Забавно, когда начинаешь вести дневник веса, записываешь каждый день новый вес (ну или старый, как повезет), и всё это отражается на графике, к тому же)
Видно, что вес ведет себя весьма и весьма циклично.
Сегодня привес) +400 грамм.
Я особо не удивляюсь, потому что за последние 2 дня был - 1 кг.
На фото мой пионер-завтрак на работе: мюсли и яблоко.
Это конечно не овсянка, повреднее будет, десерт можно сказать.
Но овсянка кончилась(

Всё по плану)
заработала приз- получила приз)
Ногти цвета марсала мои)
еще сегодня я (татататм) купила абонемент в спортзал! И уже один раз отзанималась, правда не сказать, что полноценно, потому что очень боялась
перетрудиться? в буквальном смысле, боялась не встать завтра с кровати)
а потом, после трени, на жопе лопнули последние ждинсы, которые на меня налазили? пиздец товарищи.
И вроде бы можно было бы поехать и купить новые, но реально джинсы есть у меня, просто я в них не помещаюсь. Еще - пару килограмчиков и я уже влезу, думаю. Короче, теперь я бомж, носить нечего ВООБЩЕ.
По питанию:
Завтрак: овсяноблин с семгой, сыром и огурцом+ 1/3 банана
Обед: курица с салатом
Перевус: яблоко
Ужин: курогрудка с салатом

Я отказываюсь понимать свой организм!
сегодня отвес 600 грамм! это ж пипец! особенно учитывая, ччто вчера было -400)
то со мной? то стоим на мертвой точке по 10 дней, то за 2 дня - 1 кг?
весело живем)
наверное завтра будет привес, потому что чет падазрительна.
питание вчера было самое обычное:
завтрак: овсяноблин с творогом и персиком
обед: курица с салатом
ужин: курица с помодором
вечером в антикафе: 2 мини крекера и чай.
весь день лежала на диване.

и да, я уже 54!!!!!!
ура) приз мой в студию

Урааа, божечки, дождалась я, хорошие мои!!! -400 грамм отвес!
еще и вкуснейший завтрак!
Давно писала, что нет мочи больше овсянкой давиться...
Внимание, девочки! Вашему вниманию представляется "овсяноблин" с персиком и творогом.
Я так понимаю, что начинка вообще любая может быть, и не сладкая!
Я такой кулинар, сразу говорю, руки из одного места. И мне всегда нужно, чтоб быстро! Я не готова у плиты выготавливать по пол дня, мне не рентабельно!
Так вот сие чудо я испекла за 10 минут! Ничего не прилипло, не подгорело и вообще ням ням, похоже на пирог! Я в шоке! так легко и быстро) и вкусно)

улыбнуло

что за прикол?
почему я дохожу до 55..7 и вес начинает стоять, прыгать на 100 грамм плюсом, потом минусом, потом опять стоять.
вот и сегодня +100
По идее, если я дохудела до этой цифры, то значит дефицит ккал есть, так?
но почему дальше не идет?

Как хочется в тренажерный зал... все откладываю, некогда..
думаю: вот разгребусь с заказами и пойду, а заказы не заканчиваются.
Нужно кардинально менять концепцию дня и уж 6 часов в неделю можно найти на зал...

Короче обида обидная.
Написала же себе список призов за каждый потерянный кг, было это 14 августа)
(напомню, для тех кто не читал меня раньше:
⁣56 кг- заказ косметики Спивакъ
55 кг- маникюр с гелевым покытием + новая стрижка
54 кг- наращивание ресничек
53 кг- ультразвуковая чистка лица
52 кг - наращивание волос
51 кг- поход в аквапарк в (!) купальнике
50 кг - мега шоппинг )))
И БЛЯТЬ за месяц только 1 приз штоле? ну че за..
Косметику я заказала, да. НО ФАК, я без маникюра, ресниц, чистки лица. Про волосы вообще молчу.
список начинает бесить.
Я сама и виновата конечно... если бы не зажор, уже бы может еще какой приз взяла..

А еще в столовой повар предлагала мне пирожок, а я отказалась, а она такая: "ой, чейта ты?"
Я: " ну я худею"
Повар: " ну не знаю, как ты там худеешь, но ты явно поправилась" (((

55.7
Знаете что это за цифра?)
Это тот вес, который у меня был в прошлую пятницу. Утром.
Потом было 2 дня зажора.
Сегодня четверг и вот наконец сравнялся! Неделя, девочки! Прошла неделя!
Неделя стояния на месте.
Неделя, которая не принесла ничего хорошего для фигуры.
Просто хотела сказать, что не стоят того 2 дня зажора. Слишком кратковременное удовольствие(((
Не срывайтесь пожалуйста!

