Внешнее есть отражение нашего внутреннего, и наоборт. Поэтому работаю над собой в комплексе. Цель:прежде всего победить свою лень, тягу к сладкому (это моя самая "Ахилесова пята",найти внутренний душевный комфорт и радость Быть 56 👑💐💍💎кг.

16 февраля, 01:06

Что-то не так в королевстве датском......
Сегодня хотела написать какая я молодец после шоколадного зажора, на весах 57.9(даже отвес),как я здорово и вкусно поела на 1303 ккал за целый день, только полезную еду,но........
И вот оно, коварное "но".Поздно вечером, где-то в пол-девятого готовила салат из крабовых палочек. Нужно было попробовать кукурузу, не прокисла ли она,уже больше 3х дней открытая стояла, и тут понеслось.... Мало того, что напробовалась кукурузы и крабопалок, так еще и съела две порции готового салата. Чувствовала, что уже не лезет,но впихнула невпихуемое 😢😢😢
Вот сейчас пишу, и мысль здравая пришла, что можно было мужа попросить попробовать, а не метелить все подряд.
Чувствую, как бока и пузо растянулось. Рыгать-не мой метод, поэтому сижу и с чувством огромного позора пишу это.
Хотя сама ходила сегодня в лосинах и кофте в обтяжку и мне это нравилось😍
Почему-то в последнее время контроль ослабел.Не знаю, Может ,надоело калории считать, ранше я это делала с удовольствием, это было новое для меня, а теперь привыкла. Или что-то не так с нагрузками. Вроде сильно себя не гружу.....
Не знаю. Я не умею анализировать свое состояние. Не упала, жива-здорова, значит все ок. Обычно окружающие замечают изменения и говорят мне об этом.
Сейчас замечать особо некому. Муж слишком любит себя и занят своими проблемами. Наверное заметит,что я умерла,когда останется без еды. В мире все крутится только вокруг него, ему одному плохо.
Погрела мысль завести новый дневник и начать все сначала. Только жаль старые записи удалять, старалась, украшала.....
Поэтому, давайте все представим, что завтра будет моя первая запись.

Изображения недоступны

14 февраля, 19:52

Ну, говоря честно, конфеты пыталась доесть. Думаю, все уже знают, что у меня зажоры крутые, если хомячить, то до упора .
Наелась до тошноты. Вот теперь блеснула идея,как закрепить это состояние, чтобы был, как у собаки Павлова условный рефлекс :сладости-тошнота, или лучше рвота.
Сейчас отрабатываю в зале 20 мин на беговой, а потом на полноценную тренировку.
Вот не умеют мужики смотреть за детьми, лишний раз убеждаюсь.
В спортклубе есть детская комната, где можно оставить ребенка, пока ты на трене.
Прихожу, в комнате темно, света нет. Сидят две девочки, лет 5-7 и пацан лет 20 ти, в телефон пялится .Спрашиваю, почему темно? Дети в прятки играют? Где няня? Оказывается,этот мальчик -няня, а темно, потому, что дети не могут дотянуться сами до выключателя, а этой тушке лень свет включать.
Ну что, включила свет, порядок навела, теперь буду периодически проверять, как дела.
Фото буду еще добавлять.
Мужу сделали подарок на работе, подкинули задач. Домой придет поздно.
Обидно.
Ну и хрен с ним!

