Завтра овощной день на 500 ккал, но я так издеваться не буду и увеличу до 800 наверно. Кубик кидать перестала, я просто рандомно выбираю какой день, а вернее смотрю, когда мне мама не будет мозг пилить😂
Но что я завтра буду есть... Вы будете в шоке, я тоже в шоке, но сегодня осуществила свою давнюю мечту.. Я купила картошку фри замороженную, которую в сковороде надо. Знаю, очень калорийно и вредно. На упаковке написано, что в 100 граммах 137 ккал вроде, но это наверное без обжаривания😂😂😂

Сдала анализы, там опять всё очень "весело", ТТГ 14,56.. Скорее всего будут повышать дозу эутирокса в 2, а то и в 3 раза.. Может, это и хорошо.. Вопрос только в том, принимать мне их до конца жизни или всё же смогу перестать их принимать.. Ну и направили на ЭЭГ ещё месяц назад, так и не дошли( на МРТ отправили, но денег жалко, если честно..
У кого гипотиреоз? Правда ли, что сложно забеременеть, но самое тяжёлое-выносить? Мама вот ревёт, что мол, детей не смогу выносить, что не родится у меня никто.. Хотя времени ещё лет 10. Честно говоря, уже руки опускаются..

Как вы определяете, что "угробили" обмен веществ? Просто интересно

Вес 51,0. Таких отвесов у меня не было просто никогда. Сегодня мама в Москве, родилась идея попытаться выдержать шоко, но это скорее всего опять будет только завтрак и перекусы, а на обед съесть суп меня заставит ПАПА)) а на ужин смогу отмазаться, что поела в маке)

Завтра мама едет в МСК, я б питьевой или шоко провела бы.. Давно хотела шоко на кит-кате, а тут такая возможность)) 45 грамм на завтрак и в школу есть, потом докуплю ещё 45 грамм)

Ааа, лол, надо было всего лишь поужинать😂 Немного нарушила, да, съела риса грамм 40-50 и курицу, за кк не вышла))

Очень. Дерьмово. Себя. Чувствую.
Не дай Бог отравление. Это будет лютый пиздец.
Голова болит, тошнит сильно. Думаю промыть желудок.. Не знаю.. Скорее всего сейчас промою..
Чёрт, но это не может быть от творога.. Хотя.. Блин, всегда проверяла срок годности и сегодня забила на него..

Кидала кубик, выпало 5 и 5😨 Это 700 ккал и free, то есть что угодно) но на 700 ккал особо не разгонишься, так чтооо.. Планируем:
Завтрак: надо продумать
Перекусы: пюре Фрутоняня 64 ккал
Обед: суп мамин 150 ккал
Ужин: скорее всего творог 210 ккал
Итого в запасе: 276 ккал. Что на них съесть? Ну на завтрак точно что-то надо..

День проходит удивительно легко, вообще не парюсь, съела 4 штуки творога, могу съесть только ещё 1, так как мама всё таки заставила съесть супчик, но я не жалею)) скорее всего на ужин вместо оставшегося 1 творога съем курицу)

Старт с 51,8 кг. Да-да, после вчерашней обжираловки ни грамма привеса))
Сегодня у меня 700 ккал и белковый день. Я сначала думала творог, а потом такая "а чё я парюсь, у меня же есть протеин"😂 Но решила протеин приберечь для питьевого дня и оставить только творог))

Меня заинтересовала эта игра. И я хочу попробовать. На завтра выпало 5 и 3. 700 ккал и белковый. Ну что, попробуем? Весь день чисто творог, на ужин мб куриное филе гуляш.

Вчера, кстати, была консультация. Меня похвалили, ибо наконец-то положительная динамика, мама рассказала, что я перестала взвешиваться каждое утро и спокойно реагирую на ранее запредельные цифры на весах)) спросили, с чем связываю-рассказала, что начала я худеть, когда общение с лучшим другом сошло на нет, а сейчас мы начали общаться даже лучше, чем с самого начала) и он как раз вечно меня ругает, что мало ем, что худенькая, осуждает излишне худых девушек.. Из-за одной его случайной фразы и пару случаев я подумала, что они ему нравятся. А оказалось всё наоборот.. Не знала..

