Утром совсем не было времени выкладывать свой вкусный завтрак☕🍜🍓

Судный день!🙈💥💣🌋
За свой небольшой отпуск я набрала не много, ни мало 2,5 килограмма.😯😣😮
Казалось бы не так много, но я считаю, что прилично. И уже какое-то отражение в зеркале не то и косточек не видно, вообще все не так...😤😟
Продолжаем худеть и считать калории 📟📉📚📕

Мы будем в хорошей форме благодаря фитнесу, йоге и правильному питанию

Прилетела из отпуска🌴🐬🚘🌎✈
Как всегда время отдыха прошло незаметно, но главное с пользой...вдохновилась современным искусством, живописью и скульптурой🎻📚🎷
Точный вес узнаю только по прилёту домой, думаю пару килограмм плюсом мне обеспечены. Времени на правильное питание особо не было, поэтому приходилось питаться на ходу, дабы успеть посетить все музеи🙈🙊
По возвращению буду продолжать улучшать своё тело и уже подготовила список для разнообразия своей жизни👆✌

Немного комфорта в бизнес классе ✈🍜☕
В полёте старалась кушать сбалансированно и не перебирать с калориями😎☺
Вес узнаю только при возвращении домой, надеюсь не наберу💜

Считаю дни в календаре до долгожданного отпуска 🌴🌻🐬🐚🇨🇦🌎
Скольких усилий мне стоило, дабы все таки выпросить у начальства эти 2 недели СВОБОДЫ и СЧАСТЬЯ🙈😂😱
Мыслями уже точно не на работе, а как минимум на борту самолёта...начинаю паковать чемоданы и ручную кладь 🏩🗼✈
Девочки, подскажите,что взять в дорогу перекусить, пока буду добираться до аэропорта?💋

Понедельник как-то не задался изначально...вот что значит вовремя не позавтракать 🙈😿
Теперь целый день тянет на сладости, прям какое-то навождение, как будто я их не разу не ела🍦🍰🍩🍬🍭🍮🍯☕
Мечтаю дотянуть до конца рабочего дня и оторваться на творожных соченях😈👿

Балую себя красотой, а не плюшками 💅🎂
Совмещаю приятное с полезным🌺💎👑

👯💖💎

Вот уже почти два месяца я нахожусь на данном ресурсе.⏰📆📅
У меня были и свои победы и небольшие неудачи, но в целом я всегда старалась придерживаться верного курса.🏆🏅🏁
А вообще я худею с сентября 2016 и за 10 месяцев похудела на 18 кг!!!!😆😊
Сейчас даже представить трудно как я могла весить 72 кг, носить 50 размер, запихивать в себя жирную пищу и прочий мусор...😿🙀
Приводить себя в порядок я начала случайно, даже не помню, что именно меня сподвигло, думаю это простое желание быть счастливой и нравится себе!!!
За этот период я полюбила свое тело, моя жизнь стала интереснее и разнообразней. Разве кусок торта или булки дает такое ощущение счастья...сомневаюсь!!!🍎🍉🍒🍓🍍🍌
Хочу сказать Всем, кто только начинает свой путь к стройному телу, девочки не бросайте, не заедайте и в один прекрасный день вы как и я будете вспоминать и удивляться какими вы были и какими стали!!!

Раскладывание еды по контейнерам стало моим профессиональным видом спорта😂😹
У кого тоже есть подобное увлечение?🙌💚

Собралась на завтрашний рабочий день😆😳💃
Все в рамках разумного и сбалансированного питания 🙌💕
Завтрак, обед и два перекуса🍒🍜🍲🍑

Небольшой план питания. Осталось только все приготовить 🍉🍓☕

Три дня стресса и переживаний!😱😰
Конечно рада такой цифре, но какими нервами...🙈❣

Девочки, любите себя💗

Девочки, расскажите верите ли вы в эффект бумеранга?
Что человеку, сделавший вам гадость, все вернётся сполна?!

То, как ты выглядишь, напрямую зависит от того, что ты ешь!💝

И снова немного мотивации!

Преображаясь внешне, не забывайте меняться изнутри🙏📕📔📖📗📘📙📚📓📒📄
Будьте в гормонии с собой 💜

В плане питания выходные прошли непродуктивно😣😱😭
Кушала много неполезной еды, думаю что это связано с приближением КД. Плюс поймала себя на мысли, что с помощью вкусняшек пытаюсь себя как-то преободрить!🍦🍕🎂🍰🍫🍬🍮🍭
Сегодня на пути исправления и возврата к своему обычному рациону 🍞🍲
Всем удачи на этом нелёгком пути 💪👍🙌