26 октября, 09:07
С добрым утром)
Проснулась-встала -посмотрела в окно, а там бело,бело- снег выпал❄
Завтрак- мюсли в кефире и кофе с молоком☕?
Перекус: Кофе с кусочком пирога
?Обед: Греча с двумя фрикадельками .
Перекус: Кофе с кусочком пирога
?Ужин:Яблоко и мандарин
*мысли*
Я вижу в его глазах, в его повадках, как ему нравится мое тело сейчас. Как-то спросила, будешь ли ты меня любить, если я снова наберу, печальный ответ. Когда я была 56, он называл меня пухляшом. Я же понимаю, что всю жизнь я не буду с таким весом. Не у что какая-то часть его любви ко мне, это к моему телу. И если оно измениться, то и измениться его отношение ко мне?! Моя мама полненькая, но папа ее любит любую, она и худела и набирала, но он ее любит любой и ни разу ей не сказал, чтоб она худела. Она родила ему 3-х детей, у нее из-за этого живот весь в шрамах, потому что было два кесаря. Но он её все равно любит! А почему я не могу иметься такой любви к себе?
25 октября, 12:39
Отвес -800гр. Вот я умница, съездила домой и не набрала, а это для меня много. Сила воли растет?
Завтрак: Овсянная каша на молоке, кофе ? и кусочек пирога.
Перекус: Яблоко и немного шоколадных подушек
? обед: Кофе с пирогом
Перекус:Яблоко
Ужин ?: Фарш обжаренный без масла в томатной пасте с спагетти) ?
24 октября, 21:12
Сегодня приехала с деревни. держалась молодцом, горжусь собой?
Завтрак: Кофе с молоком и кусочек пирога
Перекус: мандарин
Обед:Две мантины
Перекус: Немного винограда, яблока и корицы и всё это залито кефиром-Ням?
Ужин: Кофе с кусочком пирога
Завтра буду взвешиваться?
Всем спокойной ночи и сладких снов)
22 октября, 18:59
Приехали мы вчера в 10 вечера к моим родителям, кушать не очень хочется, папа меня не видел почти 2 месяца, за это время я скинула 2 кг и щеки спали, если бы я отказалась с ними сесть за стол, пришлом бы звать на помощь, так как они и так думают что я сижу на диетах и ничего не ем ( Родители)?
Приехала домой, аэто значит больше никакой готовки, отдых?
Завтрак: Кофе с молоком и два блинчика с творогом
Перекус: 2-х кофе с молоком с вареньем и конфеткой.
Обед был праздничным: Шашлык ( 3 кусочка_, салат и картошка.
Перекус: кофе с конфеткой
Ужин:Арбуз
Наконец сходила в баню, она ни с чем не сравниться, все косточки прогрела с таким холодом на улице.?
Фотографировать еду сейчас точно не буду, при родителях стремно ?
21 октября, 08:16
Сегодня пятница, а это значит?! Надо встать на весы= привес в 200 гр. Ну и ладно)
Завтрак: Мюсли на кефире и с корицей. теперь корицу кладу куда-только можно? Также чай с несколькими кусочками штруделя)
Перекус: Яблоко
Обед: греча с половинкой вчерашней котлетки, с кукурузой и холодец. Не доела)
Перекус: Чай со штруделем
Сделала с утра упражнения: ?
Приседание- 50 р
Планка - 40с
20 октября, 18:42
Всем привет) У вас бывает такое, что сперва вы сидите на данном сайте, каждый день по 50 раз прокручиваете дневники. А потом мимолетная смена в жизни (поездка на выходные) и вы теряете уже тот интерес, который у вас был? Или у меня у одной такое. Но я не сдаюсь, я еще в лодке)
Завтрак: Мюсле политые кефиром и корицей.
Второй завтрак: Кофе с двумя печеньками
Перекус:яблоко. Затем разнервничалась и захотелось сладкого, купила марс(
Перекус перед ужином: два маленьких кусочка штруделя, они не влезли в противень, поэтом я их съела(
На ужин будет: греча с тушенной котлеткой и кукурузой.
Так как яблок много, сделала яблочный штрудель, где тесто заменила лавашом, очень быстро. ? Еще теплые не пробовала, да и не хочется. Чувствую, что живот полон)
А вот котлетки я готовила по-разному: Жаренные для парня, а тушенные для меня. Хотя я и показываю на фото, что как будто тушенные класс. но признайтесь, жаренные выглядят вкуснее!
17 октября, 12:54
С добрым утром девчонки, которые тоже только проснулись?
