1 октября, 09:37
День 21
-1,2/4,7
Вес: 61,5 (+200) Надоели эти скачки веса, пора уже с этим что-то решать.
Завтрак: оливье чуть-чуть, кофе.
Обед: салат из капусты.
Ужин: салат из капусты.
Были нарушения.
***
Есть у меня мысль заменить свои обеды на гречку примерно на недельку. Только на гречке у меня почему то нормально вес уходит. Я не буду жестить и есть одну гречку, потому что вес после этого по-любому вернется. Просто заменю ей весь остальной гарнир. Папа у меня уехал на рыбалку в Астрахань с друзьями на неделю, а это значит, что целую неделю мы всем оставшимся семейством на диете, потому что готовить всем лень :D Наверно с понедельника начну.
17 сентября, 09:24
День 8.
Без сладкого.День 1
-0,6/4,7
Вес: 62,1 (+100)
Завтрак: кофе, бутерброд, виноград.
Обед: овощной салат, персик.
Заболела и больше вообще не хотелось есть.
***
За эти 4 дня, что меня не было, я не жрала как ненормальная, а просто ела все что хотела в разумных количествах. Теперь мой мозг успокоился и я готова продолжить свою борьбу.
Плюс ко всему этому я хочу поправить свое отношение к сладкому, уменьшить его количество. Это из-за того, что ем я его каждый день и это ненормально. Каждый раз когда я вижу что-то сладкое, у меня срывает башню и я просто бегу за ним. Буду пытаться это исправить.
