Доброе утро!!! ? -0,7 ( всегда бы так)

День прошёл отлично ? ??

Ужин: стакан ряженки 4%

Перекус: арбуз ?

Погуляли с малышом ?

Обед: курица,помидор ? и стакан гранатового сока) ?

Перекус: Творог 9% 100грамм,ряженка 50 грамм и яблоко ?

6 км ?

Завтрак после прогулки в 2 км: геркулес на воде и банан ?

-0,4

Вот такой сегодня был денёк ? Я им довольна ? Много искушений, но я стараюсь думать только о цели, к которой я иду ?

На обед я ела куриную печень и овощной салат из помидоров и огурцов,заправленный двумя чайными ложками сметаны.
Перекусила двумя небольшими бананами и пошла на прогулку.
На ужин я ела запеченую курочку с картофелем и гранатовый сок ?

Прогулялись сегодня с сыночком

В день я пью много воды, более 2 л ???

6 км ?

Перекус: Ряженка, хлебец ( Корнер),и тонкий ломтик Российского сыра ?

Прогулялись с малышом до поликлиники 2 км)) Сдали кровь, поэтому эллиптический тренажер будет использован позже)))

Завтрак овсяноблин с творогом 0,2 % и бананом ?

Доброе утро ? На весах -0,3( оригинал.фото.)

Итог за день ? Я довольна. Плюс сегодня была долгая прогулка с малышом ???