Сегодня приехала из Твери в 6 утра. Съездила отлично и вкусно?
Думала кг наела. но встала на весы показали отвес (-300г), но это фигня, ррребята. Побегала по дому и везде показывали разный вес. Посмотрю, что будет завтра.
Завтрак: Овсянка с корицей и яблоками. ?
Сегодня на пары не пошла, но в художку пойду , будем рисовать гуашью.?
14 октября, 17:07
Скоро надо будет выходить, вещи собрала, надеюсь ничего не забыла)
Сейчас поеду на английский. Желание на него ходить отпало и все это из-за того что не получается мне его освоить. ? I did not do homework/ это я подготовила фразу если меня спросят про домашку. Стыдно, взрослая бабёха, а виду себя как дитя. Мне же этот английский нужен, МНЕ! Блин, девочка, образумься!
вечером наверное. после англ пойдем в макдак, так как поезд приедет только через час. ?
Ещ
В принципе пост накатала, только ради английского, для себя, чтоб составить пазл из мыслей.
14 октября, 09:14
+200 гр. Что-то после того, как я увидела на весах 53,900 что-то не пошло так, увидела страх, что стану помешанной, но теперь я помешана на том, что снова набираю. ой я , короче, схожу сума! Мне просто не вернуться в ту клею, когда я питалась прошлую неделю . Ну ничего, все еще впереди.
Завтрак : Два бутерброда с кофе и с молоком , также несколько орешков.
Перекус: Яблоко
Обед: Мюсли на кефире
Перекус: Чай с орешками
3/30?
Приседание- 40 раз
Планка-30 сек
Сегодня поеду в Тверь на выходные.. Вернусь в понедельник и не одна, а с кг.
Всем удачной пятницы и выходных)?
13 октября, 10:19
Не выдержалась, взвесилась, хотя должна была в пятницу - отвес 200гр
Завтрак: Овсянка на воде с половинкой банана и кофе с молоком с 3-мя орешками.
Перекус: Банан
Сегодня пары в 12, так что отдыхаем)
Также сегодня решили встретиться с подругами, калорийные вкусняхи ждут меня)
День 2 из 30
Приседание - 40
Планка -20 сек
Всем удачного и продуктивного дня??
12 октября, 16:26
Еду пока не фотографировала ( как это ужасно звучит), так как стремно при маме было.
Завтрак: овсяная каша на молоке с яблоком? и корицей.
Перекус вода
Обед: Чай с 4 орешками; кофе с бутербродом.
Сегодня решила прогулять англ и вместо него пойти в художку. Мне отвратно ходить на английский, нет никакого желания, я чувствую себя там самой глупой, хотя с этой группой с нуля. Ну не всем даются иностранные языки.
День 1/30.
Приседание- 30
Планка - 20 сек
11 октября, 20:04
Завтрак: Овсяная каша на молоке с бананом и корицей. Кофе с пару орешками со сгущенкой (мама привезла)
Перекус: Попкорн , братик захотел, ходили на мультик "Аисты". Немного фаст-фуда Пепси о,3 и маленькая пицца.
Обед: Кофе с пару орешками
Ужин: сардельки в томатной пасте с макаронами и половинкой помидора.
Прогул пар?
11 октября, 16:50
Сегодня встала на весы, была 54,6 набрала 800 гр ну это и неочевидно, так как съела вчера 19:00 в художке два пирожка, хотя есть не хотела "Где моя логика" ?!. Так как и так плотный был обед? Может надо поставить себе чёткую цель
Также ко мне приехала Мама с братишкой, так что ем что есть и "Нормальных" количествах, слабохарактерная,? . Грустно мне короче.
Даже когда смотришь, какие вы все молодчаги, а я? Пишу вам что пытаюсь держаться, не наберать, на самом деле.......
Грустно мне что-то
10 октября, 14:48
Я не понимаю?, последнее взвешивание было в пятницу и мой вес состоял 54,9 кг
Выходные по мне прошли плотными, в воскресенье вечером вообще выпила 0.5 темного эля, съела мороженку и кит-кат. Когда пришла домой, чувствовала себя плохо, хотелось все это ?. В намерениях было в понедельник сделать разгрузочный. Написала даже меню и что? На утро встаю и на весах 53.8 Я не верю. что за 2 дня можно на кг похудеть. Завтра утром взвешусь снова.
Честно, я боюсь худеть, я знаю себя. Мой страх заключается в том, что я смогу быстро набрать или даже перебрать. стоит мне только куда-то поехать, где нарушиться мои режим. Страшно?