Завтра год моему дневнику :3
А я тут как бы вот вернулась в тот же вес, что и ровно год назад, только впридачу с этим с хуевой тучей проблем со здоровьем.
Классно то как блять. Да и хер с ним)) завтрашний вес не объективен, потому что кд, нооо.. Вес вечером в первый день-53,5😂 Збс от весов отказались, смотрю)))

Ну что я могу сказать...
Люблю своё тело за то, что несмотря на все издевательства-продолжает функционировать. Пришли месячные. А это значит, что через 5 дней мой марафон "цикл без весов" завершается и будет контрольное взвешивание.. Стрёмно😂

Сходила к гинекологу-эндокринологу. Даж не знаю, что сказать. Кучу всего выписали, лекарства заменили одно на другое, послали к двум другим врачам(эндокринологу и маммологу).. И да, выписали мочегонное.. Я в "восторге".. В общем, там в противопоказаниях есть некоторое, поэтому пить я это "чудо" не буду. Тем более, говорят, что выписанный мне веришпион какими только свойствами не обладает, но не теми, которые надо.

Отнимите у меня уже еду, сука блять. 1720 ккал. За раз. Сколько за день-не знаю.

Всё, еда кончилась.
А вот и нет, у меня ещё 40 гр семок есть.

Ебануться. Зачем я это посчитала? 1555 ккал. За раз. БЛЯТЬ, КАРЛ, ЗА РАЗ!
Можно я лягу пластом и не буду шевелиться? Поскорей бы среда.

Ммм, суточная норма за один раз))0) блять, обожаю.. Пиздец.. Хочется сдохнуть.. В рот ебала я рекавери, тошнит теперь пиздец, а мне ещё уроки делать и к репетитору идти. Не хочу.

Помните, я сказала, что принятие решения о прохождении рекавери будет абсолютно спонтанным? Так вот. Походу, я всё таки решилась на него. Неосознанно. Пока что. Со страхом. С леденящим душу ужасом. Но.. Мои мысли очень сильно поменялись.. А вспоминая январь-февраль 2017 просто прихожу в ужас. Плюс ко всему-не могу вернуться в ограничения, как будто что-то останавливает, как будто какой-то голос говорит "Диан, подумай о своём здоровье! Оно и так в пизде, куда ты его дальше собралась гробить? Диан, подумай, тебе ставят бесплодие, ты точно думаешь, что худоба этого стоит?".. Это так странно.. Я даже одеваюсь как люди с ОРПП, которые проходят начальный этап(то бишь скрываю те зоны, которые кажутся мне ужасными, ношу широкие джинсы или юбки, сегодня даж надела юбку с последнего звонка)..
В целом-довольна как слон. Ем. Не взвешиваюсь(и даж не хочу). Живу. Пока ещё с тревогой по поводу еды. Но не как в феврале. Отёки пиздец. Ну да и хер с ним.

Как же. Я. Заебалась. С этим. Здоровьем.

Была у гинеколога. Мастопатия(ага, в 17 лет, обожаю), недостаточность жёлтого тела.
В голове постоянно мысли о том, что надо наплевать на всех и всё и начать восстановление от ОРПП. Но вот хер там. Пока что я просто начала больше есть😂

Повысила суточный калораж до 1600, как и сказал @artemdoruchenko в Инстаграмме. Страшно до чёртиков, но раз не могу вернуться к ограничениям-будем делать по-другому. Как бы, я понимаю, на чём основаны его рекомендации. Так и поступим. Если что-понижу до 1450. Как бэ, я должна дать своему организму возможность нормально функционировать. Попробуем это сделать.

Дисморфофобия настолько, что хожу в юбках в школу даже при откровенном холоде и зная, что дежурю в столовке-самом холодном месте этой школы. Вне школы хожу в джинсах mom fit, хотя из-за своей модели они объективно делают меня ещё объёмней. На физру и в зал хожу в свободных спортивных штанах. Просто пиздец. Но думаю, что не всё так плохо, как могло быть.
Напоминаю, переехала https://vk.com/my_dreams_diary

Там в основном о ЕГЭ. И надеюсь скоро будет и о тренировках. Если ЕГЭ не высосет все силы из меня.

