3 марта, 12:00
Позавтракала гречкой на соевом молоке.И ....тадам!!! Наточилась галетного печенья. Теперь яблочки и овощи-наше все. Пришли в местный исполком за документами. Народу-тьма!!!!
Вот это радость эмиграции :выстоять все очереди за документами, получить все необходимые справки, взять справку о том, что нужна справка и донести справку, чтобы получить справку....
И вот сила воли-после выстраданных бумаг и справок, получив заветный документ не поесть вкусняшек и не выпить шампанского.
Слава бюрократии!
3 марта, 01:02
Вот и ночь, наконец и теплая кроватка. Что может быть лучше!
Утро началось с возгласа:" Мужики! Сука, вы такие мужики! Чего вы выеживаетесь? Вы же без нас засретесь и вымрите нахер! "
Попросила вчера убрать мужа пиццу в холодильник. Она стояла на столе, на подставке и бумаге для выпечки .
Утром картина маслом:пиццы нет, а грязная бумажка с крошками и подставка стоят на столе. Ну, сука, ну почему сложно делать все в комплексе,до конца!!!!! Ну почему нужно говорить каждый шаг, каждую мелочь!!!! Ну почему, когда мне говорят :"Убери пиццу",я еще и стол вытираю? Без дополнительных напоминаний?!!!!!!!!!Эта мужская особенность меня бесит!
По питанию сегодня:"Шоу-пережор углеводов!"
Утром был царский завтрак :гречка на соевом молоке! Ням-ням! 😋
Кофе с соевым молоком и корицей.
Пошли гулять со знакомыми. Был сильный ветер, замерзли, пригласили знакомых к себе. Честно, сегодня за свой срач было немного стыдно.
Обед:гречневая каша с цветной капустой и кетчупом. Мои домашние постные ржаные булочки,мандарины.
Перекус-яблоки .После того, как посчитала съеденное, "прослезилась " и перекус стал ужином!
Итого:1474ккал.
Выпито 2л воды.
Спорт:уборка и 40 приседаний.
Чувствую себя толстым боченком.
Кстати, сегодня узнала за мероприятие-фотосессию. Нормальная цена. Дело только за малым-мужа уговорить и найти телесные туфли 😄Хочу -хочу -хочу!!!!
2 марта, 00:48
Пыталась поужинать только отварной цветной капустой .Не вышло. Вчерашняя, без масла и специй плохо идет. Не смогла осилить всю порцию.
Догналась гречкой без масла.
Выпила кофе с сиропом "Амаретто".
Собиралась больше ничего не есть, но вспомнила, что нужно выпить антибиотик.
Вот оно, коварство поста. В обычный день выпила бы кефир и все, а сейчас съела пару ягод изюма и чернослив.
Воды выпила за день 2л.
Итого за день 1213ккал.
Спорта не было, но очень хотелось.
Вечером, пока готовила, слушали с малой музычку. Захотелось послушать "Кар-Мэн ". Как меня "плющщило" от радости и восторга. Натанцевалась отдуши. 90е forewer in my heart!
Сегодня в честь весны все планируют новую жизнь, решила не отставать от коллектива. Так вот, ближайший план-после выздоровления все-таки уколоть ботокс и немного увеличить губы.Зарегистрироваться в базе рекламных агенств города(а вдруг что-то перепадет.)
1 марта, 18:23
В магазине перекусила кусочком недоеденной детской булочки и любимыми мини-морковками.
Дома сделала себе салат из помидора и пекинской капусты(заправила уксусом), овсянкой на воде, парой мандаринок.Думала,что ограничусь этим,но позже добавила булочку. Почувствовала себя сытой.
Итого:общий счет -887 ккал.
Воды маловато. Ну, ничего, догонимся!
28 февраля, 01:40
Вечером сходила на репетицию, на перекус взяла 80 гр свежей моркови. И термос чая с лимоном и имбирем.
Кстати, воды я пила сегодня крайне мало. Думаю, в общей сложности 1,5 л натянула. Глотать очень больно (ну это я уже сто раз писала), еще и шею потянуло,болит левая сторона.
На репетиции роздали роли и первый раз читали пьесу. Взяли в работу пьесу еврейского автора, комедию.К сожалению, не знаю, как название на русский перевести,да и автора забыла. Режиссер попросил ничего не играть, а только читать. Я сказала:"У меня это точно получится".Ржали всей труппой.
А самая большая ржака началась, когда я начала читать роль. Я по-польски читаю ,но не вслух. Народ с моего чтения ржал до слез. Хорошо, что текста мало.
Я смотрю, все такие театральные, не от мира сего. И у меня такое впечатление, что я "примазываюсь". Но я все равно очень рада, хоть таким образом быть при любимом деле.
Домой пришла голодная, выпила 200 гр соевого молока и съела 3 чернослива .Подогретое соевое молоко-вкуснятина!
Итого за день :1350 ккал.
27 февраля, 17:44
Хотела днем с малой поспать, но какая-то скотина херачила дверьми в подьезде и разбудила меня. Теперь ложится снова нет смысла.
Ну, ладно. Хоть полезное сделаю, в дневнике напишу.
