Как и где одеваются худые девушки? Я вот как бы не худая, но ношу 34 размер(минимальный, который есть в магазинах, а то и этого нет).. Если у меня 34, максимум иногда 36, то где берут одежду худые девушки?

Отрабатываем синхрон в связке с братом? Обожаю этот вид спорта)) думаю к Новому году показательное выступление будет) жалко нельзя сюда видео заливать) вообще очень необычно, что в воскресение смотрела на показательные выступления с мыслью "я так не могу?", а вчера уже сделала винт?

Отчёт можно и сейчас, потому что на сегодня приёмы пищи окончены? Едем с мамой в магазин за одеждой, хотя не уверена, что что-то найдём?
В целом всё хорошо, немного недоела сегодня, а углеводов переела? Но не смертельно

???Ненавижу производителей одежды, которые шьют на грёбаных анорексичек.. Ношу xs, s, хочу СВОБОДНЫЕ джинсы, меряю-либо в облипочку в бёдрах, либо на поясе просто жесть.. Надеваешь ремень-всё в складочку идёт.. Бесиииит???

Кстати, сегодня делала замеры!)
ОГ-89
ОТ-63
ОБ-93
Вес: 54,2(вот чего не ожидала, того не ожидала..)

Начинаем заново всё, абсолютно всё.. Потому что зачем-то ещё и чипсы покупала..
?15/21 отказ от семечек и орешков
?1/21 отказ от сладкого
? 15/21 отказ от фастфуда
? 1/21 отказ от чипсов и сухариков
? 1/21 не есть после 18:00

Даже не знаю, что и сказать.. Не взвешивалась неделю где-то, и за эту неделю был срыв, после которого никак не могла обратно в колею войти.. Ну и что в итоге? Наела 1,7 кг..

Доброе утро всем✨
А тут есть спортсменки?) какой вид спорта?

Да, я конечно уложилась, но БЖУ просто дикое.. Надо что-то менять..

Долго искала, каким видом спорта хочу заниматься и кажется нашла этот вид спорта?
Прыжки на батуте?

Ну и что это такое? Меняем тактику: не отказываемая от сладкого, а едим его в умеренных количествах

14/21 день отказа от семечек и арахиса.
2/21 день отказа от сладкого. Смогу, я всё смогу❤️

Да, сорвалась! Да, на 11 дне! Да, на середине пути! Обидно?! Конечно мне обидно.. Вчера чувство отчаяния, а сегодня желание просто простить себе это и начать сначала.. Ну а что, да, при отказе от чипсов и сухарей тоже было тяжело.. Тоже был потом срыв, не на 11 день, так на 60! И тоже начинала заново эти 21 день! И ничего, смогла же опять отказаться.. И тут смогу..
И так, сегодня первый день, как я не ем сладкое. Только до 12 и только немного.

Настроение паршивое.. Я б даже сказала хуже некуда.. Не знаю, что и думать.. Так надоело это хождение по кругу?

Значит так, зимой нет возможности делать пробежки, но у меня есть мой любимый падик❤️ Будем бегать по лестницам) моя цель на завтра-3 лестницы(то бишь 42 этажа)

Ну чёрт возьми! Даже не буду пытаться считать суточную калорийность, потому что там превышение жуткое 100% ?
Хлебцы, Меллер, фрутелла, м&м's.. Слов нет.. Завтра начинаю хотя бы дома заниматься, а с понедельника в тренажёрку, если нормально буду себя чувствовать?

Добрый день всем❤️
Говорила же, что не надо взвешиваться сегодня! +300г, но ничего страшного, такое бывает))
В планах сегодня приготовить печеньки с M&M's(буду теперь их использовать в качестве перекуса, по 1-2 печеньке)?
Поеду сегодня наверно в магазин, не уверена, что что-то найду, но попробуем?
✔️ Цель: не переедать, вкусного чуть-чуть

Готовим с мамой? Да простят меня те, кто на диете)

Чёт сегодня на расслабоне, схомячила пачку сухариков? Ну ничего страшного, бывало и не такое) тем более в суточную калорийность укладываюсь

Как же меня бесит моя классная руководительница! У нас каждый день контроль и зачёты по биологии и химии, а у меня тяжёлый бронхит(температура высоко не поднималась, мы и внимание не обратили, а в итоге всё стало ухудшаться), теперь мне чтоб дышать нормально каждые 3 часа нужны ингаляции с бронхорасширяющим, то есть в школе я могу находиться максимум 2 урока, конечно я выбираю профильные предметы! В итоге сейчас выслушала, что прогуливаю, а то, что блин я с трудом дышу без лекарств-похер ей.. Ок, чё.. Я могла бы сказать "если я задохнусь-она будет виновата", но с какого перепугу то я должна задыхаться? Я просто свалила из школы, так как и не должна там находиться..