Как же давно я сюда не заходила (больше месяца точно)!!!! Я, признаюсь уж, ЛЕНИВАЯ ЖОПА! Самая что ни на есть настоящая!!!! Похудела только на 1 кг. Без радости, потому что это из за нервов, а не от занятий и пп. ?да и пропали как всегда только сиськи?? но все уже позади! С 5 января я в треньку ?наконец! Короч новый год с чистого листа! Буду стараться!

Мой план похудения коту под хвост. Потому что парень, который тоже обожает спорт и в особенности качалку, впихивает в меня кучу еды. На завтрак жареные яйца с беконом, на ужин всякую всячину! Говорит, что ем мало, так нельзя! А самое главное- все время подсовывает мне сладости!!! Ну почему!!!! (крик души).?? Я на еду уже смотреть не могу, а он мне вечерком в кровать еще и яблочко и пол банана!!!! Ну что это такое!!!!

⁣сегодня было неплохое меню. От сладкого мне легче отказываться, ем по утрам ,перед походом на работу, какую нибудь вкусняшку и спокойна весь день??осталось в треножорку записаться, такая ломка уже! Ну вы понимаете, когда занимаешься каждый день, а потом тебя этого лишают!?

ну что сказать! Да ничего хорошего! Моя работа не дала мне сидеть на диете из за срочного заказа, благодаря которому задержалась на работе на пять часов и пришлось есть сосиску с хлебом. Хоть и питьевой день должен быть?? Нужен совет от вас, милые дамы, скажите стоит ли продолжать "любимую" диету или начать заново? Или же просто питаться пп а потом опять повторить?

Сегодня день был полегче чем вчера, все же я ела овощи, а это хорошо. К сожалению фото выставить не могу ибо телефон сломала, собственно как и весы???не очень удачный день. От сладкого было проще воздержаться чем вчера- это тоже хорошо! Но (вот всегда есть "но") видимо все же некоторые овощи совмещать не стоит! Теперь живот крутит?. Завтра опять питьевой день и как было уже пройдено, надо брать больше бульона!!! ☝

Первый день "Любимой" как и ожидалось прошел тяжело! На работе за обедом и за чаем было огромное желание стащить со стола зефирку, шоколадку и прочую вкуснятину??но я сдержалась! Как любителю сладкого(меня многие поймут) это очень тяжело! Сегодня выпито две бутылочки йогурта, бутылка зеленого чая, бульон и две кружки молока (одна утром, вторая после работы), а так же 1,5л воды в течении дня.Занятия дома. Завтра у меня овощной день и в связи с этим у меня вопрос к Вам, милые дамы: можно ли добавить в меню грибы(в выходные собирали, жалко испортятся)?.

⁣Ух!!! Нус начнем??
Первый день:
В этот день разрешается пить любые жидкости. Это может быть негазированная вода комнатной температуры, чай, кофе без сахара, нежирные куриные бульоны, отвары фруктов или овощей. Можно пить и свежевыжатые, а также баночные соки, но без сахара. Убедитесь, что производители не положили в них сахар.
⁣Важно!☝
Все 7 дней диеты Любимой вы должны принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы, а также в белковый, овощной и фруктовый дни дополнительно пить воду или чай без сахара в любом количестве.

и так! Раз многие тут пишут о "Любимой" диете, то я решила тоже начать с нее.Как то я на ней сидела, но это было года два назад. Все! Понедельник начнется по новому! ?

вот такое пузо отрастила, пока в гипсе была! Он мне противен. Осталось дождаться от врача разрешение на занятия спортом в трене. А пока занятия дома?Всем удачи ?