Марафон "Привет осень" день 5

Мой рацион на сегодня. И то, на фото с помидорами мое только рыбы без хлеба. Сыр , из упаковки только 30 гр съела. Ах да на фото нет кофе без сахара с ложкой мороженого. По каллориямм уложилась .Даже недобор немного.
Позавтракали и побежала по делам..Зашла на работу, деффченки налили мне кофе, поболтали. Потом в стоматологии,удалили зуб. Короче нормально я поела в 18 часов. Вечером муж уболтал на пиво🍻🍻🍻 Взяла себе безалкогольное. Амстел вообще тема 💗💗💗Плохо , что поздно ,почти перед сном пиво с рыбкой.
Завтра в сад. Что сказать, даже не знаю , как буду противостоять двум мамам и мужу(у нас рядом участки) Думаю возьму весы, уж очень они помогаю не пережрать 😂😂😂
Ps : тренировка была с Джиллиан Майклс второй день. Может еще йогу сделаю по приложению.

Марафон" Привет осень" Отчет за все 4 дня.
С утра на весах 66,1 к осени хотелось бы весить 62 кг.Думаю реальная цель, если сильно захотеть.
В отпуске последние деньки, и весь отпуск, я генералила дома, разбирала ненужные вещи. Завидую , тем у кого всегда порядок в доме. Да, я понимаю нужно всего лишь вразу убрать, вымыть,ненужное выкинуть, а не жалеть.Поэтому моя следующая цель- уделять дому 15-20 мин, а не сидеть у телевизора и жеваться. А перед сном еще уделить время на прогулку с ребёнком.
Успехи сегодня:несмотря что я не могла уснуть всю ночь, я утром нашла в себе силы сделать 7 минутную йогу, а вечером тренировка с Джулией Майклс. 1 день первого этапа. И знаете, мне понравилось. Не было во время тренировки, мысли когда же она закончиться.
Вчера сделал дочка маникюр, сегодня был уход за пяточками
На фото только завтрак и перекус. Еще забываю фотографировать еду. В обед дочка утащила меня в кафешку. Я себе заказала капучино на миндальное молоке. Доча чай матча и венскую капельку в обалденном оформлении. Попробовала у неё немного. Ужин-уха .По кжбу недобор по белкам, а углеводов много. Это все из за вафельки-съела то чуть чуть...

Привет! Давно я здесь не была. Даже не заходила не читала. Очень много новеньких.
Решила опять попробовать все похудение. А то скоро хрюкать начну🐷🐷🐷
Вес , такого еще не было 66-67 кг. Чувствую себя старой бандерлолью.
Пока еще не знаю с чего начать. Питание нормализовать. Хотелось бы не есть еще после 18-00. И хотя бы зарядку делать по утрам.
Девочки , вижу что марафон недавно начался))) возьмите меня к себе🙂🙂🙂