1 сентября, 17:20
Мои результаты за год...
Вообще этот дневник завела 17 июня 2016 года... На дворе 2019... Мне 32 года: за это время были и хорошие и плохие результаты, дочку год назад родила и все по кругу. Теперь надеюсь, что с этими качелями - я справилась. Я знаю свою цель и иду к ней!!!
Первое фото - 1,5 месяца после родов.
Второе сейчас.
Пусть этот пост станет моей мотивацией в те моменты, когда опускаются руки, ничего не хочется, и кажется, что результата нет. Нет ничего невозможного. Мы сами творцы своего тела, своих мыслей и своей жизни. Главное не останавливаться и идти только вперед!!!
Продолжаем работать над собой.
Возобновить отчеты что ли????
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вы умничка👌🏻💪🏻Спорт и пп?
Wow! Вот это результат! Впечатляет и даёт силы самой над собой работать 😉
Уииии! Детка ,ты космос!🔥 Конечно возобновить,все возобновить! Глядя на наглядный пример,хочется сказать себе :"соберись тряпка и делай ,ты же можешь"! 💪
А то я разнылась что то сегодня,+6кг от не фильтрованной жрачки и отсутствие спорта,радоваться мне надо,что не 26)))
Ты крутая мотивашка❤
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Спасибо, очень приятно. Хочется мотивировать и себя и вас девочки. Ведь часто кажется что, мы стараемся и все зря - результат не впечатляет, так, вот - если очень захотеть, все возможно. Главное понимать, что тебе и зачем это тебе. 💪
Мы же женщины - мы сильные!!!👍
Stars, Первые полгода: диеты, марафоны, кардио в 5 утра. Потом кое как ввела силовые тренировки - отучилась на курсах по бодибилдингу и вот уже 3 месяца, составляю себе программы и тренируюсь ежедневно, никаких диет, ПП и примерный подсчет БЖУ. Если нужна какая-то помощь, обращайтесь😋, постараюсь поделиться опытом.
Лёлечка, Спасибо, хорошая моя.
Соберись.
Ты же знаешь мой не простой путь. Через терни к звездам. Теперь только с головой. Никаких крайностей.
А ты справишься со своим +. Ты же сильная девочка 💪💪💪. Мы это уже проходили.
Stars, И еще можно на ты. Не смотря на возраст в паспорте, чувствую себя на 18, ну ладно вру - на 25. А тебе маленький совет. Ты стройная девочка. Нельзя так мало кушать. Ни к чему хорошему это не приведет, на собственном опыте знаю. Нужно, прежде всего беречь свое здоровье.
old, Умничка ты💪🏻У тебя есть чему поучиться всем😇спасибо большое🙏🏻скажи а ты есть может в каких социальных сетях?Хотелось бы пообщаться с тобой)
Stars, https://vk.com/id136254466
Не обещаю, что очень оперативно буду отвечать, ребенок не всегда дает возможность в интернете посидеть, но пообщаться рада буду.
Афигенский результат🤗! Умничка! Пример всем нам😘😘😘!
Катенька-Катюша, Спасибо, давай подтягивайся 😘😘😘
old, С сегодняшнего дня 😂... больше ждать невозможно уже🙈🙈🙈
old, Я буду Наталья Медведева))всё понимаю☺️🎈
Нет слов!!!!
Респект и уважуха 💪💪💪💪💪💪
Я только надумала дневник удалять, скучно стало, старички не пишут.... а тут такие фотографии! 🤤😲😨 красавица! Шикарная работа над собой! 👏👏👏 большой пример и мотивация! 😗😗😗
Nell, Спасибо, малышка. 😘😘😘
Fit and fabulous, Спасибо, очень приятно. Ты меня тоже мотивируешь, спорт наше все 💪💪💪.
Оооочень круто, слов нет! 😍😍😍
lalalastnight, Спасибо, 😘😘😘
ты тоже крутая, люблю тебя читать.
Ты красотка! И в физическом плане и в духовном! Так владеть собой, своими знаниями и придти в форму за год ( при чем в офигенную) сможет далеко не каждый! Ты мой мотиватор на будущее!!!
🦋Алиша🦋, Спасибо, деточка😇, у тебя тоже все получится, я уверенна. Главное, что бы сыночек здоровеньким и не капризным рос!!!!
old, Спасибо, вот это точно! 😘