Привет всем кто еще меня не покинул!)
Я снова с вами надеюсь надолго или навсегда. Снова пополнела и снова замершая беременность(
Есть небольшой гормональный сбой (куда ж без этого)
Были заброшены упражнения и с едой не пойми что.

Вчера был Старт!) Вес: 91
На сегодня ВЕС: 90,5

На завтрак была: Греча с молоком (съела только гречу)+яблоко+малюсенький кусочек тортика
На Перекус - творог со сметаной+зеленый чай+ 2 мандаринки
На Обед - греча+ курица (вареная)+пол томата
На Полдник - цикорий + три хлебца с плавленным сыром
На Ужин -пропущу) Слишком сытный был обед

Упражнения на сегодня:
Махи ногами - каждая 25 раз.
Пресс - ⁣20 раз * 2 подхода
Поднятие ног - ⁣20 раз * 2 подхода
Присед - ⁣20 раз * 2 подхода

В общем сил мне) Первые дни всегда тяжелые)
Честно говоря девочки безумно не хватает уверенности в себе..не знаю что происходит..но как то я потерялась(