Твою ж мать.. Что за херня? Схавала вчера более 1100 ккал, думала ну точно привес будет, а в итоге.. 48,9 мой вес сегодня. Пока не вношу, ибо нахер надо..
Думаю завтра загляну к школьному психологу и попрошу назначить время встречи, потому что так больше продолжаться не может. Уже проходили через это. Когда в мае цель была 53, а организм сам ещё 3 кг скинул.. А остановила я это просто тем, что начала обжираться..
Но обжираться сегодня нельзя, потому что завтра гормоны сдавать.
Сегодня с любимой rare_woods идём в тренажёрку сразу на 2 групповых занятия) на body condition и Pilates, они прям друг за другом))
Горло всё так же болит, присоединился конъюнктивит правого глаза(устала считать, какой раз), капаю капли вот.. Не понимаю, вирусный или аллергический, но если аллергический, то версия только на тушь, иначе не знаю..

Не знаю, сколько длина коридора, да и не считала особо)) покаталась только 15 минут, ибо в подъезде всё таки скучно кататься конечно.. Да и сложно, надо пытаться не врезаться ни во что.. Упасть то я не падаю(тьфу-тьфу), а вот выставить руки в стену-моё любимое дело)) но я довольна) завтра может ещё покатаюсь)) но вообще хочу на крытую арену)

Даж не спрашивайте, чем меня не устраивают коньки)) всё таки, это разные виды активной деятельности, и на коньках мне тяжело, больно и быстро устаю, а на роликах.. Ролики-продолжение моих ног, когда нет снега)) обожаю их❤️

Мдаааа.. Крч, у меня ж горло опять болит, вот. Ну и купила в аптеке таблеток от горла. Знаете, что сделала? Объелась таблетками. Шикарно. Они вкусные.. И от них наверно ничего не будет.. Я штук 50-70 жёлтых аскорбинок съела и 6 таблеток лизобакта..

Надену сейчас ролики и поеду кататься в подъезде. Места мало. Но это приносит мне счастье. А на улице ещё снег, и он будет там долго. Так что пошла я кататься на роликах в подъезде)

Уже съедено 700 ккал, правда 200 из них это педиашур, но сойдёт)) педиатр сказала, что пока могу за счёт него повысить калораж, чтоб прекратить терять вес и при этом не волноваться, что наберу) в целом, думаю, сегодня прям успехи) осталось ещё 400-500 ккал))

Я вот дома, сегодня что-то живот болел, прям схватывало, но сейчас уже сойдет, думала пойти в зал на групповые, но очень устала, возможно пойду вечером, после того, как посплю) чёт прям сижу и носом клюю.. В понедельник сдавать 8 гормонов, надо бы почитать, как к ним готовиться..

HSGD Day 3 1200 ккал
Так как на HSGD я продолжаю терять вес. То попытаюсь перейти на HSGD+300.
Мне нужно удержать теперь видимо 49-50, как я раньше удерживала 50-51..
Завтрак уже на 350 ккал, думаю, у меня всё получится))

Что-то пошло не так. Совсем не так. Совсем-совсем не так.
Ела вчера дофига, даже больше, чем позавчера и... Отвес -600г..
Мой вес теперь 49,0.
Как начать есть по-человечески? Я могла бы начать просто запихивать всё на своём пути в себя, но проблема в том, что я уже 2 раза так делала и последствия были очень печальные..
Пока не вношу, думаю может всё таки вернусь к 49,5.. Хотя хер его знает..

А ещё вчера сдаю работу по алгебре, а учительница говорит "ты что, ещё похудела что-ли?", я говорю "смотря с какого периода", она отвечает "да чет костлявая стала"..
Да просто в юбке была и лях не видно))

Кстати, съела сегодня 2 куска пиццы.. И знаете что? Не получила от них такого удовольствия, как раньше.. Еда как еда.. Пицца и пицца.. Может потому что в другой пиццерии заказывали? Но я даже рада этому) виноградный сок 200мл выпила.. Знаете, я скучаю по нему.. Скучаю, когда могла выпить литр и даже не париться, что там целых 450 ккал. Но я сама выбрала такую жизнь, так что нехер тут скучать по детству😂
P.s. Когда не можешь определиться, какую фотку скинуть😂

О!) а сегодня старый Новый год! Значит.. Да ничего это не значит ._. Мы его не отмечаем(( но можно ещё раз желания загадать.
Спать хочется, скорее всего распечатаю реферат и пойду спать)

В целом, всё не так плохо) по калоражу превысила всего 85 ккал из допустимых, не думаю, что это отразится, тем более 800 ккал как бэ мало)) будем считать, что поменяла местами сегодня и вчера?
885 ккал в итоге)

Сейчас заметила, что если начать HSGD с понедельника, то на выходные попадают дни с самой высокой калорийностью))

В школе сейчас праздник, естественно есть еда) съела целых 2 кусочка пиццы(небольшие), даже уложилась? И знаете что? Наелась! Да, у меня уже не было желания взять ещё кусочек)) но.. Я выпила ещё стакан виноградного сока :с пустые калории..

Пока по расчётам 521 ккал, и это с учётом куска пиццы, который я не очень то горю желанием есть..

HSGD Day 2 800 ккал. Думаю, что возьму побольше, потому что я тут как бэ учусь есть нормально, а не худеть)
За вчера калораж в итоге 720 ккал из 900. Мда.. Ну, я могла бы нагнать эти 180 ккал творогом, но есть его в 9 вечера боюсь.
Вес 49,6. Неожиданный отвес в -200гр? Опять я приближаюсь к этой 49,5...

Итоги дня:
В зал не сходила(лол), сделала маникюр(3 часа потратили?), почти доделала химию, накрутилась) в целом, не всё так плохо)) в зал не знаю когда, мне стало скучно туда ходить(да, и такое бывает).. Мб групповые в субботу спасут ситуацию?

Всё. Очень. Плохо. Был пропущен ужин(делали маникюр), только домой пришла. Без него 668 ккал. Сейчас мама будет настаивать на том, чтоб я поела, а я уже даже пить боюсь вечером, не то, что есть. Да, конечно, я пытаюсь учиться питаться нормально, но пока страхи выше, чем мои желания. Хочу сегодня поужинать творогом. Это +106 ккал.
А нет, зашла домой, мама положила гуляш куриный. Ну ничего, сейчас взвешу его, думаю он даст калорий меньше, чем творог. Ибо курицы всего 50-65 грамм обычно ем)

1 день HSGD 900 ккал
Я пока что психологически не могу есть много, но учусь.
✨Завтрак(7:50):
Творог Агуша 100г 106 ккал
Сушки с маком 35г 140 ккал
✨Перекус(10:30):
Пюре детское с яблоком 90г 32 ккал
✨Перекус 2(12:30?):
Творог Агуша 100г 106 ккал
✨Обед(15:15):
Суп с отварной картошкой 170 г 146 ккал
✨Ужин(17:50):
Куриный гуляш тушённый 50г 65 ккал
________________________
Итого: съедено по плану 545 г и 595 ккал.
Осталось ещё 305 ккал и надо их как-то нагнать.. Посмотрим, мб ещё два творога съем

Сегодня я учусь питаться нормально, как обычный здоровый человек. Начинаю HSGD, если пойдёт всё хорошо, то перейду на HSGD+300(она вообще для меня может как поддержание быть)