Вцелом нормально.
Выпила кофе с сиропом и сгызла 50гр морковки и яблока.
Итого:за день 1300 ккал.
Вода 2л.
Ждун классически прекрасен 😁

Ждала, когда пойду на педикюр. Тем более в субботу намечается мероприятие. Была такая довольная, что пойду с красивыми ручками и ножками.
Ждала 25 число. Потом подумала, что это суббота, а по субботам мой мастер не работает.
Стала выяснять, где меня кидают. Оказалось, что я была записана на 20 число.
К сожалению,муж уже забывал пару раз к ней приходить. А она едет специально раньше из пригорода. Теперь я стратила. Все.Нельзя так мучить человека.
Теперь буду искать нового мастера.
И на мероприятие без маникюра.
Жопа😢

Нашла в интернете.

Жир - наше богатство

У жителей Мавритании есть странное поверье. Считается, что чем толще женщина, тем богаче у нее муж. Мужчина, чья жена отличается пышными формами, может быть беден, как церковная мышь, - все равно его будут считать богачом. Поэтому мавританки регулярно отправляют своих дочерей в возрасте от 5 до 15 лет в "лагеря толстушек", где их раскармливают, готовя таким странным образом к максимально удачному замужеству. Можно себе представить, насколько разговоры юных мавританок о диетах отличаются от бесед их европейских сверстниц на ту же тему😄

После тренировки хотела пообедать супом, но он прокис. Поэтому получилось "кусочничанье": кусочек плесневого сыра, пара кусочков творожной запеканки, белок (малая желток слопала, чего добру пропадать),пара треугольничков плавленного сыра.
Чай с медом, мандарин.
Легли спать. Немного подремала.
Давно уже хочется шоколада. А в холодильнике лежал целый киндер и кусочек недоеденного.
К этому добавила пару полосок киндер-шоколада.
Получился такой мини-зажорчик:в киндере шоколада 20 гр, в остатках-24 гр, в полосках -25 гр.
Итого на данный момент съедено 1250 ккал.
Теперь ужина не будет. Если уж сильно прижмет, съем моркови или выпью кефира.
Но, постараюсь не жрать.
Самой интересно, получится или нет?

Завтрак :доедаю панкейки, йогурт с маком, мандарин.
Итого:400ккал.
Решила пойти на трень вечером, но вспомнила, что выпила карнитин. Ну,не пропадать же добру.
Принесла свою тушку на трень, а тут музыка не работает. Облом😢
Чтобы не терять время ушла на беговую дорожку.
Чувствую, что немного простыла.

Я сегодня -веселый жрун!
Пришла с тренировки, решила перекусить яблоком, потом поесть полноценно.
Но у малой осталась запеканка из цветной капусты с брокколи, и просто немного отварной цветной капусты.
Получился обед. Потихоньку уничтожаю свои запасы молочки, поэтому добавила кусочек копченого сыра.
Немного поспали с малой после обеда.
Опять перекус: яблоко, плесневый сыр, кофе с молоком, бокал пиноколада.
А позже ужин:суп из шампиньенов с сыром, домашняя пресная булка.
Чернослив-3 ягоды, потом еще 2.
Итого за день :1404 ккал.
Вода-2л.
Кроме спорта, поздно вечером куча готовки и уборки. Завтра должна заглянуть хозяйка квартиры.Нужно красоту навести.
Муж "прислушивается к себе",ему его стул, видите ли не нравится, и теперь началось:"то не буду, а это тоже, а тут я съем кусочек, а остальное не буду! ".Как меня это бесит!!!!!
Из печального:не могу уже неделю найти свои права. Ну не еб твою мать, девочка!!! 😤 Накаталась, бля! 😞

Завтрак:панкейки с кленовым сиропом, чай без сахара.
Всего 426 ккал.
Вот что с ними бывает, когда тесто перестоит.

После вчерашней сауны я в расслабленном состоянии. Занималась не в полную силу (честно сказать всегда берегу себя, а сегодня особенно😁) , но я это сделала.

Сегодня я без тренировки. Вчера не успела приготовить малой обед, поэтому пока она была в садике ,быстренько сварганила ей запеканку и попылесосила.
На завтрак сделала себе панкейки с кленовым сиропом и кофе со сливками .Давно хотела себя ими побаловать. Только тесто нужно жарить все и сразу. Я оставила, пока малую отводила, потом дожаривала,уже получались кривыми и некрасивыми.
Пока готовила, перекусила половиной яблока и сырой цветной капустой.
Забрала малую.
Пообедала : суп из шампиньонов с сыром(у меня его много, до конца недели, наверное есть буду 😆), немного овощной запеканки, пол-булки домашней.
Перекус :йогурт с маком, яблоко.
Ужин:творог со сметаной и коричневым сахаром,чернослив,кефир.
Небольшая приятность-бокал безалкогольной пинаколады. Так я соки в пакетах не пью, а тут купила себе литровую упаковку,теперь потихоньку допиваю.
Очень вкусно. Так и тянет к этой пинаколаде водочки долить😁
Вечером пошли в аквапарк.Муж любезно отпустил меня на часик в саунариум, тем более сегодня -женский день.
Покайфовала в своей любимой "Бали" и "Корсу".
Кстати, сегодня успела в "Бали" на банный ритуал. Народу была полная сауна, я последняя втиснулась,место было прям возле углей.
Сам ритуал был 8 мин. Парень -баньщик поливал угли специальными ароматными отварами и разгонял пар большим веером и полотенцем под приятную музыку. Прикольно. Особенно круто после этого выйти на улицу и принять холодный душ. А потом быстренько назад😀
После бассейна,пока мое семейство перекусывало,выпила мятный чай.Итого
Вода-2л.
Итого: 1450 ккал.

