10 апреля, 18:29
Привет красотки😉
Я очень стараюсь взять питание под контроль и до обеда даже считала калории 😅Но потом что то пошло не так и я съела совсем не диетический бутерброд , а затем и мороженое « Экзо»😋 Испекла хачапури, но сама постараюсь не есть🙏🏻 Капец, хорошо хоть тренировки есть👌🏻
Погода прекрасная, поэтому с удовольствием выбираю дальние дорожки, чтоб насладиться весной💞 В этом году у нас особенно много одуванчиков, прямо маленькие солнышки🌞
Все, пошла тренить😉✌️
7 апреля, 17:03
Всех с праздником 😘
Я как и многие готовлюсь к Пасхе😁
Питание более менее нормальное, но вечером будут роллы😋
Тренировки опять не было,хотя набегалась достаточно😅Решила, что начну догонять уже с понедельника, так как завтра тренировки тоже не будет😉
Сегодня купила наконец свои любимые духи😍
Погода у нас прекрасная, выше +20, солнечно, ароматы цветов сводят с ума😁Как же я люблю весну❤️
Хотела покататься с младшим сыном на велике, но он умудрился сломать свой 😅и покатушки отменились.А сынуля пол дня торчит в гараже, чинит свой транспорт✌️
Всем хороших праздничных выходных😉
5 апреля, 21:18
Всем приветик✌️
Немного пропала, увлеклась генеральной уборкой😅 Сегодня перемыла все окна и перестирала занавески👌🏻
На улице у нас теплынь, сегодня заставила бабулю выйти подышать воздухом и ароматом цветов🌸
На тренировку сил не хватило уже. Питание более менее нормальное, но не могу отказаться от сладенького 😋
В конце апреля хотим поехать на несколько дней в Сочи погулять, хочу похудеть на пару кг к этому дню, но никак не получается😅
2 апреля, 21:30
Понедельник день тяжелый, особенно после обалденного отдыха😂
В пять утра проводила старшего в Краснодар, позже младшего в школу, а мужа на работу. Весь день посвятила уборке дома, два дня ведь прохалявила😅Перестирала кучу вещей после вчерашней поездки, такое впечатление, что ездили не на день, а как минимум на неделю😂После дождей грязновато в лесу и домой мы естественно приехали чумазые😅
Потом занималась поливом своих любимых орхидеек🌸
Вечером сбегала к бабули, наколола ее на ночь обезболивающим , завтра надо записать ее к кардиологу, а то что-то жалуется на свой кардиостимулятор😕
До тренировки дело сегодня не дошло, да и питание хромало, но завтра будет лучше, так как конфетки птичье молоко я доела😅
Всем хорошей недели❤️
1 апреля, 19:31
Всех с вербным воскресеньем😘
День сегодня просто суперский😍погода замечательная, солнечно, +19👍🏻
Очень классно прокатились со своей семьёй и хорошими друзьями по потрясающе красивым местам👌🏻
Питание сегодня вкусное 😉, шашлык и шампанское😅✌️Настроение бодрое👌🏻Сейчас приедем домой, соберу сынулю на утро в универ и спать😉
Завтра буду отрабатывать съеденное за выходные😅
31 марта, 22:22
Девочки приветик😁
Сегодня у нас отличный денёк и солнечная, тёплая погодка😍
Выспались, съездили убрались на могилках к Пасхе, а вечером поехали семьёй в сауну✌️
Прям кайфанула сегодня👌🏻Напарилась, наплавалась, переделала маски для волос и лица, сделала массаж вакуумный и щеткой со скрабом. В отличии от моих мужичков, которые пили пивко и ели рыбку, я пила только очищающий чай.
Что касается питания, то сегодня оно с нарушениями. Съела 3 конфеты с птичьим молоком и доела кукурузные палочки.
Тренировки сегодня не было, просто не успела, но ничего, отдохну пару дней 😉
А завтра собираемся на шашлычки в лес😍
30 марта, 17:12
Привет красотки😉
Сегодня у меня по питанию читмил. Позволила себе конфеты птичье молоко и немного кукурузных палочек. Остальное в норме.
Тренировка сегодня на ноги, бедра и ягодицы🏋🏼♀️+ степпер (2 000 шагов)👯♀️
Выходные планируем провести активно, надеюсь ничто этому не помешает🙏🏻, особенно погода😁
Всем хорошо отдохнуть😘
29 марта, 20:18
Всем привет
День сегодня пасмурный и дождливый. Настроение какое-то подавленное😕
Весь день занималась домашними делами, была на рынке, где и промокла до нельзя.