Как. Вернуться. К. Грёбанным. Ограничениям?
Неужели у меня настолько удался опыт ИП и HDRM, что я считаю медленным суицидом и вредительством подсчёт ккал. Охуеть. Я в стойком квази-рекавери. Спасибо. "Лучше хромота, чем инвалидное кресло"(с) Полина Хорошилова

Не могу вернуться к подсчету ккал. И наверно не буду. Надо освоить интуитивное питание до конца. HDRM мне нравится своими высказываниями о сути ОРПП и о пищевом поведении здоровых людей, но их способ лечения не оч подходит мне.

А теперь созрел новый вопрос: что делать с дисморфофобией? От этого лечатся?

Первая попытка HSGD провалилась. С завтра, с понедельника, начинаем вторую. Напоминаю, что переехала в другой дневник и скорее всего скоро уйду с этого ресурса. Не, буду читать, но писать-вряд ли. Хотя кто знает.
https://vk.com/my_dreams_diary

Там сейчас в основном о ЕГЭ, потому что я запустила марафон #30ДнейЕГЭ
а ещё, кажется, что последний орган, который я считала здоровым на все 100% сказал мне "иди нахуй". Да, я про глаза. Теперь 300%😂 Не смешно, ибо это без атропина. То бишь +3 без атропина. С атропином врач говорит, что будет +5, а то и больше. Да и хер с ним, буду очки носить. Вот эта хрень вообще лечится легче всего. Просто коррекция очками. Так что я особо не парюсь.

Возвращение блудной дочери. В общем, я за круиз набрала всего 700 гр., что считаю нереальным достижением😂 А вообще, почему-то пропало ощущение необходимости каждодневного взвешивания. Кажется, я готова отказаться от весов.
Мой вес 51,4. Именно с таким весом с завтрешнего дня начинаю HSGD. После HSGD+300. Смотреть буду по зеркалу. Если будет позволять, то в ноябре начну HSGD+600. То бишь для меня это будет приравниваться уже к разгону и даже некоторому профициту. Но меня это не страшит, ибо я сейчас могу потерять некоторое кол-во кг на HSGD. Да и хуй с ними, с этими кг. Почему-то стало настолько пофигу, что сама себя не узнаю.. Может у меня получится вообще отказаться от взвешиваний? Посмотрим. Я начинаю эксперимент.
30 дней без весов. Это вызов. И мне надо его выдержать.
Я даже завтра не буду взвешиваться, а за стартовое HSGD возьму не цифры, а фото. Да, фото до. Чего я хочу добиться этим HSGD? Попытаться найти такой вес, в котором нравлюсь себе. Хотя кажется, что нашла его. 50-51 кг.
Если во время диеты я начну видеть или замечать, что что-то идёт не так-конечно же сразу перейду на HSGD+300.
Я не одна, с двумя подругами. В одной из них уверена, она дойдёт до конца. В другой не знаю. Но ей особо и не нужно худеть. Собственно, как и мне. Но любовь к ручкам-палкам и худым ногам побеждает.
Нравятся ноги на этих фото. Но тут просто умело подобранная одежда. Ну и ракурс с позой наверно.
Скрыта зона, из-за которой я комплексую-внутренняя сторона бедра.

За это и люблю юбки и юбки-шорты.

А ещё я переехала в вк, веду дневник там. Если кто-то заинтересуется-могу кинуть ссылку.
Но предупреждаю-там дневник немного иной. Он больше не о похудении, а о подготовке к ЕГЭ и школе😂 Ну и да, много нытья и бомбёжки))

Итак, я опять в самолёте. И вот оно, то, чего я весь год боялась, то, что снится во страшных снах.
Круиз. Шведский стол круголосуточной пиццерии на борту. В том году по приезде я была 54.. В этом- увидим..
Уезжаю с весом 50,8. Надеюсь не набрать больше 1,2 кг, а лучше вообще не набрать..

Воу, тут чёт многие начали читать книгу "38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий"))
Прочитала её ещё в феврале вроде, если не раньше. Понравилась. Во многом узнала себя и даже скринила.
А вообще, я как бы теперь даже не скрываю, что проблемы есть. Если кто-то интересуется-говорю как есть. Да, считаю калории. Да, взвешиваюсь 2-3 раза в день. Да, не могу заснуть без вечернего взвешивания. Да, постоянно делаю замеры. Да, страшно поправиться. Да, то, как я вижу себя в зеркале зависит от цифры на весах. Но что поделать..