Вопреки моим ожиданиям, вес 51,8)) ну да и ладно) сегодня отмечаем день рождения папы😍 Сейчас в Останкино, видимость.. Ну такая.. Не очень(( но мне это не мешает😂 Сейчас в кафе)) гляньте, какая красота😍

О.Ф.И.Г.Е.Т.Ь.

Знаю, что съела сегодня достаточно много, но судя по всему, вошла в нехилый такой дефицит)

Дратути) вот я и нашла свою активность, которая просто поглотила меня)) проехала весь свой город и не жалею)) ландшафт у нас разный, так что и нагрузочка в гору была, и огромная скорость на горках, из-за которой я и обожаю ролики😍

3. Недели. До. Питера. А вот тут пора уже волноваться. Не имею права на срывы. Не имею права на поблажки. Вспомни май 2016. Сейчас это надо повторить.

В общем, народ начал говорить, что в весе 49 я выглядела не очень. Слишком. Перебор. Но прикол в том, что я даже сама это понимаю. Но к Питеру хочу быть 49 чисто чтоб в Питере есть нормально(и добрать до 50), чтоб классная не доставала, ибо реально надоело((
А так, мне нравится, грудь вернулась, всё неплохо)

В общем, поставила себе цели на весну и ни одну из них не выполняю. Кто молодец? Я молодец. Ноооо.. Всю неделю я не спала днём!
В понедельник была на батутах. Во вторник отмечали днюху папы. В среду репетитор, и да, вот тут я поспала, но всего часик. В четверг не спала, вечером пошла в зал. В пятницу не спала, ибо репетитор, заснула рано(в 22:15 с чувством полного блаженства валялась в кровати уже), спала очень крепко(брат разбудил в 3 ночи, спросил, слышу ли я музыку, и тут я поняла, что да, родители вызвали полицию и написали заявление на соседа, ибо уже надоело каждые 3-4 дня вызывать и участковый предложил написать заявление), сегодня днём не спала(вообще нонсонс), ибо мама затеяла уборку. Что хочу сказать. В общем, если занять себя чем-то, то легко переношу. В понедельник опять на батут. Кстати, вот она, та активность, которая мне очень нравится.
И батут я стала легче переносить. Нет боли, нет мышечной боли, нет последствий хлыстовых травм(да, во второй раз, за 3 минуты до конца сеанса умудрилась повторить её так, что стала задыхаться и вывели с арены инструктора, но всё обошлось)) если в первый раз после такого дня 3-4 не могла особо головой вертеть, то в этот раз вообще никаких последствий не было) определённо, мне нравится)) и на роликах катаюсь, на велосипеде катаюсь, это прелестно😍 Сейчас вот на роликах пойду кататься) ну и с понедельника HSGD, а то чёт по питанию не найс)

HSGD начинаю с понедельника, а пока: сегодня разгруз на детском питании. Завтра отмечаем днюху папы, но отмечаем её в ресторане, есть там особо нечего)

Значит так. Диеты не работают, но я попробую. Бля, ну как так? Почему удерживала вес 3 месяца и тут на тебе.
Ладно, надо для себя уяснить, что питание отдельно, тренировки отдельно. И не должно быть "о, сегодня можно шоколадку, всё равно ж на тренировку иду". Так вот. Нет, нельзя. Если дан калораж, то неважно, есть тренировка или её нет-не надо его превышать.
В общем, выбираю HSGD. А тренировки будут так: кардио при любой возможности. Силовые на неделе: суббота, вторник, пятница. Дальше будет видно.

Родилась идея..

Начало бесить ИП, ибо от запретов я не избавлюсь, ведь дохера всего мне нельзя именно из-за проблем с ЖКТ.. Например, мне нужно избавиться от шоколада, тогда как ИП предлагает его легализовать. Честно говоря, мне пока что шоколад в жизни не мешает. Только вот желудок не в восторге, но что я могу сделать.

Вес 51,7. Напрягает, что я не особо горю желанием терять вес, потому что просто вернулась грудь(именно форма) и я боюсь опять её потерять.. Почему нельзя худеть локально? Аж бесит.