Поужинала творогом со сметаной и коричневым сахаром. Выпила кофе с молоком.
Потом поехала на первый сбор в "Театр для начинающих " .Очень милая компания, люди без специального образования, только режиссер -профессиональный. Уже выбран спектакль и в мае-июне намечается премъера.
Сказать, что я довольна-ничего не сказать. Думаю,у меня есть шанс вернуться в профессию. По крайней мере, я хочу на это надеяться .
Приехала домой, выпила чашку кефира.
За день :1410 ккал.

Сегодня обратила внимание на одну вещь.
У меня 104 подписчика!
Спасибо. Мне очень приятно. Надеюсь, читая мои записи вы не повторите моих ошибок.
А я постараюсь быть молодцом и примером... Но не обещаю😜😉😆
И конечно же всем девушкам отвесиков, исполнения желаний и море цветов!
Приятно и О калорий!

Обед:суп из шампиньенов с сыром с сухариками, кусочек булки.
Итого:353 ккал.
Перекус :яблоки-300 гр.
Итого:141 ккал.
Это западло какое-то.Вчера мужу отдала весь шоколад из дома на работу,во избежание недоразумений.
Сегодня нашла забытый малой "Киндер" и в холодильнике пару недоеденных киндер-половинок.
А еще в доме лежит упаковка шоколадного печенья.
И все это я хочу сожрать.
Ну ничему жизнь не учит! Уже жрала и шоколад и пирожные, и все сладкое, что в рот попадало и хреново было. Сильно хреново.
А все равно хочется. Ну что в этом мире не так?????

Вот и тренировочка. Жопорукокач😁
Сегодня позавтракала плотно, на 509 ккал,так что как раз кстати.

Хотела печь блины-мука в доме закончилась. Сегодня куплю.
Масляничная неделя -последня перед Великим Постом.По церковному уставу на этой неделе уже начинаются ограничения в питании, запрещено мясо.Но неделя сплошная, т. е нет поста в среду и пятницу.
Великий Пост перед Пасхой-самый строгий из всех многодневных постов. Запрещено вкушать не только мясо,молочку,яйца(любую пищу животного происхождения) , но и рыбу,морепрпродукты а первая и последняя неделя -сухоядение(пища без растительного масла).
Так же в Великий Пост вступает ограничение на развлечения, поэтому на Масленницу так много разных гуляний,хождений в гости, развлечений.
Такая вот церковная традиция.

Сейчас написала все это, и думаю зачем? Наверное, чтобы люди знали, что конкретно и как происходит. И если решили поститься, выбрали себе пост по силам,а если знают, что кто-то из знакомых постится,то имели представление, как это происходит и лишний раз не обижались на человека.
Всем Широкой Масленницы!!!!
И если решили поститься, то покушайте сейчас, как люди😆

Пока расслабляюсь в ванной, напишу по-быстренькому.
Хотели вечером пойти в аквапарк, но малая раскапризничалась и пришлось наказать всю семью и остаться дома. Сделала 9 разных "планок",по минуте каждая и немного пресса.
Пообедала супом из грибов и плавленного сыра с гренками, давно мечтала его приготовить. Теперь у меня полная кастрюля, на неделю. Еще был кусочек плавленного сыра.
Перекус : стакан молока, чуть позже-большое яблоко.
Ужин :фруктовый кефир,кусочек яблока.
Воды выпила 1,5 л точно, +зеленый чай и 2чашки кофе с молоком без сахара.
Итого за день :1204 ккал.
Под вечер испекла ржаные булочки. Муж сказал что вкусно. Завтра утром сама попробую.
На фото:суп и вечерние булочки.

Перекус :йогурт с маком и марципановым вкусом. 50 гр/63 ккал.

Вот и весна показалась.
Солнышко пригревает очень приятно.
Девушки, которым не нравится свой вес и они что-то с этим делают-молодцы.
Девушки с большим весом и которых это не парит-мне бы вашу самооценку!
Фото:сегодня на остановке. Сезон открыт!

Завтрак:салат из пекинской капусты и огурца со сметаной, копченый творог, четверть яблока,кофе с молоком и сахзамом.
Итого:426 ккал.

Знакомая сказала :"Хватит небе худеть. Тебе бы набрать, где-то до 67(это 10 кг, на секундочку),а то ухватиться не за что."
И муж говорит:"Ты такая худая! "
У меня только один вопрос:"Надо набрать.... Кому надо? Мне нет. Мне сейчас нормально, и ничего набирать я не собираюсь. Наоборот, хочу,наконец-то ,добить эти ненависные кг. "
Так что, как говорила незабвенная Раневская : "Пионэры! Идите в жопу!!!!! "

Что сказать? Думаю, за день наела 1500 ккал. Основная еда-творожная запеканка,сыр "Камамбер" 90 гр, и конечно же шоколад.
Сейчас пью чай без ничего.
Приятно, что куда-то выбрались.
Огорчает, что супруг что-то скушал, и теперь покакал как-то не так, как бы его устроило,"надел коричневую шапочку" и настроением обосрал весь отдых.
Знакомые оставили свою малую, теперь моей красотке не скучно.
Спорт:играла с малыми, делала им "мостик"-планку, присед и выпады.
Водитель решил покататься допоздна, поэтому домой попадем поздно.
Честно, удовольствия от этой поездки я не получила.