51.6. -700 за 3 дня, 2 из которых на 800/1000, а третий вообще на 537, из которых 413 сожжено шагами.. Люблю, когда так(нет).

Ха, блять. Без мата не получается, но постараемся. 800/1000 вчера, а вес такой же. Ну сколько мне блять надо жрать, чтоб похудеть? Сколько?!

Я сдаюсь. Я настолько погрязла в проблемах, что рискую просто не выдержать новый учебный год.
Хотела написать, что ненавижуиотдыхс ненавижу шведский стол, но на самом деле.. А кто виноват? Кто виноват? Никто, кроме меня. Так что. Ненавижу себя.
Я не дружу со своим телом, со своим организмом. Но как можно с ним дружить, если он так поступает?
Вес после 2 недель отдыха 52,8. Контрольное взвешивание утром. Мыслить очищениях уже не кажется отвратительной. Это война. А на войне все средства хороши. На самом деле, не дай бог я до этого скачусь. Проблем будет ещё больше. Это как снежный ком. Может принять эти 53 кг? Может это и есть мой сет-поинт?

Решила начать таки Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней. Просто интересно, что получится по итогу)) скучаю очень по залу. А ещё хочу завести дневник в вк чисто для себя и писать туда о своей жизни, даже больше как ежедневник его использовать..
Разрываюсь между "чтоб накачать попу нужен профицит" и "чтоб уменьшить ляхи нужен дефицит".. И че, как быть?

Ищу я, короче, тренировку какую-нибудь. Рассматривала Джилл, но в отзывах пишут "болят колени, большая нагрузка на колени", а у меня они и без нагрузки болят, поэтому стрёмно.
Но при этом думаю завтра начать Джилл "Стройная Фигура за 30 дней".
Здесь, на отдыхе, не вылезаю из воды, море-бассейн-море, с утра на аквааэробика(ага, теперь с мамой😍), вечером на аква-зумбу ходим, очень нравится)) в общем, ем не мало, спасает наверно только то, что беру еду в маленькую тарелку. Хочется приехать похудевшей, но мало ли, чего мне хочется. Увлекаюсь составлением меню с идеальным КБЖУ😂 Одно но-рассчитано на 1000 ккал. Надо перебить программу хотя бы на 1300.

Абсолютная каша в голове. Решила, что по приезде попробую составить ежедневное меню с идеальным КБЖУ и посмотреть, что будет. И в корне изменить тренировки.
А именно- каждое утро одну из двух тренировок: Кононова-сушим внутреннюю поверхность бедра и та же Кононова, но что-нибудь на руки.
Может начать заниматься с Джилл? Всего пол часа в день.
В зале хочу, как и сделала весной-отказаться от кардио(вернее, не возвращаться к нему) и заниматься только силовыми, причём сделать весьма популярную вещь-разделить тренировки для разных частей тела(день ног, день рук, день спины и т.д.). Честно говоря, хочу выйти на 2к калорий и выше тупо за счёт компенсации.. То есть тратить 600-800 ежедневно. Ну и заодно хочу проверить теорию, действительно ли при идеальном КБЖУ повышается качество мышц, кожи и всякое в таком духе.

В общем, теперь мне опять не нравятся руки(хочу палки, как у моделей, ага), не нравятся ноги(просто чуть поменьше ляхи хочу), не нравится спина и плечи(слишком широкие). Заебалась искать недостатки и всё равно каждый день разглядываю себя в зеркало в поисках их.
А по поводу похудения.. Наркоманская эйфория, когда выдержала питьевой. И когда 4 дня ела 300-400 калорий в лагере.. И когда потом было 50,2. Реально просто наркоманская эйфория, удивительные и потрясающие ощущения.. Эти ощущения понравились, но они очень сильно испугали. Вернее, испугала реакция. В общем, посмотрим, что будет дальше, какой я вернусь из Греции и как пройдёт круиз. И как начнётся учебный год.