8 ноября, 21:01
Наконец на моей кухне появилась тыква? Читала много от вас хороших отзывов про неё.
Думаю завтра сделать тыквенную кашу, но столько рецептов, что даже не знаю за какой взяться, как вкуснее будет, измельчить тыкву или оставлять крупную? сделать с пшенном или с рисом, или со всем вместе. ???? Мне трудно с выбором. Думаю сделать в мультиварке, но столько молока надо. ?
Ребята, а что вы делает с тыквой?
8 ноября, 19:25
Наконец записала с ортопеду, уж давно это мысль была у меня, но никак не получалось ее реализовать. Надоел кривой позвоночник? Хочется иметь ровную спинку.
Будет не только стройная фигура , но и спина?
Иду чтоб мне прописали корсет, надо еще упражнения посмотреть для выравнивания позвоночника? и укрепление мышц
8 ноября, 13:11
Дома так тепленько?, свалила с пар?
Завтрак: овсяная каша на молоке со студенческой смесью ( орешки, изюм и т.д), также ☕ с пирогом
Перекус: Яблоко
Обед: Чай с лимонкой с пирогом и печеньками
перекус: чай с лимоном 2-х и два маленьких бутерброда
В понедельник же я встала на весы, а там было 52,7 прифигела, не поверила. В обед также встала было 52.9 . Кг скинуть за 5 дней, при этом я кушала прилично, не верю!!. Завтра снова на весы.
6 ноября, 10:21
С добрым утром, сегодня возвращаюсь в свою берлогу, а значит смогу вернуться к своему питанию?, надеюсь, что вернусь.
Завтра на весы, если честно страшно увидеть, что там будет, так как питалась я не очень, но я пыталась контролировать , как-то.
Завтрак: Оладушки с черничным вареньем и ☕. Также немного маленьких конфеток, они что-то вроде эмемдемса, только поменьше.
Всем продуктивного дня✈
5 ноября, 17:47
Как же на улице хорошо и красиво.❄ Погуляли с мамой и братиком, который весь извалялся в снегу.
Но с питанием мне тут все трудно, приеду домой, возможно сделаю разгрузочный день, обещать себе не буду, это точно!
Завтрак: Тортик с кофе ☕
Перекус: Чай с кусочком сыра и колбаски.
Обед: Рыбка в томатной заливке и кофе с тортиком
Перекус:чай с сыром и колбаской. Кофе с печенькой
Мой животик полон?
4 ноября, 17:38
Как же трудно дома с Питанием. ?
Завтрак: Три блинчика сделанные из рисовой каши и Кофе☕
Перекус: Два блинчика
Обед:Рыбка в томатной заливке в духовке, ожидали с мамой большего.
Перекус:Кофе с двумя печеньками, конфетки маленькие и чуть-чуть консервированного ананаса.
Ужин:
Сделала тортик на завтра. ? где примерно на 100 гр = 242 кал. Ужас
1 ноября, 16:16
Вывод:
7 августа - была 57 кг. Мы тогда с мамой сидели на диете " 7 дней" похудела на кг. Затем мы поехали в Карелию и я снова на брала. За Сентябрь я сбросила почти 2 кг. За октябрь один кг. И все это время, я боролась собой. ?
Если честно, я в шоке,что вообще похудела. На меня это не похоже, откуда у меня сила воли появилась. Не понимаю. Но я очень рада, мне нравится сейчас такой вид. Мне бы еще попку подкачать и вообще Секси?
?Мне еще страшно поехать домой, так как боюсь наесть огромное пузо.
1 ноября, 15:33
Сегодня было страшно вставать на весы, но радость✨ минус 500 гр Юххууу
Завтрак:: Пшенная каша на молоке
Перекус: Яблоко, чай с шарлоткой.
Обед: Кофе с печеньками. Да обед не самый лучший. Ну ладно
Перекус:
Ужин: Хочу сделать ленивые голубцы, первый раз буду готовить. ?
Завтра в Питер на концерт "Dope". Есть маленький план, как провести время до концерта.
1. Сходить в музей пыток ?
2. Сходить в океанариум ?
Надеюсь, дождя не будет?
31 октября, 16:37
Вот так всегда, один день покушаешь не по правилам. на следующий день беспорядочное употребление еды.Как же мне трудно дается понять свой организм?
Завтрак: Пшенная каша на молоке с кусочками яблока и с корицей. И ☕
Перекус:Яблоко
Обед: Кофе☕ с кусочком пирога, которым угостила подруга. Винегрет.
Перекус:Чай с двумя печеньками и пироженкой. И еще чай с печеньками и винишко
Ужин: Винегрет и яблоко
▶Кушаю порциями на завтрак как и раньше,но чувствую переедание, с подругой поразмыслили и пришли к выводу, может желудок уменьшился. Хз◀
Короче, снова надо контролировать себя! И слышать свой живот!
30 октября, 19:02
Хаюшки- Хозяюшки^_^
Сегодня был праздник живота - много любимого попкорна и чипсов ?
?Завтрак: Снова лень готовить, 2-х кофе с 3-х печеньками
Перекус: винегрет
?Обед: Попкорн и чипсы. Приходила знакомая, с которой давно не виделись. Посмотрели очень странный мультик 18+ "Полный расколбас" смеялись долго, но этот мультик не для всех.
Перекус: Кофе☕☕☕☕☕
?Ужин: Винегрет с тушенной картошкой и мясом.
Животик мой полон, завтра на весы. ?
29 октября, 16:09
Люблю выходные, особенно когда ты знаешь чем заняться?
Было лень готовить что-то на завтрак по-этому.
Завтрак: 2-х кофе с молоком и 4 печеньки
Обед: Мюсли на биокефире
Перекус: Кофе с одной печенькой, ещё кофе и еще печеньки
На Ужин будет: Винегрет и тушенная картошка с мясом. Винегрет первый раз делаю ?
Убралась дома, теперь чистенько ?
28 октября, 09:07
За 2 дня привес в 200 гр, нормально, я думала будет чуток больше.
??????
С добрым)
Вчера было лень писать, но другие дневники читаю. Забавно, что когда пропадает интерес к писанине (отчету), в процессе чтения дневников,снова появляется желание самой для себя и для кого-нибудь еще написать отчет. Благодаря вам, я еще тут. Спасибо?
Вчера купила очень милые зимние ботинки, может потом покажу)
Завтрак : Мюсли на кефире, кофе с кусочком пирога
Обед: Греча с яйцом пожаренным без масла и с салатом из капусты заправленным кефиром и приправами.
Перекус: Кофе с пирогом. ВСЕ Съела этот пирог!
Ужин: Чай.
Что-то больше не влезало.