16/60: 1 час кардио✔.

15/60: 40 мин.кардио+бодифлекс✔.

Всем доброго времени суток.14/60: комплекс✔.Такой кайф после занятий в душ со скрабом и массажером,а потом сдобрить все тело кремом!!!😌Девчули,возник вопрос,пока терла себя в душе.Как лучше,сначала скраб,потом массажер или наоборот?Или вообще пофиг в какой последовательности?Давайте поделимся секретами!😉💋

Всем доброго времени суток.13/60: 1 час кардио✔.Любимый 💋муж ❌-гад.Ну и пусть будет жиробасей!😉😈

12/60: 40 мин.кардио+бодифлекс✔.Любимый💋муж ✔.

Всем доброго времени суток!Забыла вчера отписаться 11/60: комплекс ✔.Любимый💋муж-❌- расстроил,сегодня не знаю будет заниматься или нет😒.

10/60: 1 час кардио✔.Любимый💋 муж тоже сегодня с галочкой✔,правда хотел соскочить,но я настояла.Так он первые 10 мин. крутил и бубнел,что это я на голову ударенная спортом,почему же он крутит😑.Но потом его отпустило,в итоге оба довольны его стойкостью!😄Оообожаю его!😍

9/60: 40 мин. кардио+бодифлекс✔.Любимый 💋 муж молодец✔.

8/60: комплекс✔.Любимый💋муж сегодня тоже молодец✔.

Всем доброго времени суток!Суббота-выходной😌.Воскресенье 7/60: кардио 1 час✔.И мой любимый муж-как вы умаете занимался ли он в воскресенье?Конечно же... нет😆,сказал,что он же новенький и ему жизненно необходимо два выходных😁.Обожаю его!😍

6/60: 40мин.кардио+бодифлекс✔.Муж сегодня филонил,но сказал завтра отработает😏.Увидим...😉😄

5/60: комплекс✔.Любимый муж со мной😘.

4/60: кардио -1 час✔.Сегодня муж мой😘 любимый начал заниматься вместе со мной,это так клёво👍.Но не буду пока сильно обольщаться,т.к. ему передумать хватит и минуты,так что буду держать кулачки за него😍!

3/60:40 мин. кардио+бодифлекс✔.

2/60:комплекс✔.

Всем доброго времени суток!Вчера на радостях забыла отписаться,начинаю отсчет заново,т.к. промежуток был большой.
1/60: кардио 1 час-Боже как это приятно!😍

Всем доброго времени суток!Сегодня суббота и у меня выходной от физ.занятий😁,такая прям устала за последнее время😆😂,но план есть план,а я послушная девочка😇!Сегодня встала на весы и была приятно удивлена,мой вес всё так же 76,3.А обрадовалась потому как пока болела и принимала все возможные лекарства весы мне упорно показывали от 77,9 до 78.9.Прям рядом с депрессией была,мало того что болею так и еще вес увеличился😷😭.Но это наверно было на фоне заболевания,может лекарства воду задерживают-не знаю,но в итоге счастью моему нет предела!!!!😀😉

Всем доброго времени суток!Наконец-то меня выписали,почти здорова!Врач сегодня сказал,что я могу приступать к физ.нагрузкам,наконец-то.Сделали операцию по великому везению быстро и бесплатно,все таки есть у меня очень сильный ангел-хранитель.Не знаю кто это -родители или Боженька,но поблагодарила всех🙏!Так как если бесплатно ,то через очередь ноябрь-декабрь,если платно то от 16 т.р. А моя операция заняла у врача 5 мин с местной анестезией и еще она сказала,что если бы меня продержали дня два то начались бы не самые приятные процессы.И все это дело находится рядом с лицом и ухом,а тот врач что принимал меня сказал,что я могу смело не боясь гулять и год и два,вообще люди пол жизни с этим живут!!!!Так что девочки если что-то где-то выскочило бегом в больницу,и если один не хочет ничего делать срочно искать другого врача!У меня воспалился лимфоузел 04.03.,а операцию сделали только 16.03!Ну теперь я надеюсь всё позади,и с завтрашнего дня снова начинаю заниматься!👍👍👍

Не занимаюсь😔,уже вторую неделю мучаюсь с шеей,когда все мы болели,мальчишки пропили антибиотики.Я не стала,потому как,не так сильно плохо себя чувствовала.Лучше бы пропила-воспалился лимфоузел и теперь у меня огромная шишка на шее,которую надо будет скорее всего удалять.Уже хочется по-быстрее,но б...я с нашими врачами наверно до лета буду ходить!😤😭Короче боль и унижения!!!😫😭Вес пока держится в норме от 76,3 до 76,5,ну хоть он радует немного!😏

8/60:1 час кардио✔.