Сходили в гости, посидели классно ??? Я съела шашлыка грамм 40и блинного торта столько же. Так что даже не набрала нормы калорий?Спиртное не пила, я вообще очень редко выпиваю, болею потом даже от бокала вина?
Настроение отличное??А завтра едем к морю погулять, воздухом подышать?Всем удачи??Всех с Рождеством ?? ?

Всем приветик??Сегодня пригласили на ужин в гости? Постараюсь выбирать более правильные блюда? С утра позанималась йогой, хотя больше люблю вечернюю практику. Ну главное сделала. Всем хорошего дня???
Да , и не делайте так????????

Привет девчоночки?Ко мне вернулась бодрость и активность. Так сказать тряхнула стариной???Питание отличное, только правильное☝?Занималась сегодня шейпингом ?? Вообщем вернулась в строй на все ? %
Всем стройности и активности???

Сегодняшний день прошёл стабильно и по плану, по крайне мере в питании и тренировке. Занималась я сегодня йогой. Как приятно чувствовать, что твоё тело вновь обретает гибкость и силу ?Обажаю йогу?Чуть позже ещё съем яблочко с киви и с йогуртом(натуральным)
Всем успеха???

Самая правильная диета????

Сегодня сделала замеры. Ура, процесс идёт в правильном направлении ? О.г.:83(-1), о.т. 68(-2); о.б.93(-4); о.н. 52(-1); о.р.26(-1)??????Я счастлива ? Пошла заниматься шейпингом??

Сегодня первая тренировка в этом году - моя любимая йога?? Питание на сегодня фруктовые салатики с натуральным йогуртом ???

Ура? У меня опять -500г. Удивительный организм ? Держал, держал вес и на тебе за неделю - кг, ещё и в праздники ? Значит не всё потерянно и к лету возможно вернусь в форму???
Хорошее начало года???

С первым днём 2017? Сегодня доедала свой диетический салатик и позволила одну конфетку с кофе? Несмотря на бессонную новогоднюю ночь с утра прокатились к морю, погулять? И ещё, мои весы сегодня показали -500. Вот это сюрприз?Ура?

Всем привет. День прошёл и слава богу ? . Что то я устала и голова болит второй день? Калории сегодня не считала, да и не занималась. Все чего хочется - спать?Всем хорошего настроения ???????

Приближается Новый год ? и жутко хочется оливье с конфетами?????

Вот и я готова к встречи Нового года ?? даже платье сегодня купила?Только хотела синее, а купила зелёное ??? Калории сегодня не считала?Забыла? Девочки, всем хорошего настроения?????

Привет красавицы. Сегодня была семейная поездка на Красную площадь за новогодним настроением. Сходили на "Ёлки 5", не обошлось без Макдоналдса, но я молодцом?Не поддалась?. Как всегда ничего не нашла себе в магазинах, но это мелочи.
По калориям сегодня 1132; белки 38; жиры 45; углеводы 151.
Всем предновогоднего настроения??❄❄❄??

День пролетел не заметно ☺мое сегодняшнее меню вытянуло на 1040калорий; белки 37; жиры47? ; углеводы 106. Подкачал бутерброд с маслом?, но уж больно хотелось. Из физ нагрузки сегодня йога 1 час.
Завидую кошкам , все умиляются их ленивым и пухленьким животикам?Вот вам моя Соня в ленту ?

Мой отчёт за сегодня? Калории 970; белки 30; жиры 45; углеводы 98.? + шейпинг и планирую массаж баночками?Настроение отличное,правда почему то всё время хочется спать...

День прошёл как всегда??Стирка, уборка, готовка и т.д.....Питание в пределах нормы? Тренировка ? прошла кое-как, сил не хватает почему-то ?. Но на сегодня я выжала с себя что смогла. Не взвешиваюсь -севшая батарейка в весах, но ! Муж сказал:"ты что ли похудела?" От моего мужа это уже комплимент??В общем не сдаюсь и двигаюсь в нужном направлении, хоть и черепашьим шагом?

Не смотря на то,что я не придерживаюсь никакой диеты и позволила сегодня себе пиццу и сладкий кофе по кбжу не перебрала ???Вечером провела тренировку. В общем делаю для себя выводы и двигаюсь далее.На весы не встаю, буду полагаться на своё самочувствие, да и от взвешивания только настроение портится?Очень тяжело уходит каждый грамм?Ну да ладно, всем хорошего настроения?????

Как то так?????....

Всем привет ?? Еле-еле решилась взвеситься, встала на весы, а они не работают?Может и к лучшему, чего зря растраиваться? Продолжаю считать калории и заниматься любимым шейпингом?? Всем лёгкого понедельника????

Воскресенье,как всегда бешеный день. Калории сегодня не считаю, даже не помню что и когда ела... Тренироваться сегодня тоже некогда?Всё завтра, в понедельник??