Тренироваться сегодня очень не хотелось, но я смогла себя заставить и позанималась, даже очень хорошо👌🏻Сегодня шейпинг🏋🏼♀️
Питание сегодня немного нарушила, в обед съела булочку с маслом. Очень захотелось. Но больше не нарушала☝🏻
Вообщем идём дальше😉
28 марта, 22:14
Отчёт за сегодня. Продолжаю избавляться от широкой кости🤨
Питание в норме, без нарушений👌🏻
Тренировка: йога и степпер( 3 000 шагов)
Помимо этого находила 8 000 шагов
Опробовала новый антицеллюлитный крем— очень пекучий.
На весы не встаю, не хочу. Возможно позже. Просто получаю удовольствие от тренировок, правильного питания и бодрого самочувствия✌️
27 марта, 18:52
Привет красавицы✌️
У меня все стабильно и по плану☝🏻Питание в норме, но сегодня дала себе одно послабление в виде бельгийской вафли с начинкой. Остальное питание идеально.
Тренировка сегодня на бедра, ноги и ягодицы🏋🏼♀️👯♀️
Погода у нас дождливая, но тёплая . Сегодня попала под дождик и он опять был какой-то грязный, на жилете остались точечки , а к вечеру опять появились рыжие тучки🤷♀️
Но все активно зацветает и пахнет😍Весна в самом разгаре, кошки на улице орут круглыми сутками😂🤦🏼♀️А мои смотрят в окно и не понимают, что за крик ...Кайфуют себе на диване и не подозревают о другой жизни.
Вообщем жизнь идёт своим чередом 👌🏻
26 марта, 21:38
Всем привет.
В принципе у меня все нормально, но настроение все же не очень. Весь день в голове крутятся страшные новости из Кемерово. Это просто ужасно.... больно.... нет слов😰😰😰
*****************************************************
Питание в норме, даже сегодня мало очень ела, нет аппетита.
Тренировка была, сегодня занималась шейпингом. Находила сегодня 9 000 шагов.
Была в салоне, впервые лет за 10. Кажется я наконец нашла своего парикмахера☝🏻Сделала мне легкое мелирование и подстригла. Мне нравится.
Берегите друг друга🙏🏻💋
25 марта, 21:14
Привет худеющим✌️
Сегодня активный день, хотя из дома даже не выходила😂 Собрала на завтра своего студента в универ, переделала кучу домашних дел, но про тренировку не забыла☝🏻
Сегодня было их две: йога и степпер(1 час-4 000 шагов)
Питание отличное👌🏻Без нарушений😁
Сегодня распустилась ещё одна детка орхидейки, такая симпотяга😍
На завтра записасалась в салон на покраску, давно не была у парикмахера, все время сама. Посмотрим что из этого получится😂Обычно мои эксперименты выходят мне боком😅Ну надеюсь конечно на лучшее🙏🏻
Всем хорошей недели💋
24 марта, 18:37
Всем привет😉
У меня все хорошо , все по плану👌🏻
Питание в норме , правильное👍🏻
С утра с детьми съездили за продуктами,накупили моих любимых фруктов😍, потом занималась домашними делами, сейчас начну тренить🏋🏼♀️Уже переоделась👯♀️и готова к бою с лишними кг 😁
Погода у нас сегодня дождливая и пасмурная, гулять особо не хочется 🌧, но тепло☝🏻+8
Сделала маникюр и педикюр, но красить ногти не стала, хочу подлечить немного. Ещё опять начала делать самомассаж и пользоваться антицеллюлитный кремом для тела. И с сегодняшнего дня убрала сахар из чая и кофе, а то что-то подсела на сладкое. Купила сахзам, на крайний случай.
Вообщем все замечательно👌🏻
23 марта, 16:11
Привет девчоночки😉
Темная полоса сменяется светлой, жизнь опять налаживается✌️Сынишка пошёл на поправку, хотя лечение ещё не закончилось. Завтра уже не учатся-каникулы😁Ура!😆
Питание нормальное, тренировки есть💪🏻
На улице опять похолодало и второй день срывается снег, сегодня какой-то коричневый.
Вообщем все нормально👌🏻
20 марта, 20:29
Всем привет
Сегодня у меня плохой день. Не долго я радовалась, что все у меня выздоровели😏Опять заболел младший сын , теперь у нас двухсторонний отит. Всю ночь мучался от боли, то что было дома не помогало. С утра созвонилась с врачом и нас приняли без записи. Промыли, назначили лечение. Весь день лечу ребетенка по назначенной схеме. Набегала сегодня 8 000 шагов и это только те, что с телефоном.
Питание сегодня ужасное, до трёх часов дня вообще некогда было кушать, а потом нахваталась всего, что попало под руку😭Настроение сегодня капец какое плохое и даже погода пасмурная, два раза за день попала под дождь🌧
Тренировки сегодня не будет, нет сил🤷♀️Возможно из-за бессонной ночи. Надеюсь завтра сынуле станет легче и все опять встанет на свои места🙏🏻
