Когда показалось, что переела, а оказывается недоела ._.
Жесть, просто жесть. Ещё тренировка была. И 5 км на велике. И шагомер 210 ккал показывает. Ладно, я свято верю, что либо просто организм отдыхает после объедаловок,, либо обеспечивает дефицит для последующих объедаловок😂

Вот я угараю. 4 дня подряд ела в кфс, питалась чем попало примерно на 1600 ккал и вес 50,2 сегодня. Я в ахере была, ибо думала, что там уже 52,0. В принципе, я вообще хз, что делать, но предполагаю, что надо бы его удержать, а лучше добить до 49)) хотя все говорят, что в 49 кг я выглядела больным человеком :с
В зал крч будем ходить, надо зад накачать попытаться😂

Рекорд. Мозоли жесть, ходить уже нереально. Не знаю, что будет завтра.

Еду на встречу группы поддержки с ОРПП. Страшно.

Идём на рекорд))

В общем, была у гинеколога. Сказала, что цикл налаживается и всё супер. Я рада.
Цикл начал налаживаться после моей днюхи. Хочу связать это с набором веса(51-52 кг против 49) и увеличением калоража рациона(а вернее, запихивание в себя всего, что не привинчено).
Отмечаю для себя то, что даже если переедаю-не выхожу за 2-2,5к. Тьфу-тьфу. Не причиняю физическую и моральную боль себе. То есть не насилую свой желудок едой, как это было раньше. Один из плюсов ограничений.

Слишком жизненно. Пора брать себя в руки.
Второй день дичайшего профицита(даже считать не буду, ибо а) не помню всего, что съела б) не знаю калорийность некоторых продуктов, ток примерно могу прикинуть). Второй день дичайшей компенсации. Шагомер+мини-тренировка дома.
Успокаиваю себя тем, что на профиците а) мои внутренние органы и здоровье восстанавливаются б) задница растёт. То есть качается=>растёт)

Взять? Нужно укоротить длину(на фото заправлено в носки😂) и подогнать лямки) очень нравится, а мама отговаривает(

И это.. Только начало))
Жру сегодня дохера. Почему? Не знаю. За то жиров уже 100% до нормы добрала)

Постепенное возвращение элементов)) спина сильно ушла вперёд, но это нужно для компенсации маха)
Вообще, день прошёл неплохо, после вчерашнего всё болит( сейчас сделаю тренировочку и лягу спать.

Угадайте, кто подстригся😂 Но так намного лучше))
Не коротко, просто 10 см отрезала)

Вес утром не знаю, знаю, что вечером было 50,3.
Была вчера на батутах, научилась новый элемент делать, сорвала поясницу походу.
В зале была, всего 3 упражнения-присед с 22,5 кг и отведение ног в тренажёре, а ещё статика с гантелями 0,5 кг. Короче, болит всё, кроме того, что нужно. Бесит.
Спина болит, ощущение, что там совсем нет мышц и что там только позвоночный столб, которому приходится переживать тяжелейшую нагрузку. До лагеря 12 дней.

49,7. Удивительно. Очень. Второй день подряд организм делает подарки ввиде -600-700 гр за ночь😨 Вчера ела много всякого, всё и не вспомнишь.. Переборщила с шоколадом, догналась мармеладом, опять поела в кфс.. Думала привес будет дикий, но нет, всего +200))
Ровно 2 недели до самолёта. Что я буду делать? Пока не знаю.

А теперь полный обзор покупок за вчера и сегодня)) я довольна как слон😂 Подготовка к лету полным ходом))

Итак, второй день похождения по магазинам. Утром слегка накосячила с питанием. В итоге смогла компенсировать шагами, сейчас постараюсь ещё сделать тренировку на попу, а то она мне перестала нравиться. Завтра распишу план действий на 2 недели. Именно ровно столько осталось до вылета в лагерь. Время. Твою мать. Время. Я замечаю, что оно стало лететь с ужасной скоростью. Мои волосы на голове седеют от осознания того, как быстро летит время.

Ну а пока, вот фотографии части обновок)) да, это шорты с единорогами😍 Они прелестны) давно мечтала о спортивных брюках с единорогами, а тут вот шорты нашла случайно😱 Ну и комбез, который очень мне понравился)) и это только маленькая часть того, что сегодня приобрела)

49,5. Шок? Конечно. Прикол пожалуй в том, что вчера ужинала в kfc, съела пачку сухариков(не спрашивайте зачем, захотела. 100 грамм целых). Всё успешно вписано в калораж, конечно же. Даже компенсировано почти полностью. Но всё равно очень неожиданно)

Знаете, есть такие книги, которые лезвием по сердцу. Фильмы, которые лезвием по сердцу. Есть такие песни. Есть такие слова. Есть такие воспоминания, которые разрывают изнутри. А есть вот такие футболочки с черес чур жизненными и мотивирующим надписями. Не купила, ибо окружающим необязательно знать о моих неоднозначных отношениях с едой.

Нашла вещь, в которой мне нравятся мои ноги😱 Хочу купить, а мама упрямится😂

Я свободна, словно птичка в небесах. Сдала экзамен по биологии на 5! Я счастлива))
В 4 часа идём на рентген коленок, стрёмно пздц, но надо уже добить.
С кортизолом хз, что делать, пообщалась с людьми, у которых такие же проблемы-пишут, что слишком низкий. Одной девушке даже поставили Аддисона, хотя альдостерон в норме(то есть ситуация прям как у меня). Да и хер с ним. Если пропишут кортикостероиды-буду качаться и стану качком. Лучше, чем обрести жиром😂

Смешно. Нет, не смешно. Пришли результаты анализов. Альдостерон, Na, K и Cl в норме, кортизол-хер его знает. Лаборатория не указала нижний предел, который мне то и нужен😤
Радует, что в норме все ионы, это значит, что всё просто супер. В плане потребления соли. А с кортизолом ещё будем разбираться. Одно могу сказать точно-недостаточности надпочечников нет. И это просто обалденная новость😍

"Поднажала".. В общем, 1000 не превысило, что меня вообще радует, но занесла ещё шагомер..
Анализы придут только завтра, стрёмно.
По питанию всё неплохо, завтра будем отмечать окончание экзаменов, планирую не обедать и не ужинать дома, а завтрак минимальный. Экономлю калории для отмечания. Моя задача-2 кусочка пиццы, не более. Нет газировке. Надо помнить, что в сб и в вс едем в магазин за одеждой.

Сделали УЗИ. Врач сразу предупредила, что оно может и ничего не показать, ибо оно больше не по самому суставу, а по окружающим тканям. Она сказала, что судя по всем показателям, сам сустав может быть воспалён, причём скорее всего ревматоидное.. В общем, направили меня на рентген и к ревматологу, завтра идём на рентген. В целом, я вроде и рада, потому что свято верю, что рентген тоже окажется хорошим))
ЭЭГ шикарное)
Окулист.. Дальнозоркость на правом глазу😨 Чего не ожидала, того не ожидала. Но меня это пока что не волнует, ибо вижу я хорошо, просто глаз чуток укорочен и это исправится, когда я вырасту))