Изображения недоступны

14 февраля, 13:17

Вчера вечером была в Саунариуме.Напарилась отдуши.Моя любимая сауна "Бали" была вначале закрыта, там какой-то банный ритуал проводили, зато я открыла для себя новую сауну "Корса" :внутри сауны ,поcредине,стоит небольшая печечка, там дрова горят и звучит приятная медитативная музыка. Жаль,был общий день. Хотя с другой стороны было весело. Я победила свои комплексы, своими костями потрясла и на чужие сиси-писи насмотрелась 😁😁😁😁 Ничего нового не увидела,разница только в форме и размерах, а так, все как обычно.😁
После сауны выпила чая и съела пластину сыра из тормозка.
Высказала мужу одну свою мысль, которая мне не дает покоя и очень сильно меня тревожит. С нервов слупила 5 ложек сахара из сахарницы.
Вот так и день вчерашний прошел.
Сегодня еле встала. После тренировки и сауны все болит. Хожу как "ушиб всей бабки".
Так как сегодня типа праздник, и будет куча записей:"Ой, согрешила, конфеты, шампанское, торт" решила не отставать от коллектива и доела свою сгущенку. По дороге из садика купила конфеты "Альпийское молочко",мне его давно рекламировали.Еле смогла две конфеты съесть. Дрянь редкостная.
У малой съела пару долек молочного шоколада из заначки. Вот и праздник 😂
Кстати, начинала завтракать я правильно, 170гр.ванильного творога. Это потом догналась.
Если нет в жизни радости и удовольствия, то есть еда😳
На фото:Вот так безобидно все начиналось, это был завтрак.
а это сгущенка.
вот эти конфеты -гавно!
вчерашний чай.
А это сегодня утром такой красивый иней на деревьях.

Изображения недоступны

13 февраля, 00:39

Мамочки,которые имеют двух и больше детей!Вы большие молодцы.
Недавно зашла к знакомой,у нас дети мало того, что одногодки, еще и однодневки, Давно ее не видела. Опа, а она второго ждет. Меня аж немного зависть взяла. Дети-это хорошо, и муж хочет второго.....
Но тут встал вопрос, хочу ли этого я? Честно, не знаю. И так сразу себе ответить не могу.
Во-первых,по женски у меня не все в идеальном порядке.Во вторых, я человек мнительный, нервный и осторожный. Пока малой беременная ходила, от врачей не вылазила. Узи и сердце послушать-чуть ли не каждый день на ремень. Короче, в моральном плане беременность и роды дались мне тяжело. Потом первые три месяца с ребенком -"коматоз".
Потом лишний вес, недосып, стресс.
Бабушек и дедушек у нас нет. Точнее, они живы-здоровы, но помощи никакой. Можно нанять няню, но я не хочу. Устала я от всех этих няней. Хотя мне всегда везло, Слава Богу, малую не обижали,смотрели за ней очень хорошо.
Сейчас я более-менее пришла в себя после стрессов-переездов. Привела в порядок фигуру (после родов мой максимальный вес был 90 кг, сейчас 58.6)
Тем более я на своей шкуре знаю, что можно не забеременеть,благополучно не выность и не родить, а если родить, то возможно нездорового ребенка( у меня сестра-инвалид с рождения ДЦП, хотя родилась нормальным ребенком).
И вспомню, как к другой знакомой в гости захожу, а у нее двое детей. Какой шум и гам стоит в квартире постоянно.
Сейчас малой уже 3
года.Легче ,конечно, чем было. Но как подумаю, что опять прийдется пройти этот путь, что-то перспектива не радует.
И вот, с одной стороны хочется второго ребенка, а с другой нет.
Такой вот "витязь на распутье."
.

Изображения недоступны

13 февраля, 00:09

Захотелось перемен. Добавла себе сердечко! 😊
Вцелом сегодня питание нормальное, несмотря на дикое желание обожраться сгущенки. Вместо сгущенки съела апельсин.
А так днем, во время прогулки, перекусила ванильным творожком и имбирной конфетой. Хорошо, что перекус взяла с собой, в магазине было дикое желание все сметать с полок,а так, хоть разум включился.
Кстати, у меня в последнее время новая "фишка" : смотреть, мерить, пробовать, долго читать состав, но ничего не покупать. Могу так полдня в магазине провести, а уйти не с чем. С одной стороны хорошо, а с другой -жаль потерянного времени.
Дома пообедала ванильным творогом,яблоком и грушей.
Позже перекусила апельсином.
Дневного сна не было, поэтому пошла готовить. Купила днем отличные шампиньоны, стушила их со сметаной. Пока нарезала, съела грамм 25 сырых. Прикольно так😄
Сделала кофе с молоком и выпила 100 мл молока для удовольствия.
Поужинала салатом из моркови и чеснока,кусочком творожного сыра и грибами в сметане. Еле заставила себя не брать добавку.
Воды выпила около 2л.
Пойду пить свой адаптол и спать.

Изображения недоступны
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016