Вес без изменений.на завтрак бутерброды с плавленым сырком,рулетом и салатом,чай с лимоном и!сахаром(не знаю,захотелось).
На обед вареная картоха,опять салат,сырок и рулет.
Завтра отпуск)))

Ах, это прекрасно, когда расслабилась,но все равно сбросила)-200 грамм)постараюсь так больше не делать,но в отпуске это сложно

День постов)это из-за выходных

Накупила для мужа разных шоколадок,батончиков и желатинок,а сама сижу и читаю пп рецепты)))

Девочки,подскажите.читаю много рецептов омлетов на основе творого.вот и думаю получится у меня омлет из пары яиц и мягкого творога,который как йогуртик только несладкий.необходимо мнение экспертов)

Мое питание за сегодня.кушала,что хотела)

Мой красивенький обед.запекла помидорку с мясом.вкуснота

Просто картинка,люблю смеяться над собой)
Каждый день детеныш кита набирает мой вес

Мой вкусный,но не особо красивый завтрак)творожок с шоколадом,хлебец с салатом,рулетом и яйцом)

Утренний физкультпривет с пикабу) вес 83,6 и я старательно пытаюсь вернуть то что нажрала.
Делала на днях замеры.ничерта практически не поменялось за это время.как так?на самом деле,там где верхние ребра ушел объем,а вот живот попа,все такие же.

Как же это приятно ничего не делать целый день)))смотрела мультики и валялась.ну и кушала вкусняхи )

Мой обед и перекус)бутер с рулетом и салатом,огурчик.мандаринки,черный чай с молочком,оставшимся от омлета.а в кружке суп.знаете,такой для варки но в пакетах.грибной.пока кипятила воду добавила и отварила шампиньоны,добавила смесь в кипящую воду и еще поварила.позоже на бульон легкий.химия,но вкусненько.

Взвесилась утром. Вес 84.0.Боюсь даже представить сколько ж я набрала.теперь все исправлять.на завтрак был омлет из микроволновки и морская капустка.яблочко это на попозже.
На выходные осталась в городе,где работаю и предоставлена сама себе.буду делать,что хочу)))

Как-то влом стало писать свое меню каждый день.я постараюсь исправиться) скушала сегодня офигенную мороженку а калорийность 280 на 100 грамм,и это при том,что там есть печеньки.
Со среды на неделю в отпуск.как же я этого жду)))

Кто подскажет низкокалорийные,но вкусные блюда с креветками???? купила и не знаю,что приготовить?) как всегда задним умом?

Что-то я стала реже сюда писать.нет,мотивация не пропала,и обновляю круглый день и все равно.
Завтра надо не забыть сделать замеры все.
Ну и красоты вам в ленту.
Обожаю рыженьких

Мое питание на сегодня)
Закончилось выполнение,а вместе с ним спало напряжение.и голова не так забита и вечно думаешь о еде

Лежу в ванной с содой и солью и прям чувствую как из меня выходит вода.
Все еще не рискую взвеситься

Мой план питания на сегодня.к котлете на ужин будут наверно остатки овощей с обеда.слишом уж их там много

День голода прошел на ура,хотя муж ругается на такое.
Купила крем белиты для упругой груди. попробуем что за оно.
Супер вопрос знатокам.Грудь размера 3+ естественно подвисает. под ней темные пятна,которые ну никак не выходи убрать,как отбелить кожу под грудью?