32/55
Вес: ?
Завтрак: кофе, пирожок с картошкой.
Перекус: яблоко.
Обед: картошка с мясом.
Перекус: мандарин.
Ужин: кефир.

31/55
Вес: ?
Завтрак: кофе,оладушки.
Перекус: яблоко.
Обед: гречка с домашней сосиской.
Перекус: мандарин.
Ужин: кефир.

30/55
Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе, мандарин.
Перекус: яблоко.
Обед: картошка, 2 ломтика колбасы.
Перекус: мандарин.
Ужин: кефир.

29/55
Вес: 60,2 (+300) Итог за неделю: -800гр. Маловато конечно, но я и этому рада.
Как я и говорила, будет привес. Причина скорее всего в том что в субботу был можно сказать разгруз, а в воскресенье ела как обычно. Вот и привес.
Завтрак: каша пшенная, кофе, зефирка.
Обед: яичница, яблоко.
Ужин: кефир.

28/55
Вес: 59,9 (-1100) Итог за неделю завтра.
Завтрак: кофе, бутерброд, зефирка.
Обед: плов, сыр.
Перекус: мандарин.
Ужин: кефир.
Чувствую завтра привесик будет.

27/55
Вес:?
Ела мало, в основном фрукты. Обычно в такие дни у меня вес стоит. Запасается организм наверно.

26/55
Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе, 1 пряник и вафля.
Перекус: банан.
Обед: запеканка картофельная.
Перекус: мандарин.
Ужин: кефир.

25/55
Вес: ?
Завтрак: кофе с молоком, овсянка.
Перекус: банан, пирожок.
Обед: гречка с сосиской.
Перекус: сырок, мандарин.
Ужин:-
Сожрала шоколадку опять.

24/55
Вес: ?
Завтрак: кофе с молоком, бутерброд, вафля с пряником.
Забыла взять еду в универ и всего съела за день: мармелад, оливье 100 гр, банан, апельсин, мандарин.

23/55
Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе с молоком.
Перекус: m&ms, булка в универе.
Обед: макароны с мясом.
Ужин: банан, сырок, сок яблочный, мандарин.

22/55
Вес: 61,0 (+200)Сама виновата. Цель на неделю: -1кг.
Завтрак: кофе, бутерброд.
Обед: чуть-чуть оливье.
Ужин: кефир.
Одно нарушение было: шоколадка после обеда.

21/55
Вес: 60,8 (+100) После кд надеюсь на хороший отвес.
Завтрак: кофе со сливками, бутерброд, немного халвы.
Обед: чуть-чуть оливье.
Ужин: были нарушения.

20/55
Вес: ?
Завтрак: кофе, пирожок с вишней, груша.
Потом все пошло не по плану и все что я съела за день было: маленький сникерс, кефир 0,5, сырок, мандарин.

19/55
Ела мало и плохо.

18/55
Вес: ? Пришли кд, здравствуйте привесы.
Завтрак: овсянка, кофе.
Перекус: груша.
Обед: пюре с котлетой.
Ужин: банан, сырок, сок.
День прошел с нарушениями.

17/55
Вес: 60,7 (+200) кд скоро, как обычно привесы пошли. Как не психануть то?
Завтрак: кофе с молоком, бутерброд.
Обед: макароны с курицей.
Ужин: кефир, котлета рыбная, груша.

16/55
Вес: ?
Завтрак: овсянка, кофе с молоком.
Перекус: банан, булка в буфете и м&м.
Обед: картошка с сосиской.
Перекус: мандарин.
Ужин: кефир.
Чувствую предкдшный жор у меня начинается. Нужно пересилить как-то себя.

15/55
Вес: 60,5 (-200) Итог за неделю: -500 гр. Знаю почему так мало, но я и этому рада.
Завтрак: кофе с молоком, овсянка, кусочек шоколада горького.
Обед: картошка запеченая с копченой рыбой, мандарин.
Ужин: кефир.

14/55
Вес: ?
День кусков.
Завтрак: кофе с молоком, сосиска в тесте, мандарин.
Обед: стакан молока, кусок капустного пирога.
Ужин: бутер.
И было парочку мандаринов еще.
Короче пипец, а не питание.

13/55
Вес: 60,7 (-300) Мдээ. А как все хорошо начиналось.
Завтрак: овсянка, кофе с молоком, мандарин.
Обед: плов, 2 кусочка колбасы, стакан молока.
Ужин: уехала к бабушке и съела 2 сосиски в тесте.