Обед: гречка+ тушенная баранина+ бил кефир. Лепёшка не съела, потому что заплесневела 😝
Перекус: 1 яблочко и печенька с арехами

Доброе утро😚😚😚
Сегодня отвесов нет, но и привеса тоже😊😊😊 Вчера пила 2 литра воды, думаю водичка не вышла.
Завтрак: 2 варенных яйца+сыр+ лепёшка с отрубями. 2 бокала теплый воды на тощяк

Ужин: лепешка +гречка+варенное яйцо и Био кефир.

Перекус:банан+печенька с орехами
Обед: греча+туш.баранина+био кефир+лепёшка
2перекус: самса+биокефир

Утром на тощяк 2 бокала воды и 1 ст. ложка вазелинового масло - это от послерод.проблем😶
Завтрак: 1 самса и маленький кусочек лепешки с отрубями+слив масло.

Урраааа 79.9кг. Отвес -400.

Уф КД первый раз после родов😥😥😥 А я думаю, почему меня на мясо тянет... сегодня у меня гости были и наготовила всего. Трудно себя сдержать, когда перед глазами много вкусняшек🤤🤤🤤
Перекус: самса
Обед: жар. говядина с печенью и луком + лепёшка с отрубями свекольный салат заправленная сметаной.
П:грец. орехи +изюм + орешек
Ужин: то что на обед с био кефиром. Что радует порции не большие были.На завтра не жду отвесов😶😶😶

Доброе утро красотки😙😍
Отвес: -600
Вес: 80.3 кг
Завтрак: творог+банан+мандарин+яблоко+корица+имбирь
Зеленый чай 1 бакал

Ужин: Тушенная баранина+лепёшка и Био кефир
Перекус: самса+биокефир
Многовато конечно за день, но это начало, надеюсь дальше лучше будет.

Обед: гречка+яйцо жар.+ кефир+ лепёшка
Перекус: банан+2шт миндаля+4шт фисташек

Это мои сладкие мальчишки. 😍😍😍

Доброе утро стройняшки😍😙
Я вернулась в строй 😊 Хоть и я на ГВ, нам 2,5месяца, но постараюсь по мере возможности худеть.
На сегодня вес: 80.9кг
Завтрак: Лепёшка из 2го сорта муки 50гр +слив масло. Зеленый чай с тмином.

Девченки, есть тут кто с Тамбова?Хотела узнать погоду, на конец марта начало апреля.

Буду худеть по тихоньку, потому, что нам только 8 дней отроду. Мы на ГВ. В день родов вес 97кг. Сегодня 85,5кг. Посмотрим, когда отеки пройдут сколько жира останется 😄

Привет всем худышкам! Давно не писала, но заходила и читала вас. Прошло чуть больше 8 месяцев и за это не легкое, но приятное время я поправилась аж на 22 кг. Потому, что не могла отказывать себе не в чем. Мне было все равно, потому, что я знала это все временно. И моё чудо появилось на свет, 3- января в 3:30 с весом 3520кг и 52см. Я безмерно счастлива и отчасти я благодарна сайту - 40 и девченкам за мотивацию.