Дратути) что я могу сказать.. Ожидаемо)
В общем, заносить наверно не буду, ибо в этом весе оставаться не планирую, а на графике это будет выглядеть как будто я набрала ._.

Насохраняла тут значит картинок, которые думала прям шикарно охарактеризуют моё лицо, когда я встану на весы.. Ну, наверно такое лицо и было?

20:33, почему бы не поесть пельменей? Не хочу есть, но родители просят поужинать и давят, что мол "и так вес низкий, ещё и сбрасываешь".. Не знаю, мб и действительно поем сейчас немного..

Крч, я в диком замешательстве, ясен пень, что речи не идёт ни о какой 6 лепестков и т.д.
Но есть радость-были кд, всего 1,5 дня, но знаете, хоть что-то? Думаю, что избегу катетеризации вены.. Только если вот педиатр узнает, что я опять потеряла вес(на предыдущем взвешивании 51 кг вроде, или даже больше), то получу по шапке, вот.. Я думаю, что 50,0 спокойно верну)) главное, чтоб иметь первую 4 не стало идеей фикс.. Именно этого я и боюсь..

Встала на весы. Я в шоке. Завтра наверно не буду становиться.
Мой вес 50,0. Сейчас. В 8 вечера. То есть утром вес будет ниже. А мне это не нужно было.. Переборщила, переборщила..

Знаете что? Мы приземлились. Рейс задержали, в мск 18:30. Каеф. На 1,5 часа задержка) пока даже от самолёта до аэропорта доехать не можем, ещё наверно чемоданы будем ждать полчаса, как обычно.. Так что.. Взвешивание будет сейчас, прям наверно первым делом, надеюсь увидеть не более 53 кг(и завтра утром не более 52 кг).. Удачи мне!)

Контрольные замеры:
ОГ-87,5
ОТ-58
ОБ-89
ОПЛ-49,5(?)
ОЛЛ-49
ОПП-24,5(?)
ОЛП-24

В целом, всё очень даже хорошо, так что по приезду встаю на весы) причём возможно даже сегодня встану, хоть и приеду только в 5 вечера))

Ааа, черт, я что-то немного сейчас уже не знаю, что и делать то.. В общем, предположительно, за время поездки могла набрать 1-2кг. И если оно действительно так, то хотела бы сделать какие-нибудь разгрузы(?) или даже рискнуть 6 лепестков(лично для меня она вполне приемлема вроде..)..

Господи, ну почему раньше, года 3-4 назад, я весила в норме или даже чуть ниже и хотела похудеть, знаете зачем? Скинуть 2 кг, чтоб можно было их нажрать. Серьезно, весила 48(рост ниже конечно же, чем сейчас) и думала сбросить до 46, чтоб можно было кушать побольше и не париться, что вес перевалит за 48.. Пока снова на весах не будет больше 48?

А теперь, конечно, можно было бы до 48, чтоб потом нажрать 2 кг в поездке и не париться, но нееет, даже если буду 48 и наберу хотя б кг, то есть стану 49 кг, сразу в зеркале увижу бока, ушки, руки, ляхи.. Не знаю, откуда они возьмутся, но берутся же откуда-то, когда на весах цифры больше 51 кг..

