. Рост 155-158, вес 46-50. Чтобы вместе худеть, питаться правильно без срывов, долгое время. Писать каждый день свой рацион, честно и следить друг за другом:)
Можно вк

Думаю начать питаться строго по какому-нибудь плану. И считать кбжу. Помогите найти/составить плиз. Я знаю достаточно, читала много всего разного. Но блин, чет я отчаялась. И знаю много шаблонных планов. У всех отвесы, радости, а у меня нет:(

Кто-нибудь может сказать, если ли различия между овсянкой, скажем, "Ясно солнышко" и обычной, развесной? Которая 15 руб стоит. Ну кроме цены.
Лично я разницы не вижу и покупаю дешевую.

Короч до мероприятия 3 дня, я не похудела.
До отъезда чуть больше недели. Я на выходные домой. Можете считать, что я сдаюсь. Дома отъем все, хотя я ничего и не скинула.
#жизньболь

Может обмен веществ замедлился, ведь я боюсь есть большинство продуктов, а ведь раньше все было лучше.

Вода
Завтрак: овсянка, семечки, льняные семечки, апельсин, чернослив 8 шт, яблоко, какао в кашу, яйцо
Обед: кускус, курица, грибы, маринованные огурцы, апельсин
Перед треней: рис, куриная котлета
Ужин: кускус, кукуруза, апельсин, гематоген (чуть не забыла)

Кто-то говорил, что не будет есть в 9 вечера? Ага, киви, 4 сливы и апельсинка. Не жалею, апельсины манили целый день. Не зажор. Не срыв.

Последний пост на сегодня.
Завтра доедаю продукты, иду последний раз на треню (как раз абик кончится), во вторник- день тыквы на пару (раз купила, надо есть). Еще на сегодняшний день есть 2 яблока и 4 апельсина.
Со среды- питьевая. Хорошо, что я купила горячий шоколад, хоть какая-то радость. Еще бы купить вкусных чаев и вообще кайф.
До ПТ без молочки, буду пить иногда детские соки без сахара.
Буду делать разные вкусные чаечки. :)
Позже напишу полный план для себя.
Питьевая выходит на неделю, хотелось бы видеть -5 кг, но это как пойдет.
Спокойной ночи, кто ложится спать)

ПС. от грибов до сих пор мутит

Поужинала сегодня довольно рано- в 18:30. Все потому что уезжаю по делам, буду дома часов в 9-10, а в это время уже кушать не айс. Ужинала грудкой и шампиньонами. Тушила их мин 30 в мульте, а они все равно получились недоготовленные. Надеюсь, мне завтра плохо не станет ахаха

Позвонила маме, узнать, как у них там дела. Мимоходом сказала, что 20 числа важное мероприятие, а в платье, которое я купила летом, не влезаю. На что она посоветовала купить новое. И ведь не скажешь ей, что я хочу похудеть. Когда я весила 42, они думали, что 45. У папы были проблемы с сердцем, так он за меня волновался. Я приезжала раз в 2 недели, они потом переживали. Сейчас я 47, для них это идеально, если не мало. У меня чуть не началась истерика, плюс депрессия из-за горячего шоколада, я думаю. Съем что-нибудь сладкое, потом плохо. Не в плане, что я себя корю за это или типо того. Видимо сахар скачет, настроение меняется. Хорошо, что дома не на что сорваться.
В общем, должно стать легче.
Сорян.

Купила вот такой божественный горячий шоколад!! Он реально оч вкусный, сладкий, густой. В Мирном покупала в магните с ванилью, тут он есть только в Ленте, решила взять с орехом.
Сфоткала состав, надеюсь видно, если нет- напишите плз.
Скорее всего буду его утром в кашу класть. Хотя нет, жалко очень)

Еще купила агар-агар. Приеду домой, будем с мамой делать зефирки :3

Мой обед:)
Внезапно захотелось фоткать свою еду:) может потому что выходные и времени много
Кускус с томатами, а остальное вы видите:) ем его первый раз, довольно вкусно:)

Стакан воды
Завтрак: овсянка, какао, льняные семечки, арахис, курага (8), сах песок (1 пакетик), чуть кокосовой стружки, яйцо, яблоко
Обед: грудка, кускус, 1/2 огурца
Перекус: 1 вареная кукуруза в початке, 1/2 помидора, 2 яйца, горячий шоколад
Ужин: грудка, шампиньоны
Еще один ужин: апельсин, сливы, киви, 2 кусочка тыквы

Девушки, у меня появилась пара вопросов.
1. Как вкусно приготовить шампиньоны (желательно в мультиварке, без молочки, и вообще чтобы все было просто)?
2. Всегда, когда я ем, неважно в какое время, я смотрю видосики (в основном рецепты) на ютуб с телефона. Знаю, что это не оч хорошо, но все же.
Хочу почитать ваши советики:)

И мотивашка на ночь:)
PS. Омг это чувство, когда стоишь в очереди на кассе, а там КУЧАШОКОЛАДОК и ты такой смотришь, смотришь.. А другие берут, берут... Ахаха

Ох, наконец-то я добралась до дома!! От голода меня начало тошнить в маршрутке, это ужасно(
На ужин божественная курочка от бабушки и овощи:) всегда когда она приезжает, привозит это курицу)??