Вчера не сорвалась и всё было хорошо, я уже хоть этому радуюсь)) продолжаем)
2/21 отказ от сухарей
2/21 отказ от сладкого
2/21 не ем после 18-19

Хей, девчонки! Хочу читать новые дневники с похожими параметрами! Рост 160-164 и вес 50-54 кг! Пишите в комментариях свои параметры❤️

Ура, сегодня всё пошло по плану, ничего не нужного не съела) прям вообще идеально? Наконец-то добрала этих белков до нормы

Я вот что поняла, когда читала дневники тут:
Человека, который решил сесть на диету/ограничить себя в чем-то и сорвался, нельзя осуждать.. Потому что он сам себя изнутри изъедает, но хочет от кого-то услышать, что ничего страшного, а главное, что это не его вина? Это помогает преодолеть трудности. Хотя если постоянно так "жалеть", то человек так и будет топтаться на месте?

Сегодня начинаю неоднозначный и сложный эксперимент, который уже начинала и провалилась..
Я не пью газировку, не ем в фастфуде, не ем семечки и арахис. Не ем мучное, выпечку. Не ем чипсы. Осталось отказаться от сладкого и сухариков. И научиться не есть после 18-19. Я знаю, что одновременно отказываться/прививать 3 привычки не получится, что минимум одна из них провалится на первой же неделе, но за близжайшие 21 день я должна перестать употреблять один из этих продуктов.
1/21 отказ от сладкого
1/21 отказ от сухариков
1/21 не ем после 18:00
Поехали

Поставлю себе цель: к 22.10(Днюха моего дневника) научиться контролировать себя и свой аппетит. К 7.11(ДР подруги) похудеть до 51,5 кг. Не знаю, реально ли это. Не знаю, когда взвешиваться. Очень сложно предположить, сколько я набрала..

Каждый день обещаю себе начать новую жизнь и каждый день что-то идёт не так..

Пытаюсь вернуться в колею, очень сложно..

Ну чё, угадайте, кто победитель по жизни, не успел выписаться, а уже опять на больничном..
В пятницу выписали таки с трахеитом(хотя хотели оставить до среды), а сегодня уже опять на больничный с конъюнктивитом?
Отчёта за сегодня не будет, мне очень стыдно, я сегодня продолжила кушать очень много((
Ноооо, у меня хорошие новости! В списке продуктов, от которых я отказалась:
Газировка(давно отказалась)
Соль(это вообще раньше больная тема?)
Фаст фуд(именно заказной, макдаки, KFC, только дома могу приготовить что-нить вредное)

У всех нормальных людей по воскресениям обычно разгрузочные дни, а у меня блин загрузочные ._. Ничего, завтра возвращаемся в колею)

Всем привет!) в общем, пока всё идёт по плану, сегодня не взвешивалась, так как вчера сорвалась немножко и думаю, что там привес? Завтра в школу, нужно писать сочинение, а я вообще не знаю, о чем писать, хотя читала произведение

Не поверите, но вчера я уложилась полностью по всем показателям, не смотря на мороженое?
А сегодня на весах отвес 400гр, хотя я не хотела взвешиваться после вчерашнего?

? 5/21 отказ от сладкого
? 20/21 отказ от фастфуда
? 20/21 отказ от семечек и арахиса
? 5/21 отказ от чипсов и сухарей
? 5/21 не ем после 18:00

Забыла за вчера написать отчёт, но и писать не особо хочется, так как съела мороженое?

Всем привет? А у меня отвес сегодня 200гр) заставить бы себя в спортзал пойти вечером..

Прячусь во сне от проблем.. "Прикольно" будет, если однажды проблемы настолько меня захлестнут, что я не смогу засыпать..
Честно говоря, надоело так много спать, жизнь мимо меня проходит..

Пока что прекрасно держусь.. Завтра иду ко врачу, что-то мне подсказывает, что меня не выпишут? Постоянно хочу спать, хотя очень много сплю, так как каникулы..

На сегодня приёмы пищи окончены, можно писать отчёт?
Спать хочется очень, но иду сейчас гулять с подругой.. Наверно приду вечером и лягу спать? Хотя могу поспорить, что вечером я уже не захочу спать)

Доброе утро всем!❤️
? 16/21 отказ от семечек и арахиса
? 2/21 отказ от сладкого
? 16/21 отказ от фастфуда
? 2/21 отказ от чипсов и сухариков
? 2/21 не ем после 18:00

Купила джинсы в pull&bear 34 размера, хотя изначально мерила 36? Ещё купила две юбки одинаковой модели и размера 32, хотя мерила 34? но разных цветов)) розовую и чёрную?

Так вот вопрос: где и во что одеваются худые девушки?? Этот вопрос будет мучать меня до конца дня.. Ну а фото обновок скину, когда доеду до дома)) или даже завтра