Немного приболела (((
Вес держится 76,2 - 75,8кг.
Аппетита нет. Кушать не хочется, впихиваю)))
Все переболели этим вирусом, сначала младший, потом муж, старший сын, вот и я прихватила.
Головные боли, гнойная ангина, нос забит, короче не знаю, что за зараза)))
Первый день КД.

Вес-75,9кг. -500гр
Первый завтрак: 500мл воды и миндаль.

Вес-76,4кг. - 400гр

Ужин: 2шт Павлова

Обед: Все, чтотнашла в холодильнике. Голова сильно начала болеть. Покушала шоколад 70%, когда голодная, иногда сахар в крови снижается ( гипогликемия) и голова сильно начинает болеть. Поэтому, без сладкого не могу, чисто физически.
Чуть ли из турецкого ресторана ассорти шашлык не заказала🙈😅

Привет, всем!
Вес 76,8кг. -300гр
1: национальный молочный напиток дугоб.
Завтрак: Рисовая каша с отрубями, семена льна, кокосовые стружки, сливочное масло, половина зелёного яблока и персика. 4-5шт клубники

Ужин: кофе с мёдом и сливками, сыр, масло в лаваше с итальянскими травами, 1 яичный желток

Обед: макароны, вареное яйцо, салат из помидоров и репчатого лука, огурец. Кефир с зеленью.
Перекус: конфетка кит кат, изюм.

Вес-77,1кг. - 400гр
Завтрак: На тощяк 450мл вода с лимоном, творог, сметана, банан, зелёное яблоко, отруби, корица, стружка кокосовая.

Ужин: омлет с зеленью и репчатым луком

🙋‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️
Start!
Вес- 77,5кг
Завтрак: молокочай, 26гр бородинского хлеба, 24гр сыра сваля дваро, отруби, семена льна, сливочное масло 82,5%, 10гр
Перекус : яблоко, персик,изюм
Обед: суп с цветной капустой со сметаной+ хлеб, помидоры и огурцы.

Hello.
Я вернулась, с +5,5кг. Очень сильно хочу сбросить хотябы половину, чего набрала.Начался гормональный сбой, тестостерон высокий, эстрадиол низкий. Врач говорит поэтому не будешь худеть, пока гормоны не нормализуется. Гинеколог назначила гормоны, эндокринолог сказала лучше принимай Тайм- фактор, витаминотерапия))) Поробую 3 месяца, Тайм фактор, если не получится, то придётся гормон пить(((
С понедельника возьмусь за себя и буду считать ккал😅😅🙃🙃