Встречаем новый год. ??????

Встречаю новый год с весом 80.8кг. С наступающим Новым годом мои дорогие... Желаю в новом году исполнение желаний и конечно же будьте стройными красотками????????

Сегодня +200гр. Может потому, что запор ???
Завтрак: творог +шоколад + яблоко+корица и вечерний перекус тоже
Обед : салат цезарь + 15гр примерно картошка фри, потому, что ходили с сыном на ёлку заставил зайти в чиккен на обед.
Где то в 3 часа дня покушала плов
Еще сегодня баньку затапили медом намазалась спотела хорошенько.???
Может завтра будет отвес ??? Утром отпишусь.

Джил 1 уровень. 24 мин
10мин обручь.
50 приседаний

Завтрак: творог 70гр+шоколад элитный бабаевский темный+ яблоко
Обед: говяжий бульон + плов диетический 200гр
Ужин: плов диетический 100гр + салат помидоры огурцы свежые
Перекус : кефир + корица +имбирь+ красный перец
1111ккал

Доброго утро всем стройняшкам.
Отвес 500гр, думала чуть больше будет после разгрузочного дня. Но и это радует, что вижу 80.8 кг я же близка к цифре 7 ???

Разгрузка на кефире.

Урааа отвес 500гр. ??? Сегодня планирую разгрузку на кефире и яблоках.

Завтрак- тортик.
Обед - курогрудка +гречка
Перекус самсы с тыквой - конечно зря я их съела, аж 3 штуки горяченьких???
Ужын: курогрудка + гречка
Перекус: яблока зеленое 170гр
Вода,чай- 2литра
Ккал 1004

Доброе утро.
Вчера испекла бисквитный торт + крем: взбитые сливки + сгушенка не удержалась и съела кусочек?. Утром не ответа, не привеса 81.800кг. Хоть это радует исходя от того, что я целый месяц не могла похудеть ни на грам, а наоборот набирала. Утром не завтракав опять маленький кусочек за компанию соседка зашла ее угостила. ???. Еще 2 стакана воды пила на тощяк.
После 1,5-2 часа занималась с Джил и еще 11 мин крутила обручь. Все больше не буду кушать этот торт- обещаю ??????

1035 ккал

Мой подарочек под ёлочкой ??????

Доброе утро мои хорошие.
Отвес 1200кг, но думаю что они вернуться обратно. Но все равно я рада что вижу 81.8кг. Потому что целый месяц я не худела, а набирала вес. Живот уменьшился в сантиметрах уже 100, а было 109 до начало похудения.

Ничего себе...
На одном кефире и яблоках почти 800ккал.

Добрый день мои дорогие.
Не было меня почти 2 недели.
Ушла в запой ??? Шучу- сорвалась! Потому что муж заразился паротитом. Температура под 40 сильно потел, температуру еле как сбивали. 4-5 ночей норм. не спала. ??? Кошмарные сутки...
Вот и срыв. +800гр. ???
Сегодня взяла себя в руки и начала с разгрузки на кефире + яблоко.
Прочитала ваши записи вдохновилась. Начну все с начала.

Около 800ккал.

Доброе утро красатульки.

Завтрак.
Творог +сметана+фрууты+имбирь +корица
Обед
Кефир 2,5% - 500гр
Ужин
Блины 120гр
Свежевыжатый сок граната

Урааа. Подумала сейчас встану на весы ,они мне привес покажут, но неееттт отвес - 300гр. ????
И это после вчерашнего попкорна... ???
Ой сорри не -300 а -700гр??? У меня после разгрузочного дня на кефире запор... ??????
Извиняюсь за подробности... ???

Только,что зашли домой. Ходили в кино на Другой мир. Слопала мнооогааа попкорна за компанию с мужем. Слабохарактерная Я!!! Поругайте меня, чтобы мне стыдно ????