У меня иногда немножко кипит от новеньких, да и не только от них..
Морить себя голодом. Пару недель гречкой. Пить только кефир. Кушать только яблоки.
Алло, вы серьёзно думаете, что не дадите дубу или сохраните вес? Как же меня это удивляет..
Покажите мне хоть одного человека, который таким методом похудел. Хоть одного. И не набрал. И не заработал себе КП, булимию и т.д... Я таких не встречала, честно! Только вот есть знакомая, которая в психиатричке пролежала 4 месяца с self-harm'ом и вроде как попыткой суицида. 4 месяца коту под хвост, чтоб вы понимали. 4 МЕСЯЦА, КАРЛ! Проблемы со школой и долги-результат этого. А она всего лишь пыталась похудеть на голодовках. 2 года пыталась, и худела.. Наверно.. Потому что я видела только как она постепенно увеличилась в размерах ещё больше..
Как работают эти диеты? Всё просто. Вы едите калорий меньше, чем тратите. И ВСЁ! Именно таким методом худеют даже на шоколаде(но о состоянии кожи после такого говорить не приходится).. Кг яблок- 350-550 ккал(в зависимости от сорта), вот ваш дефицит. Целая шоколадка-500 ккал, вот ваш дефицит. Литр кефира 0,5%-370 ккал. Вот этот дефицит, за счёт которого и идёт сброс веса.
При этом это нездоровый дефицит, ведущий к нарушению работы организма. Здоровым считается употребление не менее 1200 ккал/сутки.
Я 3 месяца ела на 1000 ккал, а добить организм решила ABC superlight(отсидела 6 дней и дошла до цели).
Последствия? Они страшны. Очень. Пропущен цикл(слава богам, сейчас что-то пришло, не уверена, что это можно назвать кд, но хоть что-то?). Не работает желчный пузырь->не усваиваются жиры->падает уровень стероидных гормонов(ага, кто не знал, они из жиров производятся)->сбои цикла, сыпятся волосы, сухая кожа.
По анализам крови картина, характерная для длительного голодания, хотя ВНИМАНИЕ! Я ела мягко говоря не мало. Лейкоциты падают уже на протяжении двух месяцев(за это время сделано только 3 анализа, так что картина может быть необъективная), их уровень по результатам последних анализов сильно ниже нормы, падает уровень тромбоцитов, замедлился пульс(чё по 40-45 ударам в минуту против бывших 90-110?), низкое, а ночью предельно низкое давление(ставили СМАД).. Теперь сдаю кровь каждые 2 недели, гинеколог и гастроэнтеролог настаивают на постановке внутреннего катетера, чтоб вводить препараты и жировую эмульсию. Каеф, да? Думаете я о таком мечтала? Речь о том, что у меня из кисти или из локтевого сгиба будет постоянно торчать весьма заметная конструкция. И когда её снимут-непонятно. Но я думаю, что мне удастся избежать этой участи, так как вроде только 1 цикл пропущен, а это не так страшно наверно..
И вот я долго думала, почему при первом похудении тем же методом цикл укоротился, а при втором пропал? Почему при первом не было таких жёстких последствий? Потому что ела на 1000 ккал всего месяц, а потом стала есть больше и нормально, перестала считать ккал! А тут 3 месяца питания на 1000 ккал с переменным успехом. Вот и всё. Поэтому и последствия дикие. Почему-то питание до 1200 ккал принято считать неполным голоданием. Вот и прикиньте, 3 месяца неполного голодания..
P.S. На фото собственно последствия похудения ввиде вот такого кол-ва таблеточек 3 раза в день(некоторые из них 1 или 2 раза в день).. И прикиньте, хоть примерно, сколько это всё стоит..
Уже было вроде такое фото, но теперь добавились иммуностимулирующие препараты..

Сегодня всё хорошо, замеры будут завтра(по ним решу дату взвешивания).
Завтрак:
йогурт(судя по всему, со вкусом ванили, ибо я так и не поняла) 2%
Обед:
3 тефтельки
2 отварные картофелины
Фруктовое пюре 90г
Булочка с сахаром
Ужин(18:00):
Йогурт со вкусом ванили

В целом, всё хорошо, мне нравится) в путешествии тоже можно питаться по-человечески, на самом деле, главное только захотеть))

Ага блин, ничего не есть.. Крч, родители наорали, мама как обычно "никаких я не буду, ты сегодня вообще не ела!".. В общем, мне взяли салат и 4 наггетса.. Ага, учесть бы ещё, что я салат не ем)) но немного чёт поклевала, вроде не так плохо, трава какая-то? Съела 4 наггетса и маленькую картошку фри, попить взяла воду) прогресс, по сравнению со вчерашним днём, когда взяла 6 наггетсов и 2 больших картошки фри)) горжусь собой..
На завтра купила две пюре-смузи и йогурт, думаю отлично будет) в номер вернусь только вечером, надеюсь до 18:00, так что во время экскурсий думаю найду время, чтоб съесть свои пюре)) мб даже не придётся их есть..

Сейчас все идём ужинать.. Моя задача ничего не съесть, ибо у меня сегодня питьевой день и питание до 12

Вот это конечно прикольно, взлёт в 15:10 из Осло и посадка в 15:50 в Стокгольме)) выпито ещё 100 мл чая, противненький, без сахара, на борту давали.. Немного есть голодные боли, так что наверно выпью йогурт, который ещё и купить надо))

И так, съедено ещё в добавок к завтраку один батончик fitness nestle и выпита чашка чая(100 мл).. Каюсь, добавила ложку сахара, а то он совсем несъедобный..

