Знаете, я решила вернуться к ведению дневника. Хотя мне казалось, что я никогда этого не сделаю, потому что стыдно писать о своих проблемах. Мне стыдно о них говорить с кем-то, мне стыдно о них писать даже анонимно, но не могу же я все это держать в себе. За последние две недели увеличилась частота приступов компульсивного переедания. Позавчера был последний, я поела на 3000 калорий. Потом хотела разгруз, голод и бла-бла, в итоге просто поела на 1300 ккал. Меня клинит. Я просто не могу думать ни о чем, все мое внимание направлено на еду. Единственное место, где я не думаю о еде, или реже думаю, это моя работа. После смены я приезжаю и накатывает волна мыслей, от которых вешаться хочется. Сразу после последнего обжорства я начала шерстить интернет и читать психологические и медицинские статьи о депрессии. На мысль о том, что у меня депрессия, меня натолкнул факт, что я не могу заставить себя ничего делать. Я готова была спать целыми днями, когда мне предстояла интенсивная подготовка к экзаменам или легкая уборка в квартире. Все, что мне хотелось,-это жрать. Не есть, не кушать, а именно жрать. Когда я ложилась днем поспать, я не могла уснуть из-за вертлявой мысли о еде, хотя при этом чувствовала упадок сил. Я не знаю, что мне делать, как поступить, поэтому решила пустить это дело на самотек. Чем больше я ограничиваю себя после кп, тем чаще возникают новые приступы. Ах да, после одного из приступов я побежала к унитазу, потом я просто Господа благодарила за то, что ничего не вышло. Я и раньше пыталась это делать, но у меня не выходит, после чего я просто сажусь на пол и плачу, приговаривая, что я молодец и все будет хорошо раз уж не удается.
Меня начинает немного раздражать моя работа. Мне не нравится рано вставать. В 5 часов или в 5:30 я готова убивать, а пока я доеду до работы, все нервы на взводе, т.к еду чаще всего стоя. Да ладно бы стоя, у нас такая толкучка, когда заходишь в автобус, что тебя сто раз пнут, толкнут, затопчут. А так все хорошо.
Что касается моей подготовки к экзаменам, то это отдельная история. То, что делаю изо дня в день, просто капля в море. Можно сказать, что я ничего не делаю. Две недели я просто не могла себя заставить, но сейчас могу почитать, часто прокручиваю полученную информацию в голове, представляя, что объясняю кому-то. Не очень хорошая подготовка, но уже хорошо, что решила взять себя в руки.
С мамой я так и не общалась больше. Может оно и к лучшему, надо остыть просто и все.
У нас еще одно событие, муж тетиной дочки вернулся из командировки, хотя должен был прилететь только в апреле. Так что теперь по квартире в
труселях не пробежишься?

Конечно же я буду писать свое меню за день, буду периодически писать свой вес. А на выходных я буду заниматься спортом, не очень интенсивно, так, для того, чтобы отвлечься, взбодриться и улучшить память. Конечно, в приоритете последнее, т.к память нужна мне, чтоб информацию на "ус накручивать". Пока еще не определилась с видом физ.нагрузки, скорее всего аэробные.
Пойду собирать вещи на работу) Всем приятного вечера!)