11 января, 08:52
Давно ничего не писала, вот спешу поделиться своими изменениями в жизни 🎉🎆🎉
🔹 Во-первых, записалась в зал и нашла СУПЕР тренера для себя, который не просто развивает мое тело физически, но и работает над моим отношением к себе. Мы уже составили программу питания, которой я придерживаюсь и сделали первые замеры. Горжусь собой, что уже почти неделю, как не ем ничего сладкого, не пью кофе и чай, только соблюдение строгого ПП. Повсюду таскаю с собой контейнеры с едой, считаю БЖУ и даже обзавелась фитнес браслетом.
🔹 Во-вторых, теперь раз в неделю посещаю бассейн, плаваю исключительно в свое удовольствие, тем самым давая телу ещё одну нагрузку.
🔹 В-третьих, хожу на профессиональный массаж всего тела и это просто нечто, кайф неописуемый. Когда твои мышцы уставшие после тренировки начинают расслаблять..ООО...жизнь прям преображается мгновенно!
Всем успехов в наступившем году💋
4 января, 17:12
Новый год, новая жизнь, такая устаревшая фраза, но по сути своей очень верная. По крайней мере, у меня все именно так и происходит...порой случайные знакомства дают почву для пересмотра себя и своих принципов, для изменения мировоззрения и новому витку твоего развития.
Мне очень хочется надеяться, чтобы все начатое, в скором времени, даст свои плоды. Всем удачи в достижении своих целей!!!
19 декабря, 16:48
Я поняла одну серьезную штуку: я люблю быть одна, точнее жить одна. Мне никто не нужен все время рядом.
Проснулась,сходила в душ, собралась на работу, позавтракала, сходила на работу, пообедала,съездила по делам, поужинала, сходила потренила до потери пульса, прогулялась после тренировочки,сходила в душ,закинула творожка и завалилась спать.
Это будни, а в выходные можно и развлечься. Мне нравится общаться с людьми, гулять и развлекаться, но только тогда, когда я этого хочу.
Я поняла, что я счастлива только наедине с собой.Я делаю то, что я хочу. И да, я так живу.
Раньше мне хотелось отношений, но сейчас я четко понимаю, что все это хуйня. Я счастлива, когда свободна, когда мне никто не ебет мозг: где я,с кем я,во сколько я буду, чем я занимаюсь.
Моя жизнь - она только моя и какого черта какие-то чуваки должны мне указывать как жить? Кому? Мне? Да мне не нужны ни вы , ни ваши советы. Я свободна и живу так, как я этого хочу.Все, что мне нужно - у меня есть. Родители, подруга, товарищи, тренировки, образование и жилье. И да у меня нет серьезеных отношений, но есть то, чего нет у большинства. Чего? Свободы и свободы выбора.
1 декабря, 08:20
— Ты не твой размер груди, ты не полнота своей талии, не худоба бёдер. Ты не твой цвет волос, и ты не цвет своей кожи, и не оттенок помады. Твой размер обуви не имеет значения. Ты не определяешься количеством мужчин, женщин или кого-либо ещё, которые оказали тебе внимание. Ты не число приседаний, что можешь сделать, и ты не число калорий в день.Ты не что либо ещё в этом роде.
Ты — это весь твой характер. Все амбиции, что движут тобой — это ты. Ты — есть те цели, что ставишь перед собой. Ты — это те вещи, над которыми ты смеёшься и слова, которые говоришь. Ты — это все твои мысли и все вещи, что тебя заинтересовали. Ты прекрасна и желанна, но не для общества, к которому принадлежишь, а для искры жизни, что заставляет становиться твою жизнь значимой и полноценной. Ты прекрасна объемом своей души
12 ноября, 21:45
Мы даём себе постоянные шансы, что начнем все сначала, что со следующего понедельника, месяца, года все изменится. Но на деле обычно ничего не меняется и ничего не происходит, пока ты сама не захочешь. И одного желания только лишь недостаточно, должен быть мотив. Мотивом для меня является злость. Злость, что я не могу быть той, кем ощущаю себя внутри, злость, что я даю себе какие-то обещания и не выполняю их, злость, что всё идёт не так.
Докажи себе, что ты не тряпка, научись побеждать!
Пусть прошлое завидует, а настоящее гордится!!!
26 октября, 15:25
Девочки, читаю ваши посты, заметила, что уже многие начали худеть к новому 2018 году 🎄🍸🎁
Думаю, что тоже пора присоединиться к общему ажиотажу и наконец-то сбросить свои ненавистные 5 килограмм, до красивой отметке на весах 50🎉🎆🎉
Все просто ПП, спорт по мере возможности и подсчёт калорий💪
Всем удачи💋
P.S. до Н.Г. осталось 66 дней.