Медленно, вес начинает приходить в норму. Настроение поднимается)
Появляются светлые мысли, что может быть такой зажорчик мог пойти на пользу, столкнуть вес с мертвой точки)
По крайней мере настроение мне точно улучшили эти 2 дня)
По питанию вчера было не идеально, даже 2 бокала шампанского пропустила в обед на работе.
идем дальше, думаем о мечте, кайфуем!
Всем худых лях и безугливодных вкуснях)

Прошел день после зажора и я рискнула встать на весы(
+ 1 кг.
Чувствую себя неописуемой коровой. Берусь за себя с удаленными усилиями. Добавляю спорт и 20 минут упражнений каждое утро.

2 и 3 сентября я предавала свою мечту.
очень грустно. я вернулась на 20 дней назад за 2 дня по весу.
надеюсь это вода.
всем пока, я рыдать.

Может на белках дней 5 посидеть?(
Или нет смысла?

+ 100 грамм
ахахааахаахааххххххахааахахаахххах
ахахахахаах
че происходит?

График- говно)
надо настраиваться кушать в одно и то же время, спортить, работать...
Сколько времени просирается тупо вконтакте? у меня очень много.
Лучше б книгу почитала(
Я наведу порядок со своим режимом, может обменка разгонится)
с понедельника, девчат! А пока в том же духе, потому что все равно на выходных я не заставлю себя ничего сделать.
А еще с понедельника в зал пойду) да)

по питанию:
завтрак: мусаха (фарш, синенькие и помидоры)
перекус: яблоко
обед: острый мисо-суп и ролл с тунцом
перекус: персик (сначала написала "пончик" ))) вот крыша то едет)
ужин: оливье ПЭ-ПЭ с моим майонезом, который я купила в диетмагазине

Ну что я могу сказать о майонезе, если его можно так назвать)
Отдельно есть его вряд ли получится, а вот в салате очень даже ничего, учитывая, что там 50 ккал/100 гр....
Я всегда мучалась и искала замены мйонезу и я рада, что наконец нашла)
во всех ПЭ-ПЭ рецептах предлагается заправлять салаты то кефиром, то йогуртом, я один раз попробовала- поняла, что это не мое. А с этим майнезиком я теперь могу приготовить и сельдь под шубой, и любимый крабовый) и вообще много всего) и не выбиться из нормы ккал)
теперь расскажу, почему не понравился: у него очень странная консистенция.. какая-то ... вот как шампунь или гель для душа! Вот оно слово! Гель!
Знаете такие гель-кремы для душа) вот он такой, да)

Ну очень медленный процесс похудения(( ну как то прям очень(
1 день- 7 день - 19 день
Разницы почти не видно!
Хотя не было ни одного срыва?
Разница в весе- 3 кг

Сказок не бывает... Вчера это был не отвес 600 грамм( это был просто недостаток воды( я спала почти 14 часов и видимо из за этого....((( потому что сегодня на весах у меня 55.7 кг. Общий отвес 200 грамм за 2 дня. Ну в свете последних событий, и того, что мой организм абсолютно не желает отпускать лишние кг, я рада и этому...

Это наверное странно, но я в мыслях живу в будущем, там я уже достигла своего идеала.
Там я худенькая, с упругой попой, ухоженная.
Как же хочется, девчкии, как же хочется...
Не испытывать ощущения дискомфорта от жирных лях, не стеснятся своего пуза, носить прекрасные вещи!
А вы заметили, что модные вещи делают на худых? все эти завышенные мом-джины, скинни- так тем более, коротенькие маечки и кофточки... Да они просто делают смешной полненькую девушку.... мда.
по питанию:
завтрак: чипсы из магазина диетпитания и сливы
перекус: яблоко
обед: рыба с овощами+ лобио
перекус: сливы
ужин: запеченная курица+ помидоры

сегодня утром был грандиозный отвес... очень страшно, что за ним придет привес...
к 1 сентября я хотела весить 55, ну почти же уже! пожалуйста...

Девочки мои, хорошие мои пожалуйста, напишите рецепт проверенной творожной запеканки по пп на завтрак!
В интерете много всего, но не хочу нарваться на не пойми что(
сил нет есть овсянку

Господа! Сенсация!
-600 грам, господа! Браво! ?
Правда я вчера легла спать в 6 вечера и встала сегодня в 7:30, то есть 13,5 часов спала) может из за этого! И завтра я опять буду 56?
Ну увидим)

-100
ебись оно все