Погода сегодня просто класс. Солнечно и тепло. Мы с малой гуляли в парке. Там походила пять минут на "снегоступе" и сделала 40 приседаний. Пока малая каталась на горке, сделала махи ногами назад и в стороны.
Таскала за малой ее велосипед. Тоже нагрузка.
У меня сегодня день без масла. Посмотрю, может неделю без масла сделаю.
Перед прогулкой выпила льняной кисель(меленые семена залила кипятком и дала настояться).Немного переборщила,получился сильно густой.Вкус мне понравился, очень сытно.
Обед :отварная свекла, отварной картофель, брокколи,пол-булочки домашней, пара мандарин, чай.
Съела несколько ложек тростникового сахара из коробки.
Перекус :половина яблока и вторая половина булки.
Уже съедено:1168 ккал.
И, конечно же много углеводов. Пока некритично, но все-таки!
Горло болит капец. Стрепсилс не помагает, Ангилекс пожег слизистую. Глотать очень больно. Завтра к врачу.
27 февраля, 11:29
Утром проснулась с сильной болью в горле,глотать больно. Оказывается недолечила свою простуду.
Сегодня без спорта. Малую нужно вести к врачу. Тоже кашляет и сопливит. Сегодня будет дома.
Завтрак : моя домашняя булка(точно знаю, что она без яиц и молока),соевое молоко, яблоко.
Итого:369 ккал.
27 февраля, 01:13
Дико хочу жрать шоколад! Вчера съела около 350 гр(конфеты и целая плитка) и сегодня хочу его жрать, аж морда трясется!
Даже не знаю,если жрать не останавливаясь, сколько в меня сможет влезть?
И уже было такое, сожрала много, а потом было очень плохо. И нет, жизнь ничему не учит.
Налопаться, запихаться, нахаваться,натолкаться разными молочными шоколадками, конфетами и плитками, в коробках и без, с начинками и просто молочным, со спиртным и сладким...... Похеру! Лиш бы было много!!!! Жрать до тошноты, а потом еще столько же сверху.
Думаю, если такое учудить, то прийдется скорую вызывать. Организм же не железный.
Вот такие ощущения не дают мне покоя.
Это пиздец какой-то!
26 февраля, 22:37
Днем заходили в магазин и я наконец-то купила себе бутылку безалкогольного пива "Бавария",маленькую бутылочку, на раз. Получилось 75 ккал.
Целый день "подчищала" свои молочные запасы: на обед доела гречку на кефире, овощную запеканку с брокколи,выпила бутылку ванильного кефира.
На ужин:кусочек плесневого сыра,последний кусок творожной запеканки,выпила последнюю бутылку ванильного кефира.
Перекус :плавленный сырок.
Единственное, что осталось-еще один плавленный сырок и половина маленькой упаковки сливок. Ну, это уже мужу на работу отдам.
А так к Великому Посту готова.
Пост для меня -прежде всего духовная практика.
Поэтому я ставлю себе задачу не только соблюдать ограничения в еде, но и меньше висеть в интернете, а больше уделять внимание своей духовной жизни.
Что-то наклацала в телефоне и теперь у меня Лайфсум синхронизировася с Гуглфит.
Днем долго спала и сейчас чувствую себя "повидлом".Не знаю куда бежать и за что хвататься.
Днем, на остановке видела девочку, которая ела шоколадку 200грамовую Милку, с удовольствием откусывая от целой плитки и запивая кофе. Я чуть слюной не подавилась,так она это вкусно делала😀Очень захотелось шоколада, не смотря на то, что вчера я его налопалась около 350 грамм до тошноты. Даже сегодня одну конфету съела.
Итого:сегодня за день съедено 1136 ккал.
Воды выпила 1,5 л.
26 февраля, 07:36
У меня 5 утра.
Что-то малой нездоровится. Капризничает, плохо спит,сопливит.А я рядом сижу. От вчерашнего "загула" голова болит,переела конфет с ликером.
Прямо чувствую себя толстым пончиком, только без дырочки посредине.
Решила пока себя не расстраивать и неделю не взвешиваться. Тем более с понедельника Пост.
На улице уже теплеет, можно начинать,пока малая в садике, бегать по утрам.
С мужем вчера поругались вдрызг. Вот иногда человек-как человек,а иногда бесит, сука до невозможности!
Он-ленивая жопа, может сказать и не сделать. Пообещал написать письмо в садик,в понедельник нужно решить, как долго малую можно там оставить .Мы в садике не едим, а свою еду приносить запрещено(правила у них такие).Не могла всю неделю выловить директора, обговорить этот вопрос, воспитатель посоветовала написать ей мейл.
Я не умею писать по-польски. Если вживую звуки я издаю, то письменно -пока никак. Попросила мужа, он на курсы языка ходит, сказал что напишет. И так писал всю неделю. А вчера поздно начал со мной выяснять отношения, чего это я не написала, а его царскому величеству приходится напрягаться и все решать самому. Почему это я не оторвалась от телефона и не написала.Я же нихера не делаю, только в телефон дуплю, а он, пчелка ебучая, жжужит не покладая крыльев! Ну, тут меня сорвало..... Заебал червяк морковку!
