-200)
Тае хочется фото сделать,ну чтобы было с чем сравнить потом,но жутко себя стесняюсь

НЕ ОТНОСИТСЯ К ПОХУДЕНИЮ
Подрядчик(женщина в возрасте ) рассказала сегодня ЯКОБЫ 100% способ запланировать пол будущего ребенка.
Основан на тот,что у женщин кровь обновляется раз в три года а у мужчин раз в четыре+ надо учитывать сильные кровопотери,если были.
Ну а так все просто.
Например для пары в которой мужчина родился в 1982 году, а женщина – в 1984 году. У мужчины обновление крови будет в следующие годы: 2006, 2010, 2014, 2018, а у женщины кровь обновится в 2005, 2008, 2011, 2014, 2017 годах. Значит, если зачатие произойдет в 2007 году, с большей долей вероятности родится мальчик, а зачатие в 2009, 2012 или 2013 году приведет к рождению девочки. В период с 2014 по 2016 год у обоих родителей будет одинаково сильная кровь, поэтому в эти года возможно появление двойни.
Вот проверьте,у кого совпало из рожавших)просто интересно

Люблю такие дни,когда домой приходишь только поспать.
Опять работа допоздна.
За день еще скушала киндер макси шоколадку.примерно 120 ккал и непомерно много лишних никчемных углеводов.
Всем доброй ночи?

Всем доброе утро.отвес -200.я не рада,потому что безумно зла на себя за все эти сладости в начале недели.сегодня на работе еще дольше буду.так что собрала и на ужин собоечку,только в программе к обеду забила.
Изменила в настройках питательные вещества.теперь постоянно выходит,что переедаю жиров и недоедаю остальное.
И с этой задержкой жуткий страх,что я беременна.так может быть,что запоздали,потом начались,но ты беременна?что-то меня эта мысль не отпускает

Ох,целый день было не до того,чтобы написать.а утром и вовсе сайт не загружался.утром было 85,7.мой сладкий загул мгновенно аукнулся,но сегодня я была осторожнее.жаль только поужинать не смогла.только с работы вернулась.писать сил нет.так что все в фото.и там еще был 30 граммовый киткат.и все.
Еще и кд начались с задержкой трехдневной.
Я спать

Ребенок молодец)позанималась дома,10 минут разминки и 20 силовых.растяжку не делала.
А это средства с али)вчера попробовала перцовое.говорят,что лучше обертывание,но я просто нанесла.пекло,но так как и мое белитовское.и вновь проявилось сегодня когда я занималась))попа чуточку погорела)
Как нибудь попробую именно обернуться.

Девочки,поскидывайте пожалуйста ссылки на видео с тренировками....Мне как-то отвечали,но я теперь найти не могу

Мое питание сегодня похоже на питание ребенка,которого родители одного оставили,а сами свинтили в командировку на месяц. печеньки шоколадки,бутеры. ай да я.Не,по калориям перебора нет,это факт.все посчитано,но мое питание сегодня сплошные углеводы,при чем не самые полезные.пора бы вспомнить,что выходные закончились и вернуться к нормальному питанию.
И дабы не смущать худеющих сбрасывать фотки не буду.
На фитнес сегодня не иду кстати.и в среду тоже наверно.постараюсь дома позаниматься.тут я хотя бы могу под себя подстроить,а там сплошная нагрузка на ноги.полчаса танцев с активными прыжками и прочее,что не принесет пользы моему колену

Я сегодня проспала все на свете,только одеться и успела.не взвесилась и только позавтракала на работе йогуртом с шариками.
Не знаю, что делать с фитнесом.уже две недели болит колено.я и бинтую и разогревающин мази.боль полегче,но есть.вот и не знаю,если на спорт забью то это на долго может быть

Красотенюшка) хочу себе такое) надо заслужить

+200 грамм.можно винить ужин,можно поздний арбузик,но лучше себя)и правильнее.
Как-то выходные пролетели незаметно совсем.хочу как у школьников каникулы...а пока мечтаю об отпуске.
Всем хорошего насыщенного дня)

Мой ужин)курица,картоха и перчик в томате)

Мой завтрак.два тоста с сыром,яйцом,помидоркой и ветчиной.а к ним чай.кстати,вы пьете во время приема пищи?я это всегда разделяю,минимум полчаса должно пройти.
Не умею я фото делать(

Привет!)
Сегодня месяц как я с вами) самое время подвести итоги.
За этот месяц я похудела на 7,4 кг,начала заниматься спортом,привела в порядок питание,уменьшила размеры порции и значительно уменьшила желудок,потому что съесть не могу теперь столько,сколько раньше

На ужин скушала 2,5 блинчика с адыгейским сыром,паштетом и ветчиной )выходные)))

Приготовила с утра печеньку по рецепту от Тефтельки,только на пшеничных хлопьях.от себя скажу,что вышло ничего,но в следующий раз наверно хлопья в блендер+добавить обезжиренный творог.вот попробую после выходных и поделюсь результатом)

Шутка!Не является руководством к действию.
Как быстро похудеть
Результат гарантирован!
Нужно всего лишь каждый день на голодный желудок съедать лимон! Вот весь секрет!

Через месяцок у вас появится язва:
- жирное не есть
- жареное не есть
- копчёное не есть
- сладкое не сть
- соленья не есть
- острое, солёное, кислое не есть
- консервы не есть
- фаст фуд не есть
- выпечку не есть
- грубую пищу не есть
- слишком редко есть нельзя
- слишком часто есть нельзя
- много есть нельзя
- не пить, не курить

Через неделю вам опротивеют каши и пюрешки и вы будете их есть по минимуму, лишь бы боль унять

Ещё через пару месяцев вы похудеете!

Не удивлюсь если моя мама так скажет)
Знаете, то чувство когда и мама и бабушка не пытаются тебя откормить,а говорят,что скинуть не помешало бы?
ВСЕ.ОЧЕНЬ.ПЛОХО

Утром вес без изменений.жалко,что не в минус,но лучше чем прибавить)нельзя же все время скидывать)
На завтрак йогурт активиа с киви и мюсли
На обед 200 грамм морской капусты,вареное яйцо и хлебцы.
В качестве перекусов банан и хурма.
Ужин будет уже дома)не знаю,что именно.

Подсказки для тех,кто решит выпить в пятницу)
Пы.СЫ. Картинку можно увеличить,ну или скачать