Итог за день ?

Ужин: творожок ??

День ✔16

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз ?

Обедо-перекус: филе индейки, брокколи с яйцом, лаваш и помидор ?

Провели время с пользой - сходили в зоопарк, показала сыну верблюда, мишек, львов,обезьянок и чёрную пантеру ????????

Перекус: смузи из банана и ряженки ? ?

Завтрак: овсянка на воде с какао и батончик с бананово-шоколадным вкусом ?

Замеры
ОГ=93; 90 (-3)
ОТ=76; 74 (-2)
ОБ=99; 96 (-4)
ОН=56; 54 (-2)
ОЖ=91;88 (-3)

-0,4 ?

Итоги за день. Если завтра будет "+" на весах - я устрою двухдневный зажор!!!??? Я стараюсь, а на весах уже два дня плюс?, и это после того, как я уже увидела на них заветную семерочку? ? Думаю все должно быть хорошо?

На ночь выпила стаканчик ряженки ?

Ужин: курогрудь, огурец и помидор ?

Перекус:

День №15

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз
Становится легче выполнять упражнения?✊

Стаканчик какао с молоком ?Совсем я что-то распустилась,завтра будет меньше сладостей ?

Обед: курогрудь, огурец,помидор и пюре из цветной капусты ?

Перекус ?

Завтрак: овсянка на воде и батончик шоколадно-кокосовый ?

Надудонилась вчера перед сном зелёного чая - итог +0,5 ? или лавашик боком вышел (( Эдакий распухший бэтмэн ???

Итог за день ?