Закончилось тем, что я ушла спать на диван. Не хочу это еблище даже видеть.
А тут у малой всенощная.
Так что ночь перегажена. Надеюсь, днем удастся поспать.
Спать я люблю больше, чем жрать.
Кстати, читала еще о "сонном" методе похудения. Под наблюдением врачей, в больнице, с помощью снотворных человек засыпает где-то на недельку, питательные вещества необходимые для поддержания жизни, подаются через капельницу. Вот такой необычный способ. Кстати, купила себе травяной чай "Детокс". Давно не брала себе ничего подобного. Приятный.
25 февраля, 23:50
Еду в автобусе домой. Потусила не долго, больше собиралась и нервничала.Калорий сегодня не считаю. Честно сказать, обожралась.
В компании я не разговаривала, хотя все понимаю,о чем люди говорят. Просто они говорят для меня сильно быстро.(на всякий случай напомню,компания -поляки, я по-польски говорю пока плохо, понять меня можно, но ни падежей, ни склонений, ни оборотов в речи не присутствует,и если я говорю быстро, то это смесь польско-русско-английского языка). Поэтому пока я собирусь свои 5коп вставить, народ уже тему сменил.
Ну, развеялась и за это спасибо😁.
Хозяин любезно меня проводил на остановку. От избытка чувств я с ним аж пообнималась.
Кстати, говоря о столе. Все пили что хотели, я не пью алкоголь и это никого не напрягало.
Еще я не ем мяса. Поэтому из пиццы выковыряла колбасу и оставила ее на тарелке. Нормально. Ни у кого глаза на лоб не полезли.
Честно, очень волновалась, чтобы не попасть к извращенцам или еще куда-нибудь. Я первый раз в понедельник этих людей увидела и так сразу согласилась в гости....
Короче говоря,я редкостная бздунья и у меня бурная фантазия. Для работы это хорошо, а вот в жизни со мной очень весело😁😁😁
Думаю зайти в магазин, купить себе еще чего-нибудь. Очень хочу безалкогольного пива. Именно вот этого горького противного привкуса. Гулять-так гулять!
На фото: мама мне новую шапочку связала😄 Главное-вовремя! 😆
25 февраля, 12:51
Начинаю подготовку к вечеру. Забралась в ванну и откисаю. Уже позавтракала гречкой на кефире и выпила чашечку своей пинаколады.
Лежу и размышляю. Раньше в другой город с ночевкой поехать было не проблема. А сейчас посмотрела по карте, куда на тусню ехать, в другой конец города, и уже желания как-то поубавилось. Уже далекооооо.Не люблю слова старею. Наверное, становлюсь опытнее и осторожнее.
Итого:завтрак 280 ккал.
Купила себе книгу "Помада цвета цикламена", собрание рассказов о женщинах .Хотела почитать что-то легкое, из серии "девочкитакиедевочки".Оказалось такое философское. Ну ничего, читаю иногда, когда время есть.
Воды уже 0,5 л.
25 февраля, 01:06
Вцелом день прошел,и ему спасибо.
Вечером, после тренировки зашли с малой в ТЦ.Она попросила мороженого. Вначале хотела не покупать, но когда увидела, с какой завистью и желанием она смотрит на мальчика, которому купили мороженное, сердце дрогнуло,и я купила ей шарик малинового сорбета. Большая часть мороженого досталась ребенку, но, так как я ей еще целую порцию сразу не даю,и мне немного перепало,думаю грамм 50.
Продолжаю уничтожать запасы молочки в доме.
На обед был салат из чеснока со свеклой, черносливом и майонезом, и копченый творог.
Перекус :мандарин.
Ужин:плесневый сыр, салат тот же, что и в обед, остаток копченого творога.
Весь день пила чай с медом,имбирем и лимоном.
Итого за день :1558 ккал. (Спасибо меду, а точнее мне, которая его ела). Буду завтра жирной
Воды чистой-1,5л,чай не считала.
Сходили на спорт. К сожалению опоздала на "групповуху", пришлось позаниматься в зале(беговая и мой любимый пресс.)
На завтра записалась на "ручки-ножки ".
И еще вчера заказала те духи, которые я обещала себе купить. Теперь жду.
24 февраля, 12:30
Горло так и болит. Чувствую себя отекшей (китаец с пальцами-колбасками).
Жаль, если болячка испортит мне завтрашнюю тусню. Я уже давно в люди не выходила, а тут случай подвернулся.
Хотя я еще тот интраверт, вживую мало общаюсь, но хочу больше знакомых. Уже три дня волнуюсь, что надеть,что с собой взять..... Короче, жду с нетерпением. А тут простуда, а там в компании, беременная девочка и пицца. Так что, если лучше не станет, никуда не пойду.😢
Позавтракала вкусно. Доела свои панкейки, выпила кофе со сливками и сиропом амаретто, догналась яблочком.
Немного позанималась делами, перекусила ванильным творогом.
Итого: завтрак-415 ккал.
Перекус :116 ккал.