Сегодня будет либо питание до 12, либо питьевой, ещё не решила))
На завтрак сходила, съела(или выпила?) йогурт без добавок и выпила какао(так давно не пила? Всего 100 мл)
Родители как обычно уговаривали обожраться, потому что неизвестно, где мы ещё будем есть, на что я сказала, что мне вообще не нужно сегодня есть(ну да, у меня ж либо питание до 12, либо питьевой))
Кстати, на питании до 12 после 12 что можно пить?

Замеры:
ОГ-88
ОТ-59(+0,5 см)
ОБ-89
ОПЛ-50,5(+0,5 см)
ОЛЛ-49,5(+0,5 см)
ОПП-25
ОЛП-24

В целом, не всё так плохо, и судя по замерам, предположу, что вес не более 51,5 кг. Сейчас у меня какие-то намёки на кд, ооооочень скудные конечно, но чёрт возьми, они есть!) итого, этот цикл 54 дня. Но говорить о том, что ко мне чё-то там вернулось буду, если продлятся хотя бы 2 дня) я пока и целого дня нет.. Но мне интересно, перед этой пародией на кд, я отекла? Внешне то и не скажешь..

Так, тут у всех новая жизнь, а я чем хуже?
Убираю все сладости в чемодан! И все приёмы пищи заменяю на воду или пюре ролтон!

Да надоело блять, надоело! Честно, уже не могу, просто опускаются руки! Хочу по приезду выкинуть весы в окно.. Я опять потеряла контроль, я опять себя ненавижу..
Да хули я себя жалеть то начала? Из-за того, что все вокруг говорят, что мне нужно набрать для восстановления здоровья?
Да не улучшится у меня здоровье, пока я себя буду ненавидеть за каждую лишнюю съеденную калорию! Не считаю сейчас их, так как понятия не имею сколько калорий в той пище, которую ем.. Точно больше 2000-2500 ккал в день.. Наверно..
Вы представляете, заходим в мак, и я прошу взять мне 6 наггетсов и большую картошку фри и молочный коктейль? Я же принципиально не пью ничего кроме воды, потому что "пустые калории"? И каждый вечер я сижу и думаю "всё, завтра разгрузка", а потом с утра встаю и думаю "всё, вот позавтракаю и всё", а потом на обед заходим в мак и думаю "ладно, вернусь домой и похудею"..
Хочется рыдать от отчаяния.. И кричать.. И звать на помощь.. Но кого? Кто мне поможет, кроме меня? Ситуация до боли напоминает август, а я говорю сама себе "как наберу, так и сброшу".. Но может легче не набирать? Чтоб не сбрасывать потом?
Блять, только я подумала, что могу быть нормальным человеком без этого говна в бошке, но нееет, вы что, завтра же война начнётся, давайте запихнём в себя всё, что в зоне доступа!
__________________________________
Пока глючил инет, я попсиховала и поревела, а потом решила, что зачем реветь, если можно начать сжигать съеденное и сделала тренировку)) кстати, ходим здесь много, уже 3 дня подряд более 15000 шагов)

Немного помощи новичкам и не только:
✨Для тех, кто жалуется, что с компа неудобно, а для телефонов нет приложения: берёте любой браузер, которым редко пользуетесь(для меня это Safari, так как обычно пользуюсь хромом), открываете там этот сайт и всё, вот вам приложение?? так этот сайт будет всегда под рукой, достаточно просто зайти в браузер))
✨Для тех, кто не знает, с чего начать, советую просто начать считать калории, пока без ограничения, чтоб проанализировать рацион и привыкнуть☝?️

Подписалась на кучу новичков, чтоб потом посмотреть как их успехи)) или неуспехи(
Мне просто реально интересно, возможно ли начать "новую жизнь" с 1-го января? Мне кажется, это как начинать учиться каждый год с 1 сентября.. 2 недели держишься стараешься, а потом всё катится к чертям..

Как же. Много. Новых. Дневников?
Новичкам желаю удачи и